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Super Créatine SuperPhysique (180 caps)

Super Créatine SuperPhysique (180 caps) est disponible dans notre boutique en ligne SuperPhysique Nutrition



A qui est destiné Super Créatine SuperPhysique (180 caps)

La créatine monohydrate est le supplément numéro un de la performance, de la prise de masse musculaire…

Ces effets sont nombreux :

- Une augmentation de la production d’IGF-1 locale, une hormone anabolisante
- Une augmentation de la production de MGF (facteur de croissance mécanique), une autre hormone anabolisante
- Une augmentation de la synthèse du glycogène dans les muscles
- Une augmentation de l’activité des cellules satellites musculaires (dont les rôles sont la réparation et la croissance des fibres musculaires)
- Une diminution du catabolisme (marquée par une baisse de l’oxydation de la leucine)
- Une diminution du taux de myostatine, une protéine dont l’activité élevée bloque le développement musculaire.

À l’heure où des nouvelles formes de créatine voient le jour et montrent leur inefficacité scientifique, la créatine monohydrate l'ingrédient principale de Créatine Mega Caps de Olimp Nutrition reste la seule créatine efficace pour augmenter aussi bien votre force, que votre masse musculaire.

Adapté aux pratiquants de tous niveaux.

Super Créatine SuperPhysique (180 caps) : composition

Ingrédients :

Monohydrate de créatine. Gélule d'origine végétale (HPMC).

Super Créatine SuperPhysique (180 caps) : vos questions ?

Posez vos questions, demande de conseil sur Super Créatine SuperPhysique (180 caps) à la suite de ce message !

Super Créatine : créatine monohydrate en gélules (1 mois d'utilisation, façonné en France). Convient aux végétariens.



Pourquoi Super Créatine plutôt qu'un autre produit ?

Super Créatine de SuperPhysique Nutrition est un complément alimentaire pour les pratiquants de musculation ou les sportifs façonné en France à base de créatine monohydrate produite en Allemagne avec une pureté minimale de 99,5%. La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Capsules d'origine végétale et sans dioxyde de titane.

A qui est destiné Super Créatine ?

Super Créatine est principalement destiné aux sportifs, en particulier les pratiquants de CrossFit, musculation, arts martiaux et athlétisme.

Quels bénéfices attendre de la prise de Super Créatine ?

Chez les sportifs, la créatine améliore la récupération musculaire et favorise la prise de force et de muscle. Mais la créatine bénéficierait également à la mémoire et aux fonctions cognitives.

Combien de temps dure une boîte de Super Créatine ?

Pour une meilleure efficacité, nous recommandons aux végétariens de prendre 5 gélules par jour : la boîte durera 36 jours. Si vous mangez de la viande et du poisson régulièrement, 4 gélules par jour devraient être suffisantes pour obtenir les bénéfices du produit et la boîte vous durera 45 jours. La supplémentation peut être régulière toute l'année.

Super Créatine convient-il aux végétariens ?

Oui, il a été développé en ce sens.

A propos de SuperPhysique Nutrition

SuperPhysique est une société française, dont le site internet dédié à la musculation et à la préparation physique existe depuis 2009. Les laboratoires qui façonnent nos produits sont basés en Bretagne et en Moselle.

Salut Street et Fabrice.

Je suis épileptique depuis mes 15 ans environ (j'en ai 24 aujourd'hui) et sans crise depuis près de 9 ans des que mon traitement a été trouvé aux alentours de mes 16 ans.

J'ai arrêté mon traitement (Carbamazepine) progressivement il y a un mois avec accord du neurologue devant l'absence de crise en 9 ans.

Cependant, j'ai refait une absence et deux crises dans la nuit de jeudi dernier ce qui m'a valu une journée aux urgences. J'ai donc repris le traitement suite aux directives du médecin des urgences et attends de revoir le neurologue pour en discuter (en effet, je suis assez anxieux par rapport à certains évènements de ma vie et il se pourrait que la crise vienne également de la en plus de l'arrêt du traitement).

Bref, j'envisageais de tester votre créatine et je voulais savoir si d'éventuelles contre indications existaient par rapport à l'épilepsie ? J'ai cru lire l'inverse dans mes recherches à savoir qu'elle était neuro protectrice.

Niveau supplémentation je tourne avec votre magnésium glucosamine et en plus glycine et whey et peptan.

Diéte saine et calibrée et sommeil de qualité même si je dois avoir deux nuits à l'hôpital pour de l'éventuel apnée du sommeil.

Voilà voilà merci d'avance !

Aucun effet connue sur l'épilepsie à ma connaissance, mais notre avis ne saurait remplacer l'avis éclairé d'un médecin.

