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Bon c'est la rentrée les impôts son payés
Je me suis fait plaisir et j'ai investi


Ceinture à dips j'en avais une fais maison




Ivanko Super Gripper



Gripper Sets - 150 Gripper Set 150lb 200lb 250lb



Leather & Spandex Training Glove


APT Double Ply Convict Heavy Knee Sleeves

XL - 82-95kg







Captains of Crush hand grippers

Number/gripper
No. 1 @ 140 lb




juste pour voir la différence avec les bones crusher



Titan THP Knee Wraps - new and improved




APT basic lifting straps




Je ferais un feedback sur le matos et la livraison epour ceux que ça intéresse

La ceinture a l'air bien. J'en ai commandé une hier qui a l'air un peu plus bas de gamme...

http://www.youtube.com/watch?v=HD-gXwdFeAY
http://www.youtube.com/watch?v=JxTLDOxo ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=xxTS_QW2 ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=PldcPTOA ... annel_page


elle supporte 450 kg, le seul risque avec c'est de la perdre

Ouais en effet elle a l'air top. UN jour plus tôt, ton post aurait changé la tournure de mon achat
Moi j'ai pris celle là:

ON verra ce que ça vaut.

Je voulais en prendre une en nylon mais celle que j'ai vu étaient limitées à 20kg environ pour la tienne je vois la limite de poids

Tu la vois ou tu la vois pas? J'ai même pas cherché à trouver

Non je vois pas de limite indiqué
faudra faire gaffe quand tu feras tes tractions

apparemment c'est quand même assez solide d'après les avis que j'ai vu

Je ne l'ai pas achetée pour des tractions mais pour des belt squats:
viewtopic.php?t=10603&start=900
Donc elle risque de bien ramasser

ah d'accord c'est chaud quand même tu comptes charger combien?

J'ai essayé avec 60 kg à la poulie basse hier avec une ceinture en cuir de la salle. Je pense rester à 60-70 kg pour l'instant. Tu as vu en lien à la video de démo de la ceinture que tu as commandée, quelqu'un utilise justement la même pour faire du belt squat.
Alban met 110 kg + un élastique mais lui, il l'a payée 100$ sa ceinture

un peu cher ma foi la mienne m'est revenu à 62 euros
30 dollars de fdp malheureusement

C'est cher en effet. Mais toujours moins cher que ce que je paierai moi, c'est à dire 20$ + 20$ de port pour la première ceinture, qui va me péter dans les burnes après 3 jours, puis 62 euros pour commander la même que toi

pour le squat il te faut ce plate loader à 55 dollars pour charger tranquille

ahah à fond les ballons avec tous ces grippers

les bone crushers valent les heavy grips, c'est bien pour l'entrainement

j'avais acheté un lot comme ça HG200, 250, 300 et 350 (que je ne fermerai jamais, c'est une brique )
le 200 était vraiment trop facile (à peine plus dur que mon CoC#1), j'ai envoyé un mail au service après vente, ils m'en ont envoyé un autre gratuitement et ce 200 là ne vaut pas un CoC#2 mais il s'en rapproche

c'est donc un inconvénient de ces grippers, tu sais pas sur quoi tu vas tomber (ça arrive rarement avec les CoC mais ça peut arriver) mais le SAV est nickel (dans mon cas)

Alain-SPN a écrit:Alban met 110 kg + un élastique mais lui, il l'a payée 100$ sa ceinture

(120 kg parfois... et plusieurs élastiques )

J'ai retrouvé ma facture....
squat belt 99.00 $
lifting straps 28.95 $
shipping & handling 80.00 $ (usps)

Mais la squat belt est vraiment faite pour ça. Je serais quand même curieux de comparer à une dip-belt comme celle d'Ironmind.

C'est pas encore Noël !

