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Bonjour,
J'ai un petit problème avec ma diète, je voulais savoir s'il était normal que quand je fais le décompte des calories je tombe sur 2700 calories mais quand quand je "convertie" les macronutriments ( 1g de proténe = 4 Kcal, 1g de glucide = 4 Kcal, 1g de lipide = 9 Kcal), je tombe 2949 calories. J'ai re-vérifié à plusieurs reprises et je tombe toujours sur les mêmes résultats. Merci d'avance.

Salut Warlock,

Tu fais tout toi même ?
Je pense que y'a plus simple regarde sur ce site :

Certains tableaux ou valeurs comptent les fibres

Ben justement, vu que je ne les compte pas je devrais à la limite trouver plus en calculant les valeurs de chaque aliment que j'ingère, pas l'inverse.

Comment est-ce tu effectues ton "décompte des calories" ?
Si tu pouvais détailler le tout cela permettrait de comprendre où tu te plantes.

Je le fais directement par rapport aux valeurs nutritionnelles indiquées sur les emballages.