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Voici les resultats de la compete:
Pour info: l'ordre de difficulte des grippers est:
T - 1 - M - NSM - SM - 2 - GM - 3 - NRB300 (sauf erreur)

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            Grippers(R/L)    Pinch      OHVB (R/L)    OHL (R/L)    bending
Frank        NRB300 / 2          90        132.5 / 105    220 / 200    15  cm HN
Amaury           GM / NSM       62.5          95 / 85      180 / 180    21  cm EN
Vincent             1 / 1        52.5         85 / 85    160 / 160    -
Theo                3 / SM       77.5        155 / 155    220 / 210    17  cm EN
Eric                 2 / M        52.5        95 / 85      180 / 160    -
David         NRB300 / 3            75       145 / 150      260 / 260    17.5 cm HN
Martin              3 / 3         77.5       105 / 115    200 / 180    12  cm HN


Au final le classement est:
1) David (78kg)
2) Frank (90kg)
3) Martin (114kg)
4) Theo (109kg)
5) Amaury (70kg)
6) Eric (78kg)
7) Vincent (70kg)

on a tous (je crois) fait peter des records personnels et l'ambiance etait vraiment cool.

Chapeau a Vincent qui etait le seul competiteur a ne faire vraiment aucun grip, et qui a eu les couilles de venir malgre tout. On a trouve qu'il s'etait bien developpe depuis la SGC II (le haut du corps evidemment), et ce sans le voir torse nu.

Merci special aussi a Amaury et Eric, les plus fideles (toujours presents depuis le debut!). Amaury a fait preuve d'un bon niveau malgre son peu d'entrainement: grace a son passe de gripster et a son esprit de battant de premiere!

cool!
je met les tableau séparés pour mieux lire (la largeur des balises code est limité à 63 chars)

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            Grippers(R/L)
Frank       NRB300 / 2
Amaury          GM / NSM
Vincent          1 / 1
Theo             3 / SM
Eric             2 / M
David       NRB300 / 3
Martin           3 / 3


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           Pinch
Frank      90
Amaury     62.5
Vincent    52.5
Theo       77.5
Eric       52.5
David      75
Martin     77.5


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            OHVB (R/L)
Frank     132.5 / 105
Amaury       95 / 85
Vincent      85 / 85
Theo        155 / 155
Eric         95 / 85
David       145 / 150
Martin      105 / 115


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           OHL (R/L)
Frank      220 / 200
Amaury     180 / 180
Vincent    160 / 160
Theo       220 / 210
Eric       180 / 160
David      260 / 260
Martin     200 / 180


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           bending
Frank      15  cm HN
Amaury     21  cm EN
Vincent    -
Theo       17  cm EN
Eric       -
David      17.5 cm HN
Martin     12  cm HN


c'etait koi comme clou pour le bending? (j'imagine que HN et EN c'est pour la technique de bend)

OHVB c'est one hand vertical bar ? 150kg !
t'avais fais genre 100 ou 110 la deniere fois!

merci pour les resultats.

le bending: oui ca merite des explications: HN c'est Hard nail, des clous de 6.5mm et EN c'est easy nail 7mm (paradoxalement).

la barre verticale cette fois etait fine: diametre d'une barre normale, et non pas epaisse comme l'autre fois. ma meilleure perf jusque la etait 140kg chaque main.

Theo etait tout pres de la meilleure performance mondiale a ce jour lors d'une competition. Il est deuxieme, et moi troisieme. Ceci dit certaines personnes ont fait 170kg a l'entrainement.

Recemment je suis allé faire une compete de bras de fer organisée par Tony, et eux aussi s'amusent à ce genre d'exo dans leur sale: soulever les epis à disques (exactement un OHVB), faire des tractions sur les champs de porte, etc...
Il on pas l'air mauvais à ce genre de jeux!! (Dans le tas il y a notamment Jean, recordman de france de SDT avec genre 335kg pour 80kg de PDC, prise hook)

Ca serait cool de pouroiv organiser un truc strongman/grip avec eux un de ces 4 !

Oui j'ai vu ca, d'ailleurs tu t'en es bien sorti on dirait!!
Les ferristes ont une force terrible dans le poignet. et leur grip est generalement tres bon. oui ca serait interessant!

Pos a écrit:…notamment Jean, recordman de france de SDT avec genre 335kg pour 80kg de PDC, prise hook)…

Jean est recordman de France open à 315 et master 1 à 292, et à tiré 326 à l'entrainement le tout en moins de 75 kg.

Nous (Jean et moi) sommes carrement branchés par une compétiton de ce type.
J'ai vraiment envie d'essayer même si je sais que vous avez pas mal de marge sur moi…

et pour répondre au Suisse, Pos s'en est vraiment bien sorti…

"OHVB" maintenant je sais, mais c'est quoi "OHL" ?

