Alcool et récupération musculaire
Posté: 15/01/2016 17h48Bonjour,
J'aurai souhaité y voir un peu plus clair le sujet maintes fois abordés sur ce forum ou sur d'autres, j'ai nommé: " alcool et musculation".
1er point: l'alcool abaisse le taux de testostérone: vrai ou faux ?
2eme point: l'alcool diminue voir anihile l'absorption des protéines: vrai ou faux ?
3eme point: l'alcool allonge le temps de récupération: vrai ou faux ?
J'ai bien conscience que l'alcool n'est pas bon pour la santé et que pour progresser il faut éviter d'en consommer ou en tout cas d'en abuser. Je cherche ici à connaitre les effets de l'alcool sur l'organisme et la récupération musculaire.
Cordialement
J'aurai souhaité y voir un peu plus clair le sujet maintes fois abordés sur ce forum ou sur d'autres, j'ai nommé: " alcool et musculation".
1er point: l'alcool abaisse le taux de testostérone: vrai ou faux ?
2eme point: l'alcool diminue voir anihile l'absorption des protéines: vrai ou faux ?
3eme point: l'alcool allonge le temps de récupération: vrai ou faux ?
J'ai bien conscience que l'alcool n'est pas bon pour la santé et que pour progresser il faut éviter d'en consommer ou en tout cas d'en abuser. Je cherche ici à connaitre les effets de l'alcool sur l'organisme et la récupération musculaire.
Cordialement