Entraînement pectoraux/triceps Raphael et Alain_SPN
Posté: 16/12/2009 23h39
Voilà quelques vidéos et photos de notre petite séance du jour:
Au couché, Raphael a fait 12x90, puis 4x10@90 et enfin 15@70
Vidéo du 12@90:
Vidéo de la dernière série, 15@70:
Moi, j'ai fait 12@85 pour la gloire, puis j'ai repris mon programme de Casabianca: 4x5@85 à la claque. Enfin, 13@70 pour finir.
Vidéo du 12@85:
Vidéo de la dernière série de 5x85:
Vidéo de la dernière série 13@70:
Quant aux photos de posing, les voici. A vous de reconnaître qui est qui
Deux écoles se rencontrent
Au couché, Raphael a fait 12x90, puis 4x10@90 et enfin 15@70
Vidéo du 12@90:
Vidéo de la dernière série, 15@70:
Moi, j'ai fait 12@85 pour la gloire, puis j'ai repris mon programme de Casabianca: 4x5@85 à la claque. Enfin, 13@70 pour finir.
Vidéo du 12@85:
Vidéo de la dernière série de 5x85:
Vidéo de la dernière série 13@70:
Quant aux photos de posing, les voici. A vous de reconnaître qui est qui
Deux écoles se rencontrent