Régime ? Prise de masse ?
Posté: 13/03/2016 15h07Bonjour tout le monde, alors voilà actuellement je suis en plein régime, je fais des recharges toutes les 1 à 2 semaines mon objectif étant les abdominaux qui de ce que je sais ne seront pas visible tant qu'il y a cette couche de gras. Ma question est : dois-je être patient, même si c'est très long, et continuer mon régime qui me fatigue et avec lequel je n'ai plus du tout la même force à l'entrainement (ce qui est normal, vous allez me dire) ou bien est-ce que je peux espérer continuer à perdre du gras tout en prenant du muscle en faisant une prise de masse "propre" même si ça sera peut-être plus long pour les abdos visible ? Merci d'avoir lu, j'espère avoir été clair et recevoir les réponses à mes questions.. 