avis programme de diète pour une seche
Posté: 03/04/2016 13h35
bonjour je voudrais savoir si mon programme de diète est bien ou pas ? je compte suivre le programme INSANITY avec ce programme de diète
En même temp montré moi vos programmes de diète pour voir un peux, merci
Matin 7h :
350g de fromage blanc 20%
Collation 10h :
20g d'amandes
Midi :
200g de poulet
150g de pâte pesés avant la cuisson
1 cuillère a soupe d'huile d'olive
Collation 16h :
20g d'amandes
Fin d'entraînement :
WHEY
Repas du midi :
2 oeufs au plat (blanc)
125g de riz pesés avant la cuisson
100g de carottes
100g de fromage blanc
En même temp montré moi vos programmes de diète pour voir un peux, merci
Matin 7h :
350g de fromage blanc 20%
Collation 10h :
20g d'amandes
Midi :
200g de poulet
150g de pâte pesés avant la cuisson
1 cuillère a soupe d'huile d'olive
Collation 16h :
20g d'amandes
Fin d'entraînement :
WHEY
Repas du midi :
2 oeufs au plat (blanc)
125g de riz pesés avant la cuisson
100g de carottes
100g de fromage blanc