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hello

a tous les heureux propriétaires du RBR500 :
quelle est la hauteur mini pour les reposes barres ??
jusque combien l'avez vous déjà chargé ?

Merci d'avance !

je dirai que tu peux mettre les reposes barres au plus bas a environ 60 cm !

Déjà chargé au maximum de la notice: 150kg. Ca n'a pas bronché... Je crois que snake l'a déjà monté à 190kg, mais quand tu en arrive là, il faut songer à aller en salle...

On peut l'acheter à décathlon, non?

Je viens de voir qu'il coute 109.99 euros , je pense , j'en sur même que je vais l'acheter pour noël .

bah ouais samourai ! tu vas voir a ton decathlon sois ils l ont et tu le prend sois tu le commande si ils l ont pas !

moi perso, j'attend qu'ils sortent une cage de squat David Douillet, lol

S'il existe une cage à squat David douillet, c'est pour y enfermer le banc David Douillet parce qu'il est très dangereux !!!!

Avec un rbr 500 tu peux faire koi avec?
Juste pr le sqt?

Merci d'avance

Dips, si t'as un banc, DI, DM, DC.

Marche aussi pour l'extension triceps couché en sécurité (ceux à qui c'est arrivé de ne pas parvenir à remonter la barre me comprendront !).

citons encore le Développé nuque où c'est vraiement cool d'avoir le dos bloqué.
Je ne ne l'ai que depuis une semaine et je ne peux déjà plus m'en passer !!! A noter, je crois que Fab le précise déjà sur son site : l'avantage du banc séparé pour des mouvements tels que le DI, DC, DN où tu peux placer le banc en fonction de la longueur de tes bras... (u contraire de certains bancs où il faut des bras de singe pour aatraber la barre en arrière une fois qu'on incline le dossier.

Bref moi je veux bie nchanger de métier et vendre des RBR500

Merci pour vos réponses mai, Yoannn tu parle de faire des dips avec le rbr 500 mais comment tu peux les faire?

le RBR est réglable en largeur !!!

Tu moins, vu la photo que j'ai j'ai du mal à imaginer. En gros ça fais deux barres //?

Tu vois les taquets sur lequels reposent la barre? ils sont assez long pour accueillir une paume de main. Puisque tu peux rapprocher les 2 grands montants, tu rapproche par la même occasion les taquets. Tu prends donc appui là ou devraient normalement reposer les deux bouts de ta barre...

Ensuite, tu monte et tu descend...

ok thanks.

Je viens de le monter et demain je sqt avec.

Je l'ai commandé aussi, j'attends avec impatience... Donnes-nous des nouvelles.
La grande place qu'il prend : légende ou réalité (je ne compte pas le démonter à chaque séance)
Dûr à monter ? Carton encombrant ou non (je dois le ramener en bus...)

Yoann Yoann a écrit:Dips

Moi aussi quand je regarde les repose barre de mon RBR ça me fait penser a de bonnes belles prises pour le dips mais je n'ai pas encore essayé....

Est-ce que quelqu'un fait des dips sur son RBR ? N'y-a-t-il pas de contraintes? (reposes barres ki tournent, etc....)

Bon je vous répond
1 c'est lourd
2 je l'ai finit de le monter au marteau. J'ai une barre de 155 cm et faut bien resserer. Sinon ça prend 10 min pour le monter + 30 min pour mettre la barre du milieu.
3 ça prend vraiment de la place.
4 j'essayais de faires quelques dips mais bon je pense que c'était trop large donc pas assez pratique. Mais les poignées sont cool, très bien.


En fait le seul défaut que j'ai trouvé c'est quand tu recule vu que je les bien resserer faut faire gaffe à pas buter contre le socle. Mais avec une barre de 175 cm c'est nickel.

pour faire des dips faut que tu rapproches bien les barres !

Hop je les essayé.
Pour le sqt il est nickel en fait. Le socle ne me gène pas. En plus pour les tractions c'est vraiment parfait Je vais pouvoir m'entrainer aux tractions

pour faire des dips faut que tu rapproches bien les barres !

merci Body mais j'y avais pensé. Mais pour l'instant je ne suis pas trop fan de dips.

