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Jul54 a écrit:quelques euros de plus dans ta poche...

dans 6 mois
je ne suis payé qu'une fois pas an
merci

Max a écrit:Oh les mecs, vous dénudez les fils d'une prise, deux trois décharges et c'est bon

C'est pas bête mais t'auras que du 50Hz

Max a écrit:Oh les mecs, vous dénudez les fils d'une prise, deux trois décharges et c'est bon

je suis sur qu'un bon électronicien peux créer un compex pour bien bien moins cher

Ca peut etre risqué quand même

Laurent E. a écrit:je suis sur qu'un bon électronicien peux créer un compex pour bien bien moins cher

C'est même pas sur, et surtout il risque de pas mal tatonner pour trouver les bonnes caractéristiques (courant et tension surtout) des impulsions à envoyer.... Pas mal de moments désagréables en perspective pour les cobayes.

J'ai comandé le bookin

Impascient de lire ça =D

je commande mardi, il est enfin au québec depuis le 10 septembre

merci pour l'info

Alban a écrit:

Laurent E. a écrit:je suis sur qu'un bon électronicien peux créer un compex pour bien bien moins cher

C'est même pas sur, et surtout il risque de pas mal tatonner pour trouver les bonnes caractéristiques (courant et tension surtout) des impulsions à envoyer.... Pas mal de moments désagréables en perspective pour les cobayes.

je me suis deja choper un fil qui depasser du mur dans le bide,je suis repartit avec une belle cicatrice (c'est une longue histoire..)

Je l'ai acheté y a qq jours.

Ce que j'aime bien dans le bouquin est qu'il ne donne pas de programme ou d'exercice miracle mais qu'il amène à réfléchir sur ce qu'il faut faire pour soi.
La qualité des infos ne se rettrouve généralement pas dans les magasines ou est noyées dans les programmes de dopés et conseils contre-productifs.

merci, c'est notre but

mickael

quel exos se raproche le plus possible du cross over le buterfly ?

car je n'ai qu'une poulie haute a moins de le faire en unilaterale ?

mais dans ce cas la poulie doit etre reglable si je veut garder ma main dans le prolongement de l'epaule ?

si elle n'est pas réglable, il faut faire avec

et se pencher en avant donc je ferais une video je pense que ca pourait aider nombre de personne qui sont dans mon cas merci

j'ai eu des nouvelles de ma commande

pas encore disponible, ils ont retarder la date de sortie, mais sans l’énoncer

J'ai torché le bookin en 2 jours, vraiment bien, j'ai noté deux ou trois petites erreures d'étourderies (pronation a la place de supination par exemple) mais n'importequi qui s'y connais un minimum comprends.

J'ai bien aimé le petit pique au pape du 4/4 a la page des pompes

JSebastien a écrit:j'ai eu des nouvelles de ma commande

pas encore disponible, ils ont retarder la date de sortie, mais sans l’énoncer

vigot doit pas être pressé de les envoyer là-bas
courage

JS, je l'ai commander sur amazon en premier et sa na pas fonctionné (il me l'on dit 1mois après ma commande... )

Et la j'ai commandé sur archambault, et puis je viens de recevoir un message qui me dit que c'est partie, donc je vais l'avoir bientôt.

merci pour l'info

vigot doit pas être pressé de les envoyer là-bas

@frank, c'est justement chez archambault que j'ai commandé (ma copine travail la),on verra combien de temps ca prendra alors

J'ai commandé deux fois sur Vigot au mois de Septembre et j'ai toujours reçu mes livres entre 2 et 4 jours. Bien sur, sur le site ils sont toujours en préparation ^^. La méthode est devenue mon livre de chevet

Michael Gundill a écrit:

summer69guy a écrit:meme chose que toi...ils m'ont dis que j'allais l,avoir d'ici 2 semaine..et ils viennent de changer la date pour :

23 oct au 15 novembre

On dois attendre lol!

je me renseigne quand tout le petit monde de chez Vigot sera rentré de vacances

J'ai fini par le commander de la france directement haha. amazon.ca n'a plus rien en stock...et a cancéler ma commande...il se produit la même chose avec ''les abdo d'enfer'' et le livre du stretching !

