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D'ici peu j'aimerais investir dans du matériel pour me faire ma salle perso et pour l'instant j'ai listé les éléments essentiels par rapport à mon entrainement actuel en salle (entrainement du coach )

- 1 Cadre guidé (qui permet aussi de descendre en bas sans avoir de butée comme sur celui de ma salle actuelle Gervasport)
- 1 Tour à poulie dorsaux et un tirage bas.
- 1 machine à rowing ou un latpulldown ou les 2
- 1 rack avec haltères de X kg + poignées de tirage, barres etc.
- 1 banc droit suffisament bas pour être bien stable et pas trop large
- 1 banc réglable pour de l'incliné avec suffisament de réglage permettant de faire du DM avec très peu d'inclinaison.
- 1 vis à vis
- 1 machine à mollets assis
- 1 presse à 45°
- 1 cage à squat avec barre de sécurité et une barre de traction
- un banc L. Scott
- 1 banc leg extension
- 1 leg assis ou debout
- miroir et plaques isolantes pour le bruit

J'aimerais que vous me donniez votre avis sur les meilleures marques pour ce type de produit (surtout presse et cadre guidé et vis a vis car c'est ce que j'utilise le plus) dans le pro et le semi pro. Je pense que je peux avoir un budget d'environ 5000 eur dans un premier temps (donc occaz en matériel professionnel sans doute)

Et vous, pour votre salle idéale, vous aimeriez quoi ?

1 tapis d'abdo ou un abmat
Un hack squat, c'est indispensable, sinon y'a des trucs que tu prends et que je dégagerais. Mais idéalement n'est pas tout le temps réalisable Un jour peut être...

Le rack d'haltère, je pense pas que ce soit obligatoire.

Charger ses haltères soi-même, c'est mieux en plus car tu peux ne monter qu'un kg alors que si tu achètes un rack de 1 à 60 kg de 1 en 1, tu vas douiller sec.

La presse, on a vu dans photos/vidéos sur ma page, faut compter 3-4000 euros pour une bonne presse à cuisse à 45 degré.

Après, faut voir si tu prends les machines avec des plaques de charges ou pas. Sans plaques, c'est moins cher.

Charger ses haltères soi-même, c'est mieux en plus car tu peux ne monter qu'un kg alors que si tu achètes un rack de 1 à 60 kg de 1 en 1, tu vas douiller sec.

Pourquoi c'est souvent que tu monte de 500grammmes ?

Il a dit 1kg.

Ca doit etre moi quil n'ai pas compris alors
Je croyais qu'il disait qu'il allait douiller en montant que de 1kg en 1kg, parce qu'il n'y a pas d'autres possibilités sur des halteres préchargées.

Rudy a écrit:Le rack d'haltère, je pense pas que ce soit obligatoire.

Charger ses haltères soi-même, c'est mieux en plus car tu peux ne monter qu'un kg alors que si tu achètes un rack de 1 à 60 kg de 1 en 1, tu vas douiller sec.

La presse, on a vu dans photos/vidéos sur ma page, faut compter 3-4000 euros pour une bonne presse à cuisse à 45 degré.

Après, faut voir si tu prends les machines avec des plaques de charges ou pas. Sans plaques, c'est moins cher.

Oui pour les haltères j'y pensais mais le problème c'est que lorsque tu montes des disques de 10kg je trouve que le diametre est trop important pour que ca reste confortable du moins pour les disques "décathlon".

Sinon pour la presse du coup j'ai pas regardé mais tu as fini par la trouver la tienne ? Perso celle que j'ai a ma salle et l'ancienne que j'avais (cf celle d'Alan) elles étaient bien et costaud. Pour les plaques je pense que c'est bien sauf pour la presse ou je préfère les disques.

Quand je vois le prix des presses, je préfère aller en salle quoi.
Je suis pas prêt à lâcher 3-4000 euros la.

Ne prendre que les grosses haltères en déja chargées alors !