One Hand Lift.

il s'agit de decoller du sol un poids maximal avec une poignee qu'on tient a une main et sans crochetage.

type poignée de poulie avec une chaîne et des disques. A quel hauteur du sol est la poignée ?

c'est reglable par chaque competiteur. il faut decoller le poids de 5cm. meme si les trapezes (et une partie du dos) mangent un max, le but est de tester la prise et non le dos.

On peut prendre la poulie comme on le désire, ou on impose la position.

à priori la prise hook n'est pas autorisée

oui pas de crochetage (prise hook)

je viens de trouver un lien sur une page des championnats d'europe 2004. les photos sont peut-etre plus parlantes:

OK…

Tiens, un mighty atom !

oui sauf qu'a cette epreuve la j'avais fini dernier ....

Le mighty Atom a doublé de volume depuis cette pic

Il est nettement plus gros maintenant. 78kgs pour 1m81 sec ca commence à faire assez lourd finalement.

Oui c'est le gabarit de Yann, un des + gros du forum(41 de bras, 64 de cuisses sec).

Bravo à tous...
Pour avoir participer à la III j'ai une bonne idée du niveau exigé pour bien figurer. La prochaine fois, je viens avec un peu d'entraînement afin de voler la dernière place à Vincent !

Bob: le niveau etait particulierement haut cette fois ci, et c'est avec plaisir qu'on te reverrait parmi nous!

sinon j'ai pris 4 kg au plus, alors il ne faut pas exagerer ma transformation!!

Tu travailles un peu les pecs maintenant?

tu les as pris où tes kgs ?

Cette fois ca m'a vraiment assez motivé pour bosser le grip de manière régulière, mais comme je suis un fainéant, je ferais qu'un exo (+SDT) Je pense que ca suffira a faire une bonne différence quand meme.

Fin 2005 la V ?

hahaha vince, tu auras changé d'avis dans un mois!

non car j'ai trouvé un truc simple à faire et efficace je pense sauf pour les pouces, y aura juste le SDT pour les pouces, ca leur fera les pieds

quel est donc cet exercice pour le grip vincent?

Guenael: non toujours pas les pecs !
j'ai pris surtout haut des cuisses/fessiers/dos(bas et haut).

Vincent:excellente nouvelle pour le grip: oui quel exo comptes-tu faire? la V peut-etre fin 2005, si je suis toujours en Suisse. il me faut generalement 3-4 mois apres les europeans (si j'y vais) avant d'avoir de nouveau envie de faire une comp. peut-etre une comp strongman sinon. bref bref on verra tout ca en temps voulu.

j'ai commencé à faire des tractions en statique avec différents grips 1 à 10 doigts (en variant) et je lesterais quand ca deviendra plus facile.

Le mieux que j'ai pu faire pour le moment (et c'est forcément nul) c'est 3 doigts (2 mains). C'est à s'arracher les doigts (et ca tire pas mal sur les avant-bras aussi). J'ai essayé à 2 mais j'ai du reposer les pieds immédatements tellement c'était difficile. Pour les doigts faibles je pose un pied à terre pour diminuer la difficulté !

Tu bosses seulement les flechisseur communs des pouces comme ca vince.
(un peu les autres muscles comme stabilisateur)

Ouvre un bouquin d'anat

fléchisseur des POUCES ? c'est les seuls doigts que je bosse pas justement !? Si je dois ouvrir un bouquin d'anat t'as peutêtre besoin d'un traitement complet toi

Vincent, pour tes pouces il suffit de te les tourner:
l'exo que je fais à mon bureau: tu te balance sur ta chaise en appuiant tes (ton) pouces sur le bord de la table.

suivant l'inclinaison/distance de la chaise, l'amplitude du mouvement, et le fait de mettre un ou deux pouces il y a une bonne marge de progression

Pétouf a encore rien compris !

Vincent si c'est la masse que tu recherches, tu n'en obtiendras pas ou peu (a mon avis) avec cet exo. tu devrais plutot faire du wrist roller (eventuellement epais), et des reverse wirst curls. Les hammer curls ne sont pas si mal non plus.

Bande de malin, mon clavier à fourché
Les fléchisseurs communs des doigts il fallait lire .
Sinon t'en a trois autres , fléchisseur du poignet: petit et grand palmaire, cubital antérieur, et accesoirement fléchisseur propre du pouce.
Donc, en te limitant aux doigts, ça va pas être tres complet.

David j'avais fait le wrist curl et reverse curl avec des charges a peu près honnetes mais ca m'avait rien fait. Et je pense pas que j'aurais la patience de refaire ces exos. Je vais voir ce que ca donne avec ce statique, c'est un peu "de l'escalade en statique".

L'escalade statique !

Futur sport olympique ?