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15 jours sans SDT, c'est parfait.
Vise les 200.

Parfait pour se péter le dos oui
Attends déjà, on va voir ce que le comité dit de mon mouvement qui à mon avis n'est pas ultra nikel ...sauf en sumo mais j'aime pas tirer avec l'intérieur des cuisses !!!!

non la poulie je la recevrait dans ma boite à lettre normalement

Je t'accompagnerai pt être lors de ta chauffe au sdt, ça fait 6 mois sans pratiquer ce mouvement, on verra où j'en suis.

Au cas où, ça sera bien d'avoir 2 caméscopes : un qui me filme dans l'heureux cas où je réussisse les 200 et l'autre qui film mon EEE : Enculé d'Ennemi Eternel qui me voit passer les 200 sous son nez et chez lui
Avec cette histoire de matos Olympique qui vaut bien 10 kg selon Koub, je m'y prends à espérer ...
En tout ça, c'est clair que sur ma 1m75 décat : no way pour les 200 !

hahaha
on va rigoler

Je t'accompagnerai pt être lors de ta chauffe au sdt, ça fait 6 mois sans pratiquer ce mouvement, on verra où j'en suis.

La dernière fois c'était avec moi

C'est bien possible Alex, j'en ai peut être refait une fois fin août début Sept avt de partir en RP.


J'amène ma caméra donc avec Koub ça en fera deux

Ce soir 5*3*112 au DC ultra dur histoire de me décrasser après ma semaine sans training.
Je sais pas si je fait un max de reps à 100 samedi ou bien un maxi. On verra selon la forme.
Pos ton matos c'est du olympique comparable à celui d'une salle ?

je viendrais bien faire un tour! C'est encore possible de se radiner ? A priori je ferais un peu de DC, voire de SDT léger (j'en fais plus depuis des lustres, je fais plus que de l'escalade, des tractions, des abdos et des pompes) mais ce serait surtout pour revoir les gaillards.

A+

Amaury

Ouai Amaury ! cool !


Koub, non c'est pas aussi bon
moins souple et moins resitant
celle de David a pliée (legerement) sur un SDT partiel à 210 il me semble

Ca sera toujours mieux que ma barre decat de 1m75 sur laquelle 100 kg me semble peser une tonne

On a vraiment l'impression en te lisant qu'on va gagner un poids monstrueux

Oui mais Momo c'est parce qu'il a une barre de 900 kg .

On a vraiment l'impression en te lisant qu'on va gagner un poids monstrueux

hahaha
tu va dechanter

T'as une balance ?
Je me méfierais de tout avec toi
Je veux peser le matos !!!!
Je sens que tu vas m'entuber ... t'es malin, il faut que je me méfie à mort !!!
ON PRENDRA LA MEME BARRE !!!
et entre les 2 séries tu garderas les mains dans tes poches !!!!

ton pas de pesée de poids chez moi
je veux pas avoir à me prendre la tete sur des 100g apres coup !

Ha Pos, tu pisses dans ton froc
Bon ok, je fais confiance au matos Olympique ...mais pas à toi

j'ai pas envi de me prendre la tete sur des calculs, ou me dire "si je fais 100kg avec mes disques de 10 et 15 ca sera moins lourd que si je le fait avec mes disques de 20", etc...

JmO, samedi tu tombera ! pas de tres haut mais suffisament pour te faire bien mal !

haaaa j'aime bien ça Pos !!!
Tu me fais plaisir ....
Tu me plais !
T'as la hargne !!!
75 kgs le p'tit gas et il provoque à tour de bras sans même bouger le sourcil, sûr de lui ....
ON VA BIEN S'AMUSER
haaa j'ai hâte, à mooins que tu m'ais réservé une pute de surprise ... genre tu me claques 10*110 au DC sous le pif .... la c'est clair, je l'aurais mauvaise mais j'admirais la réserve, la détermination et la préparation de la claque au JMO !!!
Encore faut-il que tu aies les bonnes cartes dans ton jeu

En fait le matos de Pos c'est des baramines ultra rigides et à 50 kg on va faire seulement 2 reps.
J'imagine déja le rire sadique de Pos pendant qu'on filmera JM en échec à 60 kg
Tout un mythe qui va s'écrouler

Dommage que je ne puisse pas venir! ça va valoir son pesant d'or!
JM qui va foutre son bordel avec sa balance, POS le DESTRUCTORS qui va arracher la barre + les trétaux + Koubiak qui s'est appuié dessus + le mur ! poussant son un énorme cri "Putain de bordel de merdeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!"

Pos t'es à XXXXXXXXX ?

Tu peux conseiller un train/RER ?

Thanks !

Amaury

EDIT POS: pas d'info perso en ligne stp

je te dis ca en PM

Bon je vais devoir bosser un max ce WE !!!!

Fuck.

Amaury

Salut les copines,
le cake est moullé
A demain

Bon je vais devoir bosser un max ce WE !!!!

Fuck.

Amaury

Ca veut dire que tu viens pas, sois plus explicite?

Dommage




Merci à Mme JMO pour le cake

le cake est moullé icon_cool.gif

du moment que tu demoule pas ton cake chez moi tout va bien

Tes chiottes sont en rade?

Amaury a écrit:Bon je vais devoir bosser un max ce WE !!!! :rolleyes:

Fuck.

Amaury

allez merde, fait un effort bordel!
je t'ai envoyé les infos par PM

Guen a écrit:Tes chiottes sont en rade?

disons que j'ai pas envi qu'elles le soit !

haaa je comprends !!!
C'est pour ça que Koubi vient !!!
Avec ces problèmes d'eau, il contient 2 semaines de stock
Bon c'est une blague hein ...

Non mais sans rire mes chiottes sont en rade !!
La canalisation qu'on a condamné qui passait sous ma salle à manger alimentait mes chiottes en fait.
Mais ca le je savais pas, je m'en suis rendu compte une fois tout fini qd j'ai vu que la chasse d'eau se remplissait plus
Du coup je les réparerai pdt mes vacances de février et d'ici la je vais chier chez Pos

oh viens avec nous Amaury,..
Tu feras une nocturne pour terminer tes documents
Et tu travailleras mieux en étant frais !

Il fait quelle température dans ta cave Pos?

C'est pour savoir comment je m'habille

ca va, un bon pull et c'est bon

On mange là, les gateaux sont très bons

Bon appetit!

Koubiak c'est un pro du gateau !

bon ben c'etait sympa
ya des video qui devraient arriver bientot

SUPER
Training en petit comité
C'est quand vous voulez ...