Re: Ab Wheel
Posté: 07/03/2011 19h14
c est un bon déterrage.
pas cher sur ebay.
pour m arreter au départ je mettais une marque au sol et je me déployais jusqu à buter sur un mur... plus ca allais plus je reculais la marque au sol... l exo d abdos ultime pour moi.
je travaillais aussi à la barre à tractions jambes tendues.; des courbatures comme jamais. dans la foulée.
enfin je terminais les abdos au ballon de gym.
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