TristanMrt : avis sur ma diète pour la musculation
Posté: 25/03/2023 10h33
Salut a tous et a toutes
Jai une questions concernant l'alimentation de prise de masse étant donné que je vis chez mes parents et que je mange a la cantine environ 4 fois par semaine, je suis donc dans l'incapacité de contrôler les repas que je mange a la cantine et chez moi uniquement la quantité de ces derniers et donc je voudrais savoir si cela aurais donc un fort impact sur ma prise de masse de plus, j'ai un très faible appétit sur les repas du midi et au niveau de la collation, en gros je mange essentiellement mes kcal le soir soit environ 1300-1600kcal en un seul repas le soir donc peut-être que cela joue aussi sur le fais que je ne prend pas tant de muscle que cela depuis 1an et demi et peut être plus de gras a l'inverse.
Je vous joint des photos de moi il y a 1an et aujourd'hui afin que vous puissiez voir ma transformation certes minimes en termes de gain de muscle. Petit précision je suis passé de (17ans ; 1m57; et 34,5kg) en mars 2022 à (18ans ; 1m60; et 45,5kg) Aujourd'hui.
Jai une questions concernant l'alimentation de prise de masse étant donné que je vis chez mes parents et que je mange a la cantine environ 4 fois par semaine, je suis donc dans l'incapacité de contrôler les repas que je mange a la cantine et chez moi uniquement la quantité de ces derniers et donc je voudrais savoir si cela aurais donc un fort impact sur ma prise de masse de plus, j'ai un très faible appétit sur les repas du midi et au niveau de la collation, en gros je mange essentiellement mes kcal le soir soit environ 1300-1600kcal en un seul repas le soir donc peut-être que cela joue aussi sur le fais que je ne prend pas tant de muscle que cela depuis 1an et demi et peut être plus de gras a l'inverse.
Je vous joint des photos de moi il y a 1an et aujourd'hui afin que vous puissiez voir ma transformation certes minimes en termes de gain de muscle. Petit précision je suis passé de (17ans ; 1m57; et 34,5kg) en mars 2022 à (18ans ; 1m60; et 45,5kg) Aujourd'hui.