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Bonjour,

On m'a offert un sac de frappe pour me défouler dessus occasionnellement mais j'ai quelques soucis pour l'installation.

Voici la chose :

Et le crochet pour le suspendre à la poutre de ma chambre à 2m 10 du sol :

Le problème c'est que je mesure 1m 80 (68 kg) et que le sac m'arrive juste sous le menton. Je rencontre peu de résistance en donnant des coups comme je tape près des chaînes.

La hauteur est-elle correcte à votre avis? Pensez vous que je puisse fixer le crochet latéralement à la poutre pour gagner en hauteur (ce serait moins solide?) plutôt que sous la poutre? Dois-je donner des coups différemment (plus bas, en position cambrée?)

Merci pour vos conseils, si précisions désirées : n'hésitez pas!

Déja le crochet c'est de la merde mec, achetes un pivotant.
Sinon raccourcis les chaines du sac aussi

Pour le crochet, en fait il y a déjà deux anneaux au sommet des chaines qui permettent au sac de pivoter. Après oui, je pourrais raccourcir les chaînes, elles font quand même plus de 30 cm de long.

Merci pour ce conseil en tout cas

Tu t'es déjà entrainé au sac ?
Plus tu frapperas haut plus tu rencontrera de résistance.
Plus tu frapperas bas, plus le sac se balancera et donc tu devras travailler ton jeu de jambe pour te positionner à la bonne distance de frappe.

Jamais avant cette fois. La partie du haut est moins rembourrée que celle du bas comme le tissu va dans le sens de la gravité et donc c'est pas le plus résistant actuellement. Faudrait peut-être que je rembourre un peu?

Sinon la hauteur (un sac de 25 kg et 100 cm qui m'arrive au menton) vous semble correcte? Il est donc à 50 cm au-dessus du sol.

Effectivement faut que tu ressentes l'impact sur la partie haute.
Remboures-le, régle la hauteur et au charbon
De toute façon avec un sparing-partner, les impacts ne sont jamais identiques, alors ne te prends pas trop la tête.
Il faut juste que tu sois à l'aise.

Ok alors je vais virer 5 maillons de la chaîne, je vais le rembourrer (je pense pas qu'ils vendent du rembourrage alors j'essaierai avec du vieux drap) et ça devrait le faire.

En tout cas merci pour tous ces conseils ça fait plaisir d'avoir été aidé même si je suis un total newbie en la matière

faudrai que je m'en achete un aussi, mais j'ai jamais tappé dans unn sac

y'a un reél interet niveau puissance/vitesse ?

Ca dépend un gros sac, niveau explosivité/puissance c'est vraiment utile, un sac leger et plus utile niveau coordination/vitesse