Merci chef ! Je comptais bien sur lui demander mais pas sûr qu'elle connaisse..

Salut

Une carence en créatine peut provoquer des troubles épileptiques.

Efficacité probable Syndrome lié à un déficit en créatine

Certains dysfonctionnements du métabolisme peuvent provoquer des troubles épileptiques. La prise quotidienne de créatine (0,3-2 g par kg de poids corporel pendant 3 ans) augmente les niveaux de créatine dans le cerveau, un effet qui s’accompagne d’une diminution des troubles moteurs et de la fréquence des crises épileptiques mais a peu d’effet sur les capacités intellectuelles chez les enfants et jeunes adultes 66-68. Les enfants qui ont des déficits en créatine et qui prennent de la créatine (400-800 mg/kg par jour jusqu’à une période de 8 ans) voient leur attention et leur langage s’améliorer, et ont de meilleures performances scolaires.

Source : passeportsante.net

Salut colonel

Oui j'avais vu ça !

Je verrai avec la neurologue, je comptais commencer à 3gr /jour comme préconise pck la à 0.3 gr /pdc ça semble énorme !

Salut Street et Fab !

Colis reçu au top comme d'habitude !

Première fois que je teste la créatine, du coup je démarre à 4 gélules comme préconise par Fabrice soit un peu moins de 3gr ou bien 5 ?

En vous remerciant !

Salut

Content de savoir que tu as bien reçu le paquet avec les petits échantillons qui vont bien

Pour la créatine, tu peux prendre 5 gélules.

Haha d'où le "comme d'habitude"

Ça marche chef je commence demain !

Salut Street!

Dans ton dernier post insta, tu évoques le moment "idéal" pour prendre la créatine. Les études en étant encore aux tâtonnements à ce sujet, tu conseilles de prendre 1g au ptit dej, 1g au déjeuner et 3g après l'entraînement au repas du soir.

D'où ma question : mon dernier repas n'étant espacé que de trois ou quatre heures avant d'aller au dodo, la créatine a-t-elle une quelconque incidence sur le sommeil? (Je galère à m'endormir en temps normal, pour ça que je m'interroge).

Merci

On en a parlé ici : topic41795.html

Oui cela peut avoir une incidence.

Merci, je regarde ça

Salut JM,

Je ne pense pas que l'heure à laquelle tu consommes ta créatine dans la journée ait un impact sur ton temps d'endormissement.

Maintenant, rien ne t'empêche de faire l'essai en prenant toutes tes doses avant 16 h par exemple et plus rien après.

Tu peux aussi essayer de ne plus prendre de créatine pendant 7 jours et si ton temps d’endormissement n'a pas changé, c'est que tu dois chercher ailleurs.

Tu seras fixé

Yes, je vais tester ça, merci Street!

Bonjour, j'ai une question concernant la créatine.
Ce supplément accélère-t-il la perte de cheveux ?
Merci bonne journée.

Bonjour Romain,

D'après les études, la créatine augmente les niveaux de DHT (Dihydrotestostérone). La DHT est une hormone dérivée de la testo impliquée dans la poussée et la perte de cheveux.

Quand la DHT est présente excessivement dans le cuir chevelu et que l’hypersensibilité des follicules pileux est héréditaire, la pousse de cheveux sera plus compliquée.

En gros plus de DHT équivaut à plus de perte de cheveux si tu y es prédisposé.

Avec ou sans créatine, tu vas les perdre mais avec la créatine tu risques de les perdre un peu plus vite, même si ça reste marginal (et que ce n'est pas encore clairement prouvé). Et si tu n'es pas prédisposé ça ne changera rien pour toi.

Pas les cheveux pitié !

Bonjour,

Consommateur de compléments alimentaires depuis longtemps, je me suis laissé séduire par la gamme SP pour ses produits sans arômes (protéines végétales, Bcaa etc...) qui sont pour moi beaucoup mieux point de vue composition. Néanmoins je ne prends toujours pas ma créatine chez vous, la raison est que la créatine en gélule coûte un prix exorbitant et je n'ai pas envie de mettre 30€/mois pour de la créatine. Je me demandais donc si il était possible de mettre à disposition un format en poudre (genre 500gr), pour baisser les couts.

En ce qui concerne la practicité des gélules, je comprends que c'est dans l'optique de prendre 1gr/repas, mais cela est tout aussi possible avec des dosettes de 1gr comme fait NM, de plus de nombreuses personnes prennent leurs 5gr d'un coup et sont content ainsi

Merci à vous, je suis très satisfait de votre gamme de complément et espère qu'elle évoluera vers de plus grande contenances. Bonne journée à vous,

Jordan

Salut Jordankrb,

Merci de ton intérêt !

