Peut on ne pas avoir de source de protéine aux collations ?
Posté: 29/11/2015 20h51Bonjour tout le monde !
Par simplicité ( mais aussi car je n'ai pas le trop le choix ) aux collations je ne peux prendre de source de protéine , seulement un fruit et des amandes.
Je me posais donc la question de si cela pourrait poser un problème en termes de gain musculaire ( ou en termes de maintenance de la masse musculaire ) ?
Je précise que les protéines que je ne consommerai pas aux collations , je les consommerai aux trois gros repas de la journée et si jour d'entrainement en post training.
Merci.
Par simplicité ( mais aussi car je n'ai pas le trop le choix ) aux collations je ne peux prendre de source de protéine , seulement un fruit et des amandes.
Je me posais donc la question de si cela pourrait poser un problème en termes de gain musculaire ( ou en termes de maintenance de la masse musculaire ) ?
Je précise que les protéines que je ne consommerai pas aux collations , je les consommerai aux trois gros repas de la journée et si jour d'entrainement en post training.
Merci.
