Morgan a écrit:Après toutes ses "tendances" restent des mots, des concepts même le mot "alimentation normale ou lambda" ne veulent rien dire en réalité
Et c'est là tout le problème.
Concept : Cela pointe le principal souci car la nutrition et par extension la santé n'est pas un " concept", là où les méthodes les plus farfelues le sont.
Pour résumer en très grossier : Santé =Activité physique, alimentation, sommeil/gestion du stress/ bien être mental.
Partant de là le "concept" ne doit pas en être un.
Alimentation normale = adaptée à ses objectifs, à base de produits bruts et de saison, avec une bonne part de légumes et de fruits, sans excès.
En réalité, et en résumé, ça veut dire ça.
Maintenant quand on parle avec les gens et que je leur dis que je m'entraine chaque jour, marche 7/8 km, cuisine tout mes repas, privilégie le sommeil et ne passe pas mes nuits à regarder des séries, ne regarde jamais la télé ils me prennent pour un fou qui ne profite en rien de sa vie ( c'est un autre débat, sachant que quand il me titille je leur fais vite comprendre que j'ai du faire plus de restaurants et de pâtisseries qu'eux alors qu'ils ont le double de mon âge cela les calme) alors que pour moi cela est normal et devrait être appliquer à différents degrés selon chacun.
Par contre celui qui ( véridique) dit avoir testé chaque pizza surgelé de chaque magasin et fait un genre de classement il trouve ça cool.
Là est le vrai souci.
Et j'ai plein d'exemples de ce genre, une personne mangeant macdo me disant que "je ne profite pas de la vie"car j'avais mon repas cuisiné. C'est tellement risible que...et bien souvent ce sont ces mêmes personnes qui dépensent des fortunes en régime farfelu style WW ou encore ne jure que par Yuka sans comprendre que l'essence même de l'application est débile ( à mon sens) ou encore se croient fiers d'eux parce qu'ils ont acheté des tomates bios en hiver produites en Espagne sous serre et emballé sous plastique.
Morgan a écrit:L'instinct et la morphologie du corps pourront réagir très bien avec l'un et rejeté complètement l'autre, le corps est en perpétuel mouvement et ses choses sont vite conceptualisées et les individus essayent de s'identifier à quelque chose de statique ou de trouver une solution à leurs problèmes sans s'interroger sur la cause.
En réalité on peut utiliser l'une de ses "méthodes" sans le savoir, car on trouve que le corps réagi bien et c'est un instinct naturel au quotidien et pour d'autres ça ne sera pas le cas est cela vaut pour tout le reste. Le tout est de trouver son propre chemin et d'éviter de se perdre dans des choses qui ne nous conviennent pas en réalité il ne faut pas rentré dans les concepts et vivre normalement avec ce qui nous convient. Mais ne nullement discriminer telle ou telle "méthode" qui n'en est pas une, mais simplement un besoin passager ou une hygiène de vie au quotidien où chaque individu réagit différemment.
Et c'est là ton plus gros problème qui t'as valu quelques critiques sur ce forum.
Chez un individu SAIN, le corps fonctionnera de la même façon et si l'individu respecte les" grands principes " de la santé, alors les grands principes de variété de la diète seront fonction de ses gouts, budget, emploi du temps, objectif, quantité etc...
Je pense que certaines méthodes sont à "discriminer" car cela peut à l'extreme mener à des TCA ou à un repli social mais c'est une autre histoire. Sans parler des potentielles problèmes de santé qui peuvent en découler.
Cela donne aussi naissances à des abus discutables dans le domaine de la santé, telles que l'homéopathie ou la litothérapie, totalement bullshit et mêmes dangereuses parfois.
On pourrait disserter sur chacune d'entre elles mais cela à dèja été fait.
Enfin, il ne faut pas oublier que certaines pensées/mythes datent d'une certaine époque où elles pouvaient faire davantage sens et que depuis la science a évolué.
individus essayent de s'identifier à quelque chose de statique ou de trouver une solution à leurs problèmes sans s'interroger sur la cause.
Et c'est là le problème également, pour ça nul besoin de fustiger viande gluten lait, politiques ou agro alimentaire.