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Fyoros a écrit:

Bon alors on fait comme ça Jérôme pour la bûche. Je ne connais pas du tout Paris!! J'arrive par la A4 après j'en sais rien...je vais examiner un peu un plan pour voir. On se rejoint où tu veux, le plus pratique pour toi sera le mieux! Je pensais casse-croûter aussi...à voir...
Je peux apporter une scie si besoin est mais où est l'interet si la bûche n'est plus entière?


On fais quoi pour les poids alors?

je pense que lpres du pont de st-cloud se serra plus facile pour toi a trouver
je pense qu'il faut qu'on se voit plutot avant 12h

t'inquietes pour la buche ...j'ai de la super glue

pour les poids remane juste 2ou 4 rondelles de 20kg
il faut savoir que pour la marche du fermier il nous faut ou moins 60kg dans chaque main...vaut mieux avoir plusieures plaques de 20...
l'ideal dans chaque main ce serait 70kg:2*20+2*15

ah oui je peux aussi ramener un appareil photo merdique..mais bon c'st toujours ca...

Quand tu comptes 160k tu comptes seulement tes poids?!!

non la barre aussi

Il vaut mieux que vous ameniez 2 disque de 20 en plus

Ce coup-ci pas de caméra avec moi: les parents sont en vacances et l'ont avec eux.

ok pas grave

Jérôme a écrit:
ll faut savoir que pour la marche du fermier il nous faut ou moins 60kg dans chaque main...vaut mieux avoir plusieures plaques de 20...
l'ideal dans chaque main ce serait 70kg:2*20+2*15

bon ca va peut etre faire trop lourd...?70kg dans chaque main...
on commencera par 50kg et on verra
le but ne sera pas de parcourir la plus longue distance mais d'effectuer une distance donnée avec une charge donnée.

apres pour departager les personnes ayant une meme charge on pourra eventuellement jouer sur la distance

Fabrice P. a écrit:QQ peut ramener une caméra numérique ?

Je peux ramener mon appareil photo numerique.
Il fait des videos aussi mais seulement en 320*240 15fps et la carte memoire peut stocker 10 minutes.

va y ramene

pour la marche du fermier faut pas oublier les barres courtes alors! et pleins de stop disques!
je peux ramener un appareil photo aussi

Fab en a des petites halteres ?non?
sinon je peux ramener les miennes

Fab en a des petites halteres ?non?
sinon je peux ramener les miennes

j'ai même une triceps bomber, c'est le top pour la marche du fermier mais y en faut 2 et j'en ai qu'une

ok donc je ramene pas mes petites barres.
par contre est que tes stop disques supporte une charge de 35kg de chaque cote de l'haltere?

par ce que mes stop disques c'est le modele qui se vice

par ce que mes stop disques c'est le modele qui se vice

ah bon ben vaut mieux les tiens alors

je n'en qu'un qui se vise, 2 autres classiques et une triceps bomber

Jérome pour les épreuves, on arrête quelques choses ou alors on décide le dimanche sur place en fonction du matos ?

Jerome, pense à ramener du papier et un stylo pour noter les perfs!

Fabrice P. a écrit:Jérome pour les épreuves, on arrête quelques choses ou alors on décide le dimanche sur place en fonction du matos ?

lancé de poids
marche du fermier
sdt
epaulé puissance puis dm srtict
marche du bucheron

quelques exos de grip avec les grippers et le pincage de plaque eventuellement

ces exos doivent plairent a la majorité pour que ca fasse parti de la compet....rien ne nous empeche de les faire si on veux (ceux ci ou d'autres d'ailleurs)

ok ça me parait bien à part la marche du fermier à mettre à la fin

je vais aussi amener mon wrist roller, c'est marrant comme truc !

Pos a écrit:Jerome, pense à ramener du papier et un stylo pour noter les perfs!

tout est prevu

Quel Killer ce Jérome !

Fabrice P. a écrit:ok ça me parait bien à part la marche du fermier à mettre à la fin

je vais aussi amener mon wrist roller, c'est marrant comme truc !

excellente idée
oui en ce qui concerne l'ordre des exos : l'ordre que j'ai donné n'est pas forcement celui a suivre

'ailleurs si nous sommes trop nombreux deux epeuves peuvent se passer simultanement

Jérôme a écrit:

Fabrice P. a écrit:Jérome pour les épreuves, on arrête quelques choses ou alors on décide le dimanche sur place en fonction du matos ?

lancé de poids
marche du fermier
sdt
epaulé puissance puis dm srtict
marche du bucheron

quelques exos de grip avec les grippers et le pincage de plaque eventuellement

ces exos doivent plairent a la majorité pour que ca fasse parti de la compet....rien ne nous empeche de les faire si on veux (ceux ci ou d'autres d'ailleurs)

mince j'avais oublié le : crusifix!!!

j'y pense il nous faut un metre...mais pas un metre de couture...il nous en faut un enorme (si qulcun a ca?)sinon on se debrouille avec une ficelle prealablement mesurée

EDIT: je pense en acheter un donc je le ramenerai

Bon je ramène mes grippers, alors ?

