J'avais et j'ai le meme probleme pour le dos. je me tiens vouté depuis tout jeune et donc ma position naturelle s'est le dos vouté, il faut que j'y pense et que je me corrige pour me tenir droit.
Ce n'est que depuis peu que j'arrive à me tenir droit, je crois en partie grace au sdt jt épaules en arriere et mes efforts de tous les jours pour me tenir correctement, je dois sans arret y penser, pour les chaises c'est pareil je me retrouve toujours assis sur le bord de devant avec le menton qui touche la table comme dis Chet If. Mais j'espere qu'avec le temps je prendrais l'habitude de me tenir droit et que je n'aurais plus à y penser parceque c'est gênant en plus... Quand je me regarde dans le miroir je vois que je me tiens simplement droit mais quand je marche comme ca dans la rue j'ai l'impression de marcher le torse gonflé avec un manche à balai dans le cu*.
Sinon plus jeune je suis aussi allé chez une kiné pour ca, elle me fesait fair de l'oiseau avec des poids de 100 ou 200gr, je sais plus exactement... Mais ca reviens au meme, autant dire à vide et c'est tout. Inutil de préciser que ca ne m'a pas vraiment aidé je crois.
Priscilla, si tu n'as pas de réel probleme de dos (deformation de la colone ou quelque chose...) et que tu peux te tenir droite ne serais-ce que une minute je pense alors que tu devrais pouvoir te tenir droite tout le temps si tu y mes de la volonté et ca soulagerais sans doute ton dos.
Au debut vas y peut être juste petit à petit, moi en tout cas au départ ca me fatiguait ce n'était pas une position "naturelle". Mais tu peux par exemple juste essayer quand tu es devant ton ordinateur, tu t'assois bien au fond de la chaise, le dos droit contre le dossier et tu peux gonfler le torse. (C'est dur de se tenir vouté avec le torse gonflé au maximum)
Et puis sinon pour ne pas repeter ce qui a été dit :
Fabrice P. a écrit:Oublies pas de faire les exos que je t'ai dit
Enfin courage, je sais ce que c'est que de se promener avec le bout des doigts qui trainent par terre... Et puis quand tu liras ca pense à te redresser sur ta chaise
Posté: 03/05/2004 14h10
Mais bon, si Priscilla a mal absolument tout le temps, ça vaut peut-être le coup d'y aller.
Pour être sérieux, elle devrait au moins pouvoir te dire si tu as un truc qui cloche ou pas.
.. euh pardon 
Tu te fous de moi, la ??? 
Maintenant , tu vas avoir la pression