Forums SuperPhysique

salut
Je suis nouveau sur le site et je relance ce post car je cela fait 4 semaines que j'utilise cet outil et j'en suis super content.
Je faisais de la musculation au poids du corps à la maison depuis avril;
Le TRX permet de vraiment varier l'entrainement
Je suis en train de faire le programme STRENGH WORKOUT en 12 semaines
De vrais progres en 4 semaines

tu appelles quoi par "strengh workout" ?

C'est le programme livre avec le TRX force
Voilà le type d'exercice
http://www.youtube.com/watch?v=YaVsrLFYWII
Sur la chaîne du gars ils y sont tous: http://www.youtube.com/user/jameshmwong

Édit: lien modifie

je vois rien

TRX Strength Workout 1
http://www.youtube.com/watch?v=rqT5tpIMR-Y&feature=plcp
TRX Strength Workout 2
http://www.youtube.com/watch?v=TY3QBswR ... ure=relmfu

7eme semaines d'entrainements TRX et de belles progressions

Est ce qu'il y a moyen de trouver ces workout en français quelque part ? ca m'intéresse car j'aimerais un peu changer de travail . .

salut
tu peux trouver je pense le pdf sur le net, en anglais mais c'est pas trop compliquer de comprendre
sinon tu peux aller ici:
Voici mes programmes


Tu adaptes les répétitions à ta condition physique bien sur

marche pas les liens de tes programmes

Oui je sais qu'il suffit de regarder les vidéos m'enfin.. j'aimerais quand même bien comprendre,du début à la fin,comment exécuter l'entrainement de force.

Impossible de trouver le moindre truc en français.. meme sur le site TRX France le DVD est en anglais xD

il doit falloir etre inscrit sur Fysiki pour les voir

Mais sur le net tu trouves la description des exercices facile à comprendre même en anglais

Un site avec plein d'entraînements

Hello,

Quelqu'un a pu tester les copies du trx ?

Salut
Tu parles de quoi ?
Le air trainer de C.Carrio ?
Il paraît que c'est vraiment bien, plus de possibilités apparemment
En plus maintenant tu peux rajouter des anneaux

Ouais le air trainer a l'air bien

Mais je parlais plutot des copies moins cher made in china

pour ma part je prendrais pas le risque
vaut mieux chercher des occasions

Les occasions du trx que j'ai trouvé sur leboncoin la plupart c'est des fake

Donc je vais me prendre le air trainer pour etre sur je crois ! Ou bien des anneaux de gym j'hésite encore

A ce prix là :

une veste lestée "et encore on peut en trouver à moins de 100 euros ",des élastiques, et un programme de musculation sur le poids de corps Christophe Carrio ,Delavier et c'est parfait !