Les poids pas besoin?


Comment allez vs mettre la barre de sdt à la bonne hauteur?


On peut faire une épreuve de cheated-curl, pour faire regretter vincent de ne pas venir ?

Comment allez vs mettre la barre de sdt à la bonne hauteur?

il faudrait remesurer la hauteur des disques olympiques!
Il me semble que joaqun avait parlé de 21cm.
Je mesurerais demain.

On peut faire une épreuve de cheated-curl, pour faire regretter vincent de ne pas venir ?

très bonne idée !!! Et curl pieds joints aussi !

Pos a écrit:

Les gayz

Robby n'est point ici

un CDD t'as une prime de précarité à la fin de ton contrat...

Si je suis là, espèce de maghrebin.

Une épreuve de plus, mais je sais pas si elle est réalisable en pratique : la marche du viking. Le principe : idem que pour la marche du fermier mais le poids est porté au niveau des épaules. Qu'en pensez-vous ?

Robby1 a écrit:

Pos a écrit:

Les gayz

Robby n'est point ici

un CDD t'as une prime de précarité à la fin de ton contrat...

Si je suis là, espèce de maghrebin.

decidément tu me fais de plus en plus penser à TDSG...

STOP!

Pourrissez pas ce topic please, j'y tiens moi au strongmen contest même si je suis une crevette

merci Michaêl

pour les epreuves que vous proposé...je ne suis pas contre...mais je pense qu'on aura pas le temps de tout faire!
rien que la marche du fermier....imaginons on est plus d'une dizaine(voir meme plus proche de la 15ene)...a mon avis on va bien prendre 1h avant que tout le monde y passe!!
en gros avec 6 exos plus les temps de pause entre chaque exo je pense pas qu'on ai fini avant 5 heures....cad on aura fini les 6 exos vers 7/8h du soir....moi je veux bien rester camper ...

ceci dit les exos pour s'amuser on peux toujours les faire pendant les autres epreuves ..mais a ce moment la tout le monde n'assistera pas aux exploits de chacun

a vous de voir...
on avisera sur place je pense.

Guenael E. a écrit:Bon je ramène mes grippers, alors ?

Les poids pas besoin?


Comment allez vs mettre la barre de sdt à la bonne hauteur?


On peut faire une épreuve de cheated-curl, pour faire regretter vincent de ne pas venir ?

tu peux ramener tes grippers
pour les poids pas besoin
pour la hauteur des plaques vous voulez surelever ?y aura quand meme des plaques de 20kg...

pour la hauteur des plaques vous voulez surelever ?y aura quand meme des plaques de 20kg

Les poids olympiques st bcp + hauts que des poids décathlons de 20 kgs.

Si on veut la hauteur officiel (bcp + safe), il nous faut surrélever les poids, ou creuser ds le sol

ok...je ramene une pelle...

des plaques de liege ferait eventuellement l'affaire?

Au fait j'avais pas tilte.
Chez moi j'ai un sac de frappe , 1m30 de long , 30 cm de diametre.
Rempli de tissus tasses.
35 kgs.
Si y a un blem avec la buche on peux l'utiliser , par contre il faut une voiture.
Si c'est pas assez lourd , ya un anneau en haut et en bas pour accrocher des poids.

Je vois pas où c'est le point de rendez vous?

t'as regardé le recapitulatif de Fabrice?

sinon j'ai acheté un metre de 20m...ca devrait aller pour le lancé de poids

Fyoros: es ce que 12:00 dimanche matin a pont de st-cloud te convient?

je me rappel plus si t'as mon tel?

Pas de problème Jérôme...12h00 si tu veux ou même avant: je n'ai vraiment pas d'impératifs.
Pour le tel tu me le passes en pm plz? J'ai celui de Fab mais pas le tien.

jérome je vais voir avec Gros pour prendre ses poids et ses barres plutot que la mienne

en effet, Fanny risque de partir assez tot (17h30-18h00) et je serais obligé de partir à ce moment là probablement donc vaut mieux utiliser les poids du Gros

je vais m'arranger par tél avec Gros et Guenael ce soir

Je ne sais toujours pas si je pourrai venir participer ou simplement être spectateur, j'ai un boulot monstre qui doit absolument être fait pour la semaine prochaine...
Ca m'emme*de de louper une occasion pareille, mais j'ai pas la choix.

cool un a/r gratos en voiture

je peux fournir :

-ma barre decathlon 1m75 (25cm de chaque coté pour poser les plaques) et diametre 3.2cm (on sent une bonne difference de grip comparée à une barre olympic )
-deux plaques de 20kg (plus eventuellement 2*1kg+2*0.5kg, le reste est à la cave j'y touche pas)
-un halterre rouillé et ses deux clips (à Jerome)
-de la magnesie
-mon boudin pour wrist roller
-ma mythique corde à lestage
-un gripper n°2
-un metre de couture pour les mensurations
-un ballon de foot

voilà