Si tu compte reprendre une " vieille" presse un jours je te conseille celle-là :

Une presse d'occaz ça doit se trouver non?

oui je pensais justement à cela : acheter du matos pro de salle comme sur le boncoin.fr

Ouais sur leboncoin il ya des super trucs, ou sinon demande dans des sales celles qui se débarassent de leur matos, ou si ils connaisent d'autres sales.... Je me suis bien fait presque 100kg de fonte + barres droites a 20€ ^^

Il te manquera aussi un poster d'Arnold et d'une gonzesse ah ah

bonjour je suis tout nouveau sur le forum mais pas nouveau en muscu car je pratique depuis une trentaine d'années,
Si cela peut t’aider, voici ma salle personnelle :
- 1 cadre guide avec banc modulable
- 3 paires d’haltères fixes pour les échauffements (5,10 et 15kg) puis 2 barres courtes chargeables pour les séries.
- Plusieurs barres diverses pour développés et biceps
- 1 poulie mixte haute/basse
- 1 machine mixte à écartés/ischios couché/quadriceps
- 1 machine à quadriceps
- 1 machine à ischios assis
- 1 machine convergente pour dos tirage oblique et verticale
- 1 machine convergente pour le dos à tirage horizontal
- 1 machine convergente à pectoraux
- 1 machine à biceps
- 1 pupitre à biceps
- 1 cale à mollets
- 1 banc à lombaire
- 1 chaise pour dips/abdos/tractions
- 1 presse à cuisse
- 1 machine à squat
- 1 machine à abdos
- 1 banc couché
- 1 machine à écarté/arrières d’épaules
- 1 t barre
- 1 tonne de disques de fonte
Je prévois de me fabriquer une poulie vis-à-vis pour finir
A signaler aussi que je vends ma machine à écartés gervasport comme neuve 600€ (valeur neuve 1700€), une machine à fessiers gervasport et une machine à adducteurs panatta.

Ce serait cool de nous faire des photos.

Tu as du en avoir pour facilement 25.000€ !

voici ma salle:

Je n'ai qu'un mot a dire...ENORME !!!
Super matos, tu utilise vraiment tout ?
Et la PS2 c'est pourquoi ? Pour passer le temps entre les séries ???

Merci pour les photos.

oui, j'utilise tout. ce matériel je l'ai racheté à bas prix (relativement) à l'association dont j'étais responsable pendant 20 ans. il est comme neuf. certaines machines on été fabriquées par moi-même. la musculation et le bricolage sont mes passions comme tu peux le voir.

le bonheur de s'entrainer chez soi

Eh bien moi je dis chapeau
Bricolo, musclé... Que demande le peuple héhé

yam57 a écrit:oui, j'utilise tout. ce matériel je l'ai racheté à bas prix (relativement) à l'association dont j'étais responsable pendant 20 ans. il est comme neuf. certaines machines on été fabriquées par moi-même. la musculation et le bricolage sont mes passions comme tu peux le voir.

la muscu est une hygiène, un mode de vie, dès lors que l'on a la possibilité de le faire, s'entrainer à domicile permet de la vivre pleinement.

yam57 a écrit:voici ma salle:

Super ta salle
J'ai mouillé ma culotte !

yam57 a écrit:oui, j'utilise tout. ce matériel je l'ai racheté à bas prix (relativement) à l'association dont j'étais responsable pendant 20 ans. il est comme neuf. certaines machines on été fabriquées par moi-même. la musculation et le bricolage sont mes passions comme tu peux le voir.

Petites questions : Quelle est la superficie de la pièce ou tu as mis ton matos et comment t'es tu débrouillé pour le transport et l'installation ?

pourquoi une presse a cuisse, pourquoi pas tout simplement du squat ?

trop dure ?

On veut essayer de garder notre dos en bon état quoi.

en fait, j'ai occupé 3 pièces de 10m² + un peu dans mon garage. j'ai une presse à cuisse car j'ai acheté un lot complet d' une salle. le squat libre j'en fait dans une salle ou je me suis inscrit , je le fait aussi au cadre guidé et j'ai aussi une machine à squat chez moi.

et pour le transport et l'installation ?