Si c'est juste pour le squat ils ont une hip belt dédié
http://www.youtube.com/watch?v=4VDx2YN4 ... re=related


Kurganian c'est pas Noël c'est la rentrée


Jul54 c'est juste pour tester les bones crusher ils coûtent deux fois moins cher que les coc toute façon je compte utiliser principalement le Ivanko

Comme quoi avoir des cannes ça se paie!
Pas mal de plate loader!

oui mais ça revient à très cher perso j'ai pas de problème de dos au squat mais même si j'en avais je me limiterais à la presse vu la somme.

Alain-SPN a écrit:Alban met 110 kg + un élastique mais lui, il l'a payée 100$ sa ceinture

Mais elle est top sa ceinture, super confort, on sent qu'on peut charger lourd avec et que ça sera toujours aussi confort au niveau du dos.

Mon seul regret c'est qu'elle n'existe pas en plusieurs tailles, sinon je l'aurais commandée direct. J'essaierai voir ce que ça donne avec ma dipping belt quand même...

Gengis211 a écrit:oui mais ça revient à très cher perso j'ai pas de problème de dos au squat mais même si j'en avais je me limiterais à la presse vu la somme.

On voit que t'as vraiment pas mal au dos
La presse aussi ça nique le dos, mois je ne peux plus en faire

ouep pas de problème de ce côté

Moi je fais du squat devant, mais parfois ça fait quand même mal aux épaules et on a du mal à respirer du fait de la proximité de la barre avec la gorge, on a la sensation d'etouffer (déjà que le squat ça crève !!!).
D'ailleurs, ya pas de petit accessoire pour poser la barre en squat avant ?

t'as ce machin pour le front squat
mais bon c'est plus un gadget fais du squat classique si t'as du mal

Merci
Non, c'est juste une question de confort mais j'y arrive bien quand même. J'aime bien cet exo...

Free a écrit:Mon seul regret c'est qu'elle n'existe pas en plusieurs tailles, sinon je l'aurais commandée direct. J'essaierai voir ce que ça donne avec ma dipping belt quand même...

Je ne crois pas qu'Alban soit beaucoup plus larges de taille que toi, non?

Alain-SPN a écrit:Je ne crois pas qu'Alban soit beaucoup plus larges de taille que toi, non?

C'est pas que pour moi, c'est pour mettre ma femme à la muscul

Elle a essayé pendant les vacances avec moi, ça lui a bien plus. Mais là de retour à la maison, se retrouver dans ma powercage à faire du libre ça la motive moins que les machines.
Le Squat ça lui tue le dos (c'est fragile ces bêtes là ), alors j'ai pensé au belt squat parce que ça a aussi un côté "ludique" comme sur les machines.

Elle a essayé hier avec ma dipping belt et c'est bien passé je crois (mais je n'étais pas là pour vérifier !)


Mais celle d'Alban en tissus m'a paru autrement plus confortable !

Moi aussi j'ai (vaguement) réussi à mettre ma copine à la muscu et pour les jambes, les fentes glissées c'est encore plus "ludique" je crois. Sinon squat au pdc en explosif en séries longues c'est bien aussi.

J'ai mis du tapis Decath dans toute ma pièce, impossible de faire des fentes glissées chez moi !
Mais encore une fois, je pense que c'est le concept du "libre" qui la refroidit un peu. Les machines, c'est "facile", ya juste à se laisser guider.
Là, ya l'apprentissage du mouvement, la technique, etc.

Aussi, elle s'est mise en tête que si elle n'avait pas de courbatures, la séance n'avait pas été profitable. J'ai beau lui expliquer que l'habitude + le fait que ce soit une femme fait qu'elle n'aura pas toujours de courbatures, mais c'est plus fort qu'elle !! Il faut que ça brule le lendemain sinon elle est déçue

Haha, en tout cas faudra qu'on fasse une réunion "J'ai réussi à mettre sa compagne à la muscu", ça + notre topic littéraire, on a du pain sur la planche

Je peux entrainer ta femme si tu veux.

Free a écrit:Haha, en tout cas faudra qu'on fasse une réunion "J'ai réussi à mettre sa compagne à la muscu", ça + notre topic littéraire, on a du pain sur la planche

Haha, en effet!

