Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 24/07/2010 12h42merci
tu l'as commandé ou acheté en boutique?
tu l'as commandé ou acheté en boutique?
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Livre : Méthode de musculation Delavier 1
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Posté: 24/07/2010 12h42Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 24/07/2010 15h19Commandé chez vigot.fr.
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 24/07/2010 17h44Ca fait 4 jours que le facteur n'est pas passé chez moi
Vigot a fini par m'envoyer un coursier pour que j'ai un exemplaire
Vigot a fini par m'envoyer un coursier pour que j'ai un exemplaire
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 25/07/2010 17h35Michael Gundill a écrit:Vigot a fini par m'envoyer un coursier pour que j'ai un exemplaire
Y a des privilégiés
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 25/07/2010 19h16aha !
bon le facteur à enfin laissé un avis de passage, donc, si tout va bien demain je l'ai (enfin peut être, ça se trouve il y aura une prise d'otage à la poste ou je ne sais quoi
)
bon le facteur à enfin laissé un avis de passage, donc, si tout va bien demain je l'ai (enfin peut être, ça se trouve il y aura une prise d'otage à la poste ou je ne sais quoi
)Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 26/07/2010 10h47je l'ai enfin
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 26/07/2010 15h06Commandée sur amazon la semaine derniere, colis envoyé vendredi, avec un peu de chance je l'aurais ce soir (chez le gardien 
)
)Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 26/07/2010 15h30j'ai reçu un avis de passage, ça doit être ça
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 26/07/2010 17h39Bon moi j'ai commandé sur la fnac en ligne hier, donc je vous dis combien de temps ça prend pour arriver. Sachant que sur le site il annonce une livraison en 3 ou 4 jours
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 26/07/2010 23h25Vu dans un "espace culturel Leclerc" du sud-ouest :
- Méthode Delavier 1 : 1
- Méthode Delavier 2 : 3
- Guide des mouvements, 5e édition : 1
- Méthode Delavier 1 : 1
- Méthode Delavier 2 : 3
- Guide des mouvements, 5e édition : 1
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 26/07/2010 23h35merci pour l'info
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 27/07/2010 00h27J'ai regardé à la FNAC montparnasse à Paris aujourd'hui. Il n'y avait rien.
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 27/07/2010 10h26A la fnac de Toulouse:
Rien en rayon, je me rends donc au guichet:
"Bonjour, pourriez-vous regarder dans votre base de données si vous avez reçu la méthode Delavier 2?"
"Oui on l'a, regardez là", en me montrant une pile de méthode LaF_ay
"Euh non c'est pas ça, je cherche la méthode delavier, tome 2"
"Attendez, je regarde dans l'ordinateur ... non désolé, on n'en a pas commandé pour mettre en rayon, il faut le commander vous-même"
amazon.fr
Rien en rayon, je me rends donc au guichet:
"Bonjour, pourriez-vous regarder dans votre base de données si vous avez reçu la méthode Delavier 2?"
"Oui on l'a, regardez là", en me montrant une pile de méthode LaF_ay
"Euh non c'est pas ça, je cherche la méthode delavier, tome 2"
"Attendez, je regarde dans l'ordinateur ... non désolé, on n'en a pas commandé pour mettre en rayon, il faut le commander vous-même"
amazon.frRe: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 27/07/2010 10h47Livre reçu en une semaine avec Vigot. 
Après un premier survol, je peux déjà dire que le bookin est ultra riche!! Que d'infos!
Merci Michael et Fred, c'est le bookin que l'on attendait, pour ma part je ne suis pas déçu!
Après un premier survol, je peux déjà dire que le bookin est ultra riche!! Que d'infos!
Merci Michael et Fred, c'est le bookin que l'on attendait, pour ma part je ne suis pas déçu!
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 27/07/2010 13h08Guillaume C. a écrit:A la fnac de Toulouse:
c'est encore un peu tôt pour qu'il l'ait
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 27/07/2010 13h08Julien a écrit:Merci Michael et Fred, c'est le bookin que l'on attendait, pour ma part je ne suis pas déçu!
merci
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 27/07/2010 13h47Julien a écrit:Livre reçu en une semaine avec Vigot.
Après un premier survol, je peux déjà dire que le bookin est ultra riche!! Que d'infos!
Merci Michael et Fred, c'est le bookin que l'on attendait, pour ma part je ne suis pas déçu!
Idem reçu en 1 semaine. J'ai déjà lu la partie dos vu que je commence par croire que j'ai pas de muscle sur cette parti du corps
Sinon à part sa j'ai de la lecture pour longtemps.
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 27/07/2010 17h44Guillaume C. a écrit:A la fnac de Toulouse:
Rien en rayon, je me rends donc au guichet:
"Bonjour, pourriez-vous regarder dans votre base de données si vous avez reçu la méthode Delavier 2?"
"Oui on l'a, regardez là", en me montrant une pile de méthode LaF_ay
"Euh non c'est pas ça, je cherche la méthode delavier, tome 2"
"Attendez, je regarde dans l'ordinateur ... non désolé, on n'en a pas commandé pour mettre en rayon, il faut le commander vous-même"
J'ai acheter le mien au Virgin près du métro capitole
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 27/07/2010 19h19Merci pour l'info, j'irais au virgin alors 
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 27/07/2010 23h03Michael Gundill a écrit:Laurent E. a écrit:edit: livraison estimé au 29 juillet par amazon
tiens nous au courant quand tu le recevra
reçu aujourd'hui !
avec une petite avance par rapport au retard cela fait toujours plaisir
à priori c'est du lourd, pour la lecture juste un survol
mais les palliatifs au lourd entrainant un tassement sur le dos, cela me convient
c'est tout l'inverse que je recherche
me disant de plus en plus que c'est plus la santé, et la mobilité que je recherche, que la performance pure, rarement synonyme de santé sur le long terme
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 27/07/2010 23h20merci pour l'info
pour ceux qui l'achètent sur amazon, merci de laisser un commentaire
pour ceux qui l'achètent sur amazon, merci de laisser un commentaire
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 27/07/2010 23h44Même ceux qui n'ont pas acheté sur le site je dirais, je viens de laisser mon commentaire...