On s'est posé la question d'un format poudre, mais nous proposons déjà de la créatine en poudre sur la boutique SuperPhysique et d'autre part, il semble que la créatine soit mieux absorbée en multipliant les petites prises, d'où notre préférence pour les gélules.

Hey la team

Je consomme quotidiennement de la glycine, et je souhaitais savoir si c était nécessaire d ajouter à cela de la créatine monohydrate. Sachant que la glycine est déjà apparament une bonne source en créatine.

Qu'en pensez vous?

Salut Jo,

Pour répondre de manière imagée :

Si la créatine et la glycine était un exercice de musculation pour les triceps, la créatine serait du développé couché prise serrée et la glycine des kickbacks avec haltère.

Sans J, personne ne prendrait de glycine, c'est un complément alimentaire à la marge.

Merci pour cette image Fabrice, ça paraît plus clair

Dans ce cas, on va s y coller

Hey la team

Possible de consommer de la créatine pour une personne atteinte du psoriasis ?

Ps: aucun traitement pris hormi un shampoing traitant

Merci d avance

Salut Jo',

Aucun souci pour prendre de la créatine si tu souffres de Psoriasis.

Fait nous un retour après quelques semaines d'utilisation

A ++

Magnifique

Avec plaisir Loïc

Bonjour la team, 1an plus tard je réitère ma demande :

Ça serait top s’avoir un format poudre pour la créatine. Moins cher, plus pratique, aussi efficace...

Je lance une bouteille à la mer

Bonne soirée à tous.

Jordan

Salut Jordan,

La version poudre de la Super Créatine arrive le mois prochain

Bonne soirée !

Top !

Salut ! J'ai un budget plutôt serré et je viens de remarquer une nette différence de prix entre la créatine en gélule et celle en poudre. Pour la créatine en gélule (180 caps), on arrive à un investissement de 25€/mois. En revanche, avec la créatine en poudre (552g) qui est à 20€ il est indiqué une consommation de 5 mois, soit environ 4€/mois.

Ces estimations sont-elles bien calculées pour une consommation journalière équivalente en terme de quantité pour chaque produit ?
Est-ce que le format gélule justifie à lui seul une telle différence de prix ?

Car si pour seulement moins de 5€/mois je peux me supplémenter en créatine je comptes bien en profiter !

Hello,

Super créatine en gélules : 36 jours.

Super Créatine en poudre : 160 jours.

Je confirme la différence s'explique par des contenants plus petits, une manutention pour le remplissage des gélules ainsi que le coût de la gélule en pullulane.

Merci pour cette précision ! Dans ce cas, je ne comptes pas me priver et j'ajouterai ça à ma prochaine commande de poudre d'avoine.

Bonjour,
je m'apprête à refaire mon stock de créatine et d'habitude je me fiais au "label" creapure dans mon choix de fournisseur quand je me suis rendu compte que LA boutique en vendait sous le nom de mon site préféré, comment vous situez vous par rapport à la qualité de ce label (je ne suis même pas sûr que s'en soit un d'ailleurs) ?
bien cordialement,
Anthony

Bonjour,

Nous n'avons pas le label qui aurait fait augmenter le prix, alors que notre fabricant Allemand nous garantie grâce à ses analyses une pureté de 99,5 %.

Les documents d'analyses sont présentés sur la boutique.

Cdt,
Loïc

OK, parfait et merci pour la réponse.
Ma confiance reste acquise à SP !

Street a écrit:Hello,

Super créatine en gélules : 36 jours.

Super Créatine en poudre : 160 jours.

Je confirme la différence s'explique par des contenants plus petits, une manutention pour le remplissage des gélules ainsi que le coût de la gélule en pullulane.

Hellraiser a écrit:Merci pour cette précision ! Dans ce cas, je ne comptes pas me priver et j'ajouterai ça à ma prochaine commande de poudre d'avoine.

Je viens de tomber par hasard sur le sujet, commande validée à l'instant avec la créa en poudre, je n'avais jamais fait attention à cet écart. J'avais arrêté la créa il y a quelques mois cause budget mais je suis ravi de pouvoir me permettre de la reprendre

Top du top

Salut,

En effet, la créatine en poudre, le supplément que je considère comme le plus efficace, est aussi le moins cher de toute la gamme sportive !

Salut à tous !
Petite question : la créatine peut elle se pendre avec du super articulâtes, le super collagène, le super BCAA ainsi que des protéines ?

Merci d’avance

Bonjour,

Oui, la créatine peut se prendre en même temps que ces autres compléments alimentaires.

Super !
Merci Street !