Se bricoler un banc de développé décliné
Posté: 09/09/2010 18h18tout est dans le titre, n'ayant ni l'espace ni les moyens actuel pour me permettre un banc décliné je m'en suis récemment bricolé un de façon...peu orthodoxe!
Une vieille unité centrale de PC renforcée (deja solide) en guise de support pour l'extrémité du banc et voilà le tableau. Testé avec 2haltères de 40kg, ça tient
Bon le placement relève un peu du numéro d'équilibriste avec deux haltères mais avec une barre et des chandelles ça ne devrais plus poser problème.
Ma question est la suivante: est-ce que je peux esperer des résultats similaires à ceux procurés par un banc classique de DD avec mon système? (j'ai pas de cage, les bras long, bon triceps, je rentre dans la caté n°1 de l'articule super pecs
)
je vous poste 2 photos pour illustrer
Ne vous moquez pas
Une vieille unité centrale de PC renforcée (deja solide) en guise de support pour l'extrémité du banc et voilà le tableau. Testé avec 2haltères de 40kg, ça tient
Bon le placement relève un peu du numéro d'équilibriste avec deux haltères mais avec une barre et des chandelles ça ne devrais plus poser problème.
Ma question est la suivante: est-ce que je peux esperer des résultats similaires à ceux procurés par un banc classique de DD avec mon système? (j'ai pas de cage, les bras long, bon triceps, je rentre dans la caté n°1 de l'articule super pecs
)je vous poste 2 photos pour illustrer
Ne vous moquez pas