Je me suis acheté le rbr 500 mais comment vous faites pour régler l'espacement ? J'ai un peu peur de bourriner avec un marteau.

ta fais la meme erreur ke moi
ne met pas les rondo dans les trou prevu sinon tu pourra pas le regler en fait tu le regle comme tu le veux en largeur et tu visse les rondo (pa grave si y a pa de trou , ca serre)

Même sans les rondos, ca passe pas !

Tu mets la barre au milieu. Tu prends une masse et tu tapes!!!!

Je me suis fait aidé par mon père .

Quoi ?
Il suffit de visser un seul des 2 montants et de faire coulisser la barre du sol à travers le trou dudît montant pour pouvoir régler la largeur!

Pas besoin de marteau, je le fais tout seul chez moi! Pas besoin de plus de 10 secondes pour passer d'une configuration DM à une configuration dips...

chez moi ça bloque grave ! c'est très dur de rerégler la barre horizontale apres, la dernière foi j'ai mis 5min acharnée a passer en dips, puis + de 10min pour revenir comme avant !

Ouaip on a du tirer une mauvaise série car on s'est acharnés avec mon père pas moyen de caler la barre.

La barre a du mal à rentrer dedans. Si ça coulissait tranquille, tu pense que j'aurai pris un marteau?

Et pour les tractions, c'est vraiment pratique ?
Comment faites vous ?
J'ai du mal a imaginer...

Tu mets les , je me rappelle plus du nom, les trucs gris où tu poses la barre à la hauteur maximum, tu poses ta barre dessu, et c'est parti. Bon je fais 175 cm, mais si tu fais la taille de body ça doit être pas assez haut.

Je viens de le monter et j'ai aussi eu du mal pour la barre centrale, mais avec un diske de 5 kilos pour taper c'était niquel. Heureusement que j'ai autre chose pour les dips parce que je vais pas le démonter tous les jours !
Le plus dûr a été de le transporter du magazin à chez moi, surtout que j'ai un début de grippe et que j'ai des courbatures immenses...

J'aime bien ta signature Fred aussi.

Un up, pour 2 questions:

-Le minimun de la hauteru des taquets est bien de 60cm ?

-Peut-on démonter et remonter la barre centrale facilement et rapidement ? (je veux recueillir ainsi la barre centrale + les 2 triangles paralleles séparés afin de le ranger dans un coin)

Merci !

Pour la barre centrale : moi aussi j'ai eu un mal de chien à la monter, je tapais dessus comme un malade et après impossible ou presque à fair ecoulisser.... jusqu'à ce que ma copine trouve l'astuce de graisser la barre avec un chiffon et de l'huile (de cuisine!). Maintenant ca coulisse nickel, je suis sûr qu'en employant un truc qui glisse encore plus genre silicone le montage démontage est un jeu d'enfant. Sinon pour faire les dips c'est parfait, les poignées ne tournent pas.

Pour que ça coulisse, je te conseille les gels à base d'eau, car la vaseline ça rend poreux...

Prend de l'huile (en spray) pour roulements/mécaniques.

Bon contrairement à ce qui a été dit en amont, la hauteur minimale des reposes barres est de 76cm effectifs.
Si cela peut éviter une mauvaise surprise à un autre que moi !

J'ai achter le rbr 500 plus le bi 400 et jai l'impression detre trop petit pr bien men servir (172 cm) en effet avec les protection au minimu ( les truc qui depasse les securité) je n'arrive pas a bien executer le mouvement et comme le truc est pas stable jai pas envie de fr sans protection pr pas me prendre la barre dans la face c cho qd meme ce truc sinon c immense serieux sa fait presque 5 fois mon ancien banc en taille sinon pr la barre centrale moi aussi jai u du mal mais en fait fo bien mettre en face les deux triangle sa pe paraitre con mais ca joue en plus de sa jai mis dla vasseline et des coups de pompe et sa passe niquel

1.60 de large, c'est trop pour moi (manque de place).
Y a t'il moyen de le raccourcir?