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Bonjour à tous,


Quelqu'un a-t-il testé ces élastiques ? Je les envisage comme une alternative aux poulies que je ne peux installer chez moi faute de place. Principalement pour le travail du dos voire des épaules.

Est-ce que ça présente un intérêt ?

Merci pour vos retours d'expérience ou avis

Un lien ou un photo, voire une vidéo, peut-être ?

Le lien vers leur site :

Ca fait un peu gadget je trouve quand même.
Il faut voir la résistance et si ca ne pète pas facilement.

Apparemment en terme de résistance il est possible de combiner plusieurs élastiques afin de l'augmenter.

Reste à savoir si d'après toi (en considérant que c'est robuste) cela peut servir de palliatif à du travail à la poulie ??

Merci

Ca peut remplacer un peu, oui.

il me semble a dit les posséder depuis peu, et qu'ils étaient correctes faut voir sur la durée

mais bon le mieux étant peut être de passer directement au starter pack iron woody

Laurent E. a écrit:mais bon le mieux étant peut être de passer directement au starter pack iron woody

Effectivement, j'ai du mal à voir un réel avantage des bodylastics par rapport à des bandes classiques.

Avec les bandes classiques on peut faire les mêmes exercices en bricolant un peu pour avoir des poignées.

Cela dit, si les bodylastics permettent d'avoir assez de résistance et de faire les mêmes choses que les bandes classiques (utilisation sur des poulies ou bench par exemple), alors pourquoi pas...

Désolé pour tolopo, ça n'avance pas plus le débat

En effet Alban

Bon et bien je vais tenter quand même. Je ferai un CR à réception du matériel.

tolopo a écrit:Bonjour à tous,


Quelqu'un a-t-il testé ces élastiques ? Je les envisage comme une alternative aux poulies que je ne peux installer chez moi faute de place. Principalement pour le travail du dos voire des épaules.

Est-ce que ça présente un intérêt ?

Merci pour vos retours d'expérience ou avis

Je les possède après les avoir acheté sur ce site.



En terme de training et comparé à une poulie, la résistance est différente, la sensation n'est pas la même. Le mouvement n'est pas forcémment aisé avec ces élastiques. Mais pour ce qui est de la force requise, le fait d'utiliser plusieurs élastiques offre une possibilité intéressante de progression. Ainsi, pour les élevations latérales, les extensions triceps, voir même le rameur assis peuvent être intéressantes. De là, à les péter, il faut y aller fort surtout que avec ce type d'élastiques, l'efficacité est accrue quand tu contrôle le mouvement notamment en négatif.

Mais ces élastiques sont surtout à mon sens utiles quand tu pars en voyage, que tu n'as pas envie que ta chérie t'engueule parce que même en voyage tu la délaisse momentanément pour bosser en salle. Les élastiques ne prennent pas de place et permettent de t'entrainer dans la chambre d'hôtel.

quelques vidéos :

http://www.youtube.com/watch?v=53-hScR3 ... &index=134

http://www.youtube.com/watch?v=xQSwo8Nx ... &index=133

Merci Olympique !!

Bon ça me conforte dans mon idée de les acheter. Je reviendrai donc faire un retour d'expérience une fois reçus et testés.

Bonsoir,

bon j'ai reçu mes elastoc.
c'est le modèle suivant :

J'ai testé ce soir sur biceps/triceps. Et bien c'est pas mal du tout. En combinant les divers élastiques on peut faire varier la résistance et obtenir quelque chose de vraiment pas mal. Toujours en jouant sur la combinaison des élastiques on peut faire du dégressif très facilement et rapidement . J'ai testé vite fait sur des EL et du tirage horizontal. C'est plutôt efficace. On sent que ça fait bien travailler.

Comme indiqué par Olympique, la résistance élastique permet de bien travailler la négative.

Bref, en complément de barres et haltères c'est plutôt bien.

Concernant la solidité de l'ensemble, je manque de recul mais à priori je n'ai pas vu de grosse faiblesse. Peut-être un point d'attention quand même : dans les appart modernes les portes sont en contre plaqué et il me semble fortement recommandé de mettre le système en place de telle manière que la traction se fasse dans le sens de fermeture de la porte. Sinon il y a un risque non négligeable d'arracher la porte... Autre solution bloquer le système dans la porte blindée de l'appart. Là à moins de s'appeler Coleman, il n'y pas de risque d'arrachage.

Et effectivement ça se trimballe partout sans souci. Donc pour les vacances c'est parfait.

Voili voulou

J'en ai commandé aussi, je ferais mon retour dès que je les aurais.

Le kit à quand même l'air bien sympa pour ne pas laisser sa masse au repos lors d'un petit séjour...
Rudy, on attend ton verdict, en attendant j'embarque mes jumpstretch dans mes valises demain

Free a écrit:Le kit à quand même l'air bien sympa pour ne pas laisser sa masse au repos lors d'un petit séjour...
Rudy, on attend ton verdict, en attendant j'embarque mes jumpstretch dans mes valises demain

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Alban a écrit:

Laurent E. a écrit:mais bon le mieux étant peut être de passer directement au starter pack iron woody

Effectivement, j'ai du mal à voir un réel avantage des bodylastics par rapport à des bandes classiques.

Avec les bandes classiques on peut faire les mêmes exercices en bricolant un peu pour avoir des poignées.

Je pense pareil

Des poignées de poulie ça coute dans les 6-8€ sur megafitness et en plus de pouvoir les accrocher aux élastiques, tu peux t'en servir comme anneaux (pour faire des rowings, écartés, dips…).
Tu pars avec tes élastiques, tes poignées et 2 sangles: ça prend pas de place dans un sac et t'as une bonne quantité d'exos pour travailler sérieusement.

Merde si j'avais su j'aurais pris des actions chez Bodylastics... Le cours va grimper en flèche si même Rudy les utilise

J'ai le modèle super strong de Terrell Owens depuis 1 an dont 3 mois d'utilisation quotidienne c'est solide !

Parfait pour les vacances, pour changer un peu de la fonte, en complément de la fonte, et/ou pour reposer les aticulations

Bonjour

j'ai un kit bodylastics, qui a un elastique de plus que celui mis en lien (un noir : j'ai peur que sans lui, ce soit léger comme résistance )

j'en suis très content, et avec l'ancre pour la porte on peut bosser pas mal de trucs

il y a d'ailleurs un manuel avec de nombreux exos, et des programmes d'entraînement (le kit mis en lien est bizarre, on dirait une imitation des bodylastics)

c'est un bon complément à la fonte, et on peut le faire suivre partout, donc c'est toujours ça pour continuer le training en déplacement/vacances

autre point positif : j'avais bousillé un élastique (semelles "coupantes" sur le bord), j'ai envoyé un mail à la boite aux USA, ils m'en ont envoyé un autre sans frais même si mon kit avait été acheté il y a plus d'un an

Au fait Rudy, tu as reçu et testé les Bodylastics ?

tolopo

Je les aies reçu mais pas encore testé :-)

Sans doute cet été, on va voir.

J'aime pas trop les trucs Gadgets en général.