Forums SuperPhysique

L’entraînement du Dimanche 26 avril 2006
Nombre de personnes susceptibles d’être là :

Pos
Body
Jm O
Martial K.
Jérôme
Guen
P0mm3
Eponge

RDV à 12H00 à la gare pour ceux qui veulent aller au resto
RDV à 14H00 à la gare pour ceux qui auront déjà mangé

Ancien post :
Je propose à ceux qui le désirent de venir s'entraîner dans ma salle un samedi. On ferait un petite bouffe et on déchirerait de la fonte tout l’après midi. Je sais que Pos et Jmo sont intéressés pour l’instant… Je pense que je vais limiter le nombre de personnes (le président va gueuler sinon)

Faut voir quelle date. Ca peut m'intéresser.

Ok je vais proposer des dates bientot

yeah !

ok pour moi

mais moi je veux pas faire une compete ou un truc comme ca: je veux faire un entrainement et bosser ma technique au SDT avec les pros!

Moi si je viens, c'est clairement pour
- rencontrer la Star Tony
- apprendre des tas d'astuces
- faire des maxis au SDT ce que je ne peux pas faire chez moi et eventuellement torcher ce SDT 200 RAW.

je suis partant si il y a encore assez de place

idem Pos, JMO et Tony :
pour faire un vrai entrainement sdt-dc
pour apprendre/valider techniques au terre
pour dechirer tous les autres exos tout l'après midi
pour voir du monde

hé Kowi tu montreras comment tu benches à 150 ?
Putain, ça va être une sacrée après-midi

putain pas de DC!
faut pas tout melanger la !
SDT 100% !!!

Beh moi j'ai jamais vu Gros bencher
Attends merde, du 150 ça se trouve pas à tous les coins de rue : je veux voir ça ...
Bon Woki, on ira se mettre dans un coin où y'a un banc

à vous de choisir, je peux faire le dc la veille avec Fabrice (seance normale du vendredi soir).
pour le 150kg c'est pas prevu au programme donc si j'en fait ce sera juste une rep pour la demo et puis je repasse à mon training

on peut pas faire du sdt tout l'après midi Pos !!! t'es dingue !
je vois bien de la presse à cuisse et des mvts de tirage.

argh ! je viens de me souvenir que maintenant je fais le squat le vendredi ... donc si je viens je ferais du squat et probablement pas (ou peu) de sdt :/

putain mais Gros tu peu tout de meme un peu modifier ton training non?!!

Donc pour le moment nous avons :
Martial K./Jm O/Pos/Body

Oubliez toutes vos séances de la veille, parce que là vous allez morfler !

Sous réserve de l’accord du président du club, je vous propose 4 dates :
Le Samedi 4 mars 2006
Le Samedi 11 mars 2006
Le Samedi 18 mars 2006
Le Samedi 25 mars 2006

Pos : mon training depend aussi de celui de Fabrice et on s'est dernierement mis d'accord pour faire le squat le vendredi alors je vais pas rechanger encore ... (en fait faudrait à nouveau inverser les seances, c'est pas une petite modif).
tu voudrais que je le modifie pour en faire quoi au juste, je vois pas trop ce que t'attends ?

Tony : le 4 mars me convient particulierement, les autres dates me conviennent aussi pour le moment.
Tu veux faire quoi exactement ? nous mettre 500kg sur le dos et c'est à celui qui n'est pas écrasé ?

Je pars en vacances début mars et après il me faut le temps de retrouver la forme.
Le 25 mars pour moi (au pire le 18 mais je viendrais en touriste avec mes claquettes dans ce cas là).

J'ai vu avec le président du club
Je lui présente le projet comme une compète (ça passe mieux)
Il est chaud mais plus pour une date comme
18/25 mars sinon avril
Le 25 mars pour moi c'est bien
donner moi vos dates

moi ca me fait chier le coté compete!
je veux faire une seance !

Non y'a pas de compete. Je le présente au président de mon club comme ça,
Ils sont un peu chiant pour les scéances d'essai…
Mais une fois qu'il a valider la date, on peu faire un concours de branlette,
il ne sera pas là pour voir…

on peu faire un concours de branlette,

Là ça m'intéresse!

Le 25 mars c'est la seule date ou eventuellement je pourrais venir.

ah non j'ai déja réservé mon jérome pour la fin mars
ah ah vangence

Ha ha le fou!!
J'aurais du dire 25 mars et apres

Je viendrai avec plaisir si y'a encore de la place

Bon on dit le 25 mars ! Si c'est ok nous avons :
Guen – Jérôme – Martial K. – Jm O – Pos – Body et Eponge pour la branlette !

ca fait du monde là
va falloir meriter sa place sous la barre
d'ou le concour de braguette ?

mmm moi ca me fait chier! je voulais un cours particulier de SDT !

Bouuh, égoiste!

Tony restera au stand SDT et les autres tourneront en rond en attendant leur tour ahaha !
Tony-Coach-SDT

Le 25 mars, parfait pour moi !

ok vous prennez Tony, moi je prend l'epinoche comme coach !

T'as raison, prends le vieux cassé

Parfais si tous le monde passe, mais faut pas de personne en plus (5/6 c'est bien)

on fait 2 stands :
- SDT coahé par Tony
- DC coaché par Gros

À la base c'est sdt à fond comme prévu avec Pos !
Mais on peut faire les 3 mouvements ensuite si vous avez encore du jus parce qu'on vas pas chômer…

avec Fabrice on doit decaler nos seances au lundi et jeudi donc je serai pas frais pour le dc et pour rien d'autre d'ailleurs ...
je ferai de tout mais pas super lourd donc (sauf peut etre presse à cuisse ).
seance technique avant tout !

haha Gros a toujours une bonne excuse pour pas forcer !!

heureusement pour les autres ceci dit!

pas ma faute, pas taper ! le Chef m'impose sa volonté, je suis un coach esclave

Le Suisse a écrit:haha Gros a toujours une bonne excuse pour pas forcer !!

heureusement pour les autres ceci dit!

Tu parles, à Bagatelle, il ne devais pas forcer et il a bien tirer kan même au sdt surelevé…

oui mais j'ai eu des perfs de merde
j'avais fait ma seance sdt le vendredi et demenagement de Guen le samedi, le dimanche j'etais grillé. Ca va faire pareil le 25 : seance squat le jeudi, cap le vendredi ou samedi matin ... grillé