JE travail au archambault comme agent de sécurité ....je peux payer bcp moins cher ...mais vu le troubles a avoir les livre au quebec ....je suis peut-être mieux de tout commander de france encore

pas facile au Canada

Comme dit il y a quelques postes, j'ai commandé sur archambault etg j'ai reçu un mail disant que c'était partie, là je vais voir sur le site, et sa me dit que c'est toujours pas partie donc...
Sa fait aussi presque 1 mois que j'ai commandé.
J'attend

Je te dirais soit d'attendre ou bien de commander ailleur.

petit up

enfin au canada

Avec le site habillage noir.

JSebastien a écrit:petit up

enfin au canada

il a dû venir à la nage depuis le temps
merci pour l'info

Cool le mien doit arriver bientôt alors

JSebastien a écrit:petit up

enfin au canada

on a le meme portable

J'ai fait l'acquisition du tome I et II de la Méthode il y a quelques jours, et j'en suis très content. Bravo pour le contenu !

merci

A chaque fois que je relis le bouquin je suis toujours de plus en plus impressionné par le travail réalisé

...............................

audiomaniac a écrit:A chaque fois que je relis le bouquin je suis toujours de plus en plus impressionné par le travail réalisé

+ 1
C'est quand tu apprends d'un livre à chaque lecture que tu te rends compte de sa richesse...

Au canada j ai été au canadien tires voila 1 mois et dans la section
d appareils de fitness bang méthode delavier 2

summer69guy a écrit:Dsl rudy, t'es conseils sont sensé....

bien souvent, je ne les trouve pas censé du tout
et on est pas à égalité car avec Delavier, on cumule presque 60 ans d'expérience dans des domaines différents mais complémentaires

Michael Gundill a écrit:bien souvent, je ne les trouve pas censé du tout

Vu les résultats obtenus par les gens qu'il a coaché, il doit pas en raconter si souvent que cela des choses insensés

ce n'est pas seulement une question de résultats esthétiques
si après quelques années d'entraînement, tu as mal partout ça ne m'intéresse pas

C'est justement pour ça que je trouve tes propos un peu dur envers lui, que ce soit dans ses articles, ses conseils sur le forum ou dans ses interviews vidéo, c'est un des rares à faire référence aux "adaptations anato-morphologiques" nécessaires pour progresser et durer.

Vous avez peut être des petites divergences, notamment sur la manière de structurer une séance, mais globalement je trouve que les conseils qu'il prodigue se font souvent l'échos de ce que j'ai pu lire dans tes livres.

Y a de sacrés écarts quand même (volume, nombre de séance par muscle, fourchette de reps, fréquence de l'échec,etc) mais c'est justement ce que j'apprécie ici, c'est l'un des seuls sites où tu peux avoir des avis différents sans tomber dans la censure. Entre la Méthode Delavier 2 et ce que prêche Rudy on (je n'inclue pas Mdg dedans) n'a pas encore le recul pour voir l'impact concret sur les articulations/tendons. Du moins moi je l'ai pas.

Maintenant, Rudy jeune (il me contredira si je me trompe) a été pas mal influencé mar Mdg autant sur les écrits que sur la méthode de raisonnement, et Rudy s'en démarque pour essayer de trouver sa méthode ... et je pense qu'on ne peut que l'encourager à explorer, tant que le but n'est pas de "faire le contraire pour dire de le faire". Si il avait juste dit amen à tout ce que dit MdG, on se serait retrouvé sur quatre-quart.com, là y a une démarche sincère dans ce que fait Rudy. Je ne pense d'ailleurs pas que ça soit son but vu que le contenu des articles s'adapte à ce que raconter Mdg (relation tension/longueur, approche anato-morphologique).

Le seul truc que je regrette c'est qu'on a pas assez de news sur ce que Rudy fait comme entraînement là où Mdg est transparent au possible même si j'en comprends tout à fait les raisons.

En tout cas on (OL?) pourra critiquer Gundill sur sa soit-disant approche commerciale et ordurière mais même sur les sites où il est invité (ici) ou rémunéré (NM) il donne son avis même si ça va à l'encontre de ce qu'il se fait sur ces derniers.