Moi c'est tout le contraire avec ma copine. Elle veut le moins d'effort, le moins de douleur possible. Et là j'en ai marre parce que si c'est pas moi qui la pousse continuellement "c'est pour ta santé, ça te fera du bien, blabla", elle en a rien à foutre Dernièrement j'ai fait un test: je lui ai laissé la chance de se prendre en charge sans que je fasse le policier. Résultat: pas de soprt depuis 4 semaines

Faut leur faire faire du reverse cowgirl lesté ... courbatures pour elles, plaisir pour vous

Body a écrit:Je peux entrainer ta femme si tu veux.

Haha, le pire c'est que je lui en ai parlé !
Mais pour l'instant elle veut pas s'imposer de contraintes. On va voir déjà si elle accroche et si elle arrive à être un minimum sérieuse et rigoureuse, car c'est pas forcemment gagné !
Puis pas certain que la méthode "allez lopette, tu vas me la charger cette barre de squat, c'est une perf de femme enceinte ça" ne marche vraiment avec elle

Alain-SPN a écrit:Moi c'est tout le contraire avec ma copine. Elle veut le moins d'effort, le moins de douleur possible.

Haha, mais j'ai jamais dit que ma femme voulait fournir des efforts
Elle veut simplement le lendemain avoir des courbatures pour avoir l'impression que "ça marche". Mais si elle pouvait avoir des courbatures en regardant la TV ça lui irait bien

Je ne vais pas être trop mauvaise langue non plus car certes, elle a besoin qu'on la pousse, mais elle m'a étonné pendant les vacances: elle n'a jamais rechigné à venir s'entrainer alors même que je lui disais qu'elle n'était pas obligé de venir
Esperons que ça dure !

Muka-Sensei a écrit:Faut leur faire faire du reverse cowgirl lesté ... courbatures pour elles, plaisir pour vous

Haha, faut que je vois ce que ça donne
mais je ne mélange jamais travail et plaisir

Free a écrit:Haha, faut que je vois ce que ça donne
mais je ne mélange jamais travail et plaisir

Le travail est souffrance, il faut donc que la souffrance soit un plaisir, et ça marche !

Perso, j'ai un vieux baudrier d'escalade avec une cordelette qui passe dans les poids. C'est super confortable, ça tiens des très grosse charge (+1tonne) et ça coûte vraiment pas cher!

je vais m'en dénicher un de baudrier type escalade/ alpiniste. Je vais voir avec les jardinier qui font de l'élagage. Ils sont obliger de changer leur baudrier tous les an je crois selon les norme de sécu.

EN plus ca peux servir pour faire des tirage de traineau (ou de voiture )

J'ai une demande de conseil à vous adresser: j'aimerais commander des élastiques pour le belt squat et des bandes de poignets pour les fentes glissées mais j'ai aucune idée, je n'ai jamais utilisé ni les uns ni les autres.
Pour les premiers, est-ce que les altus ou valeo son bien?


Et pour les wraps, vous me conseillez quoi? Est-ce qu'une bande simple c'est bien ou c'est mieux d'investir sur une bande avec crochet métallique?:


Merci!

j'ai des bandes (que j'utilise plus) , prend des bandes simple ca marche très bien. Tu peux aussi prendre une ceinture de judo la découper et c'est bon (faut juste faire quelque point de couture pour la boucle).

Pour les elastique, les miens viennent de chez ironwoody mais ca n'a pas grand chose à voir avec les bandes de ton site

Merci Chris.

Oui, pour les bandes j'ai l'impression que c'est pas terrible ce qu'ils proposent. Je vais voir chez ironwoody.

Il y a aussi jumstretch (c'est de là que viennent les miennes).
Westside barbell et prowriststraps vendent du jumstretch aussi.
En Europe, il y a eurothemix (la prochaine fois j'essaye chez eux,si j'arrive à comprendre comment elles sont foutues leurs bandes élastiques).