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 28/07/2010 10h00précommandé début juillet via amazon reçu avant hier.
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 28/07/2010 11h15J'ai été le cherché hier, j'ai feuilleté et commencé a lire, c'est bien intéressant, tout ce qui parle impact de sa morphologie sur les risques de blessure etc, j'aime bcp.
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 28/07/2010 11h26Mercredi 28 juillet : La méthode Delavier, vol. 2 est 19e dans le classement des "meilleures ventes sports et autres loisirs" sur Amazon.fr
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 28/07/2010 12h21il vient juste de sortir en outre
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 28/07/2010 13h41J'ai reçu le livre hier. Très bon bouquin.
Autant le premier, j'étais pas vraiment fan. (voir pas du tout). Autant celui ci est une mine d'informations. A mettre entre toutes les mains.
Autant le premier, j'étais pas vraiment fan. (voir pas du tout). Autant celui ci est une mine d'informations. A mettre entre toutes les mains.
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 28/07/2010 15h03J'ai enfin mes livres, qui avait gagné le concours?
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 28/07/2010 22h12Michael plusieurs lecteurs se sont posés des questions, notamment sur les progs en fin de bouquin (et moi j'en ai parce que au final je ne sais pas si il vaut mieux faire du super slow ou de l'explosif par ex).
Pourrais tu répondre à ces interrogations ou ce n'est pas prévu ?
En effet j'ai trouvé (pour le peu que j'ai lu) des parties très claires (la récup, les séries de 100) et d'autres pas claires du tout (superslow/explosif).
Pourrais tu répondre à ces interrogations ou ce n'est pas prévu ?
En effet j'ai trouvé (pour le peu que j'ai lu) des parties très claires (la récup, les séries de 100) et d'autres pas claires du tout (superslow/explosif).
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 28/07/2010 22h43de l'explosif, mais pas tout le temps
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 28/07/2010 22h49le superslow = plutot les points faibles ou les muscles qu'on a du mal a ressentir 1/3 a 2/3 des entrainement au max
je l'ai trouvé trés clair ce passage justement , a moins que je n'y ai rien compris
je l'ai trouvé trés clair ce passage justement , a moins que je n'y ai rien compris
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 28/07/2010 23h24Impaled_-l- a écrit:Michael plusieurs lecteurs se sont posés des questions, notamment sur les progs en fin de bouquin (et moi j'en ai parce que au final je ne sais pas si il vaut mieux faire du super slow ou de l'explosif par ex).
Pourrais tu répondre à ces interrogations ou ce n'est pas prévu ?
En effet j'ai trouvé (pour le peu que j'ai lu) des parties très claires (la récup, les séries de 100) et d'autres pas claires du tout (superslow/explosif).
la réponse est dans l'alternance TNT page 23
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 29/07/2010 07h29Michael Gundill a écrit:Impaled_-l- a écrit:Michael plusieurs lecteurs se sont posés des questions, notamment sur les progs en fin de bouquin (et moi j'en ai parce que au final je ne sais pas si il vaut mieux faire du super slow ou de l'explosif par ex).
Pourrais tu répondre à ces interrogations ou ce n'est pas prévu ?
En effet j'ai trouvé (pour le peu que j'ai lu) des parties très claires (la récup, les séries de 100) et d'autres pas claires du tout (superslow/explosif).
la réponse est dans l'alternance TNT page 23
ok merci (et merci les copaings c'est aussi ce que j'en tirai comme conclusion, mais pas sur donc je préfére demander).
Sinon l'article sur la récup et les séries de 100
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 29/07/2010 07h30Kensei' a écrit:le superslow = plutot les points faibles ou les muscles qu'on a du mal a ressentir 1/3 a 2/3 des entrainement au max
je l'ai trouvé trés clair ce passage justement , a moins que je n'y ai rien compris
ou alors toi et moi on était sous l'emprise de substance chimiques interdites au moment où on l'a lu
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 29/07/2010 07h37Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 29/07/2010 09h22Je l'ai reçu hier.... merci
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 29/07/2010 14h36Reçue ce matin, avec la 5eme edition du guide des mvts! Commandée sur Amazon la semaine derniere
pas encore eu le temps de commencer à lire tout ça, mais je vais passer une bonne soirée (j'ai aussi reçu ma revolufit)
pas encore eu le temps de commencer à lire tout ça, mais je vais passer une bonne soirée (j'ai aussi reçu ma revolufit
)Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 29/07/2010 21h34Commandé sur amazon y'a 2jours et reçue ce matin sans avoir eu de mail comme quoi c'était envoyé, mais tant que ça arrive...
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 29/07/2010 21h57bonjour michael, j'ai vu dans la méthode 2 que quand on est étroit d'épaule de base, il fallait miser sur les épaules et réduire ou ne pas faire les traps sup.. mais est ce que malgré que les clavicules grandissent pas, avec des deltos latéraux gros un mec tout étroit peut devenir vraiment large et rendre imposant habillé?en tout cas je fais comme c'est recommandé des EL unilatérales haltére et poulie
Re: Michael Gundill donne une date sortie de la méthode Delavier
Posté: 29/07/2010 22h37tu es plus large mais ton potentiel est limité