Forums SuperPhysique

On parle pas mal des bouquins de muscu pure mais moins des livres sur le cardio training.
ALors, y'a des références dans le domaine ? (explications + programmes d'entrainement pour divers types de cardio (vélo, cours etc..))

Personne ne fait de sport ici ?

Si t'as besoin d'un truc, pourquoi y aller à pied ou en vélo, prend ta moto

Nicola.S a écrit:Personne ne fait de sport ici ?

Si si... mais je pense que la plupart fait du cardio en "assistance" de la muscu, surtout pour entretenir son coeur et éviter de trop engraisser.... dans ce cas là,c'est du cardio tranquille sans chercher les perfs ni à les améliorer.

Si tu as des questions spécifiques, elles trouveront surement plus d'échos sur un forum approprié.

T'as essayé dans la rubrique multi-sport ?

Carrio propose des bouquins pour apprendre à courir

Sinon il y a le magazine jogging tout les mois. Gilles Cometti a aussi fait des livres sur la préparation physique entre autres