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Salut,

Je voudrais un conseil pour savoir si ce produit m'ira, je cherche à prendre du poid sans avoir de la graisse. Plus fort, imposant car je suis assez maigre

,
Je devrais en prendre juste avant la séance ou après ou tout les jours deux fois ?

Merci

La composition laisse à désirer et le prix est exorbitant.

Tuan a écrit:je cherche à prendre du poid sans avoir de la graisse. Plus fort, imposant car je suis assez maigre

outre le choix du produit
faut surtout que tu revois l'idée que tu te fais d'un gainer sinon tu vas déchanter

Tout d'abord merci pour vos réponses.

Gromit a écrit:La composition laisse à désirer et le prix est exorbitant.

Quelle est la composition recommandé dans ces cas là ?

Victor a écrit:faut surtout que tu revois l'idée que tu te fais d'un gainer sinon tu vas déchanter

Oui mais j'ai du mal à grossir, et puis ce gainer va un peu plus m'aider dans les repas (pas assez de proteine) et prendre du poids car c'est mon point faible (ecto)

Toi tu as envie de dépenser de l'argent afin de développer un bide de buveur de bière.
Achètes de la whey et de la malto, lis le site pour calculer tes besoins et avec tu pourras fabriquer de quoi faire des collations qui te permettrons d'avoir un excédent calorique raisonnable.
Si tu achètes un gainer et que tu suis le mode d'emploi boule de graisse tu deviendras

Dans l'article de Julien, il est écrit que l'hydrolysat doit être consommé pendant l'éffort et sert à avoir une croissance musculaire plus rapide et moins de coubarture que la Whey concentrat et isolat ?

Mais mes séances durent 1H15~ et 30min d'activité de l'hydrolysat est trop court.
De la whey concentrat ou isolat mélangé à du gainer est recommandé ou vaut mieu prendre du vitamine D ?

Tu mélanges tout.
Fais une diète sans supplément pour commencer.

Tuan a écrit:De la whey concentrat ou isolat mélangé à du gainer est recommandé ou vaut mieu prendre du vitamine D ?

ahah
là c'est collector

j'ai rien compris

Oui Vitamine D, j'ai lu dans l'article qu'il faut prendre des vitamines D pour le cancer à cause du lait, si j'ai bien compris.

Rudy, je mange à la cantine et le soir ma mère, c'est pas moi qui choisis :s mais collation et les grammes de whey je peux autour de l'entrainement.

Ca veut rien dire ce que tu dis.

C'est comme si tu nous demandais si valait mieux manger ou dormir. Ce sont des choses differentes.

Prends de la whey avant et après l'entrainement, et laisse tomber les compléments pour le moment, car sans vouloir te vexer, tu es très loin de maitriser le minimum.

Tu maitrises donc ton petit déjeuner et tout tes autres autres repas.
A toi de convaincre ta mère de te faire ce que tu veux à manger, c'est pas compliqué. Viandes/Poissons, féculent, légumes...

Tuan a écrit:Prends de la whey avant et après l'entrainement

C'est exactement ça, au plus simple +maltodextrine pendant le training, le gainer, la vitamine D, la créatine, ou je ne sais quoi ne fabriquent pas du muscle à eux seuls.
Il faut s'entrainer, s'alimenter correctement(sinon ça ne sert à rien), et se reposer suffisamment, c'est tout

Oui je crois que je préfère "avant et après entrainement"

Un ami m'a dis de chercher "jumbo" car il est bien, je voudrais votre avis aussi ?

[quote="Tuan"]Un ami m'a dis de chercher "jumbo" car il est bien, je voudrais votre avis aussi ?
[/quote

Déjà il est moins cher sur le site 'ELYFIT' 39.90 euros pour la même quantité et ils ont des sacs de + de8kg.
Mais celà reste un gainer, tu vas prendre du poids mais combien de muscle ?
En plus une boite de 2.800kg ne contient que 13 doses soit presque 100 euros par mois
Ceci dit c'est bien mieux que le premier...puisque tu as l'air de tenir à en acheter un

Non je suis pas pressé mais voilà quoi, y en a tellement et tout le monde en prend presque alors je me suis dis que sa m'aidera beaucoup. Mais sa fais longtemps que j'ai plus manger de la bouffe malsaine

Je pense juste trouver de la whey isolat concentré à prendre avant/après entrainement.

Tuan a écrit: de la whey isolat concentré

Cherchez l'erreur!

C'est ce qui arrive quand on écrit ses fiches produits quand on n'est pas isolé dans un coin tranquille pour pouvoir être concentré