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Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 27/05/2011 00h05
par emk
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Guide des compléments alimentaires pour sportifs sur Amazon.fr (2e édition)







Bonsoir bonsoir,

petite question :
j'aurais aimer acheter un bouquin complet sur la partie diététique en rapport avec la musculation, le guide des compléments alimentaire n'est donc pas vraiment ce que je recherche,
je me trompe ?

autrement, avez vous l'ambition dans écrire un prochainement à ce sujet ? je serais fortement intéressé.

bien cordialement, votre dévoué emk.

Re: Livre sur la dietetique ?

MessagePosté: 27/05/2011 04h40
par Michael Gundill
un il a une grosse partie diet dans le guide des compléments mais ça ne couvre évidemment pas tous les aspects de la nutrition
sinon, pas de livre diet prévu

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 27/05/2011 08h52
par Nezumi
Emmanuel Beatitude a écrit:D'ailleurs un bouquin sur la nutrition est prévue par 2 compères fonteux ( vu sur PM ) , on se demande d'où leur est venue l'idée .


Olivier Lafabulation a écrit:Emmanuel, en me copiant, ils ne font que confirmer mon statut de référence. Difficile pour eux de me critiquer, ou de me censurer de leurs forums, tout en se positionnant en permanence par rapport à moi.
Je ne pense pas que l'on puisse être guère crédible en disant : "on copie toutes les idées d'OL, oui, mais c'est pour faire mieux."
On ne copie pas ce que l'on trouve mauvais. On ne copie que ce qui fonctionne très bien dès lors qu'un créneau est ouvert.
Comme pour la musculation au poids de corps, on va maintenant assister à la publication de maints livres sur la nutrition... sportive.
Puis, mon prochain projet sera copié, et ainsi de suite...


: popcorn :

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 27/05/2011 09h02
par Nezumi
Galilée peut se retourner dans sa tombe, on vient de découvrir que le soleil, les étoiles, l'univers tout entier tournent autour d'Olivier :idea: :idiot:

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 27/05/2011 09h08
par Invite
Il y a le mien, qui sort très prochainement et qui est préfacé par monsieur Gundill d'ailleurs.

viewtopic.php?f=4&t=17054


Pour la petite histoire j'ai commencé à l'écrire bien avant que le livre d'Olivier ne sorte. (si jamais quelqu'un se posait la question)

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 27/05/2011 12h10
par M@thieu
Nezumi a écrit:
Emmanuel Beatitude a écrit:D'ailleurs un bouquin sur la nutrition est prévue par 2 compères fonteux ( vu sur PM ) , on se demande d'où leur est venue l'idée .


Olivier Lafabulation a écrit:Emmanuel, en me copiant, ils ne font que confirmer mon statut de référence. Difficile pour eux de me critiquer, ou de me censurer de leurs forums, tout en se positionnant en permanence par rapport à moi.
Je ne pense pas que l'on puisse être guère crédible en disant : "on copie toutes les idées d'Olivier L., oui, mais c'est pour faire mieux."
On ne copie pas ce que l'on trouve mauvais. On ne copie que ce qui fonctionne très bien dès lors qu'un créneau est ouvert.
Comme pour la musculation au poids de corps, on va maintenant assister à la publication de maints livres sur la nutrition... sportive.
Puis, mon prochain projet sera copié, et ainsi de suite...


: popcorn :



C'est hallucinant de sortir des conneries pareil :ill:, c'est pas Delavier qui se sens obligé de faire des belles phrases qui veulent rien dire pour plaire à une clientèle de geek anorexiques, et puis la copie, effectivement, je pense que les auteurs de la méthode Delavier se sont assis sur une chaise pour écrire leur livre :idiot:


Et puis bon, je savais pas que le concept des livre sur la diététique avait été inventé il y a 3 mois seulement par l'homme invisible

Re: Livre sur la dietetique ?

MessagePosté: 27/05/2011 23h48
par emk
Michael Gundill a écrit:un il a une grosse partie diet dans le guide des compléments mais ça ne couvre évidemment pas tous les aspects de la nutrition
sinon, pas de livre diet prévu

d'accord, ça à le mérite d’être claire :)
autrement as-tu des livres de référence à me conseiller à ce moment là ?

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 28/05/2011 14h17
par Alban
:arrow:
Gromit a écrit:Il y a le mien, qui sort très prochainement et qui est préfacé par monsieur Gundill d'ailleurs.

viewtopic.php?f=4&t=17054


Je pense que si MDG l'a préfacé c'est qu'il doit penser que ça n'est pas tout à faire une daube.

Re: Livre sur la dietetique ?

MessagePosté: 28/05/2011 17h40
par Michael Gundill
emk a écrit:autrement as-tu des livres de référence à me conseiller à ce moment là ?


non pas vraiment

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 29/05/2011 17h03
par Alban
Bon, j'ai encore raté une occasion de me taire.... :idiot:

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 29/05/2011 19h35
par Michael Gundill
attends d'avoir ce livre dispo

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 29/05/2011 21h19
par dasantos
Gromit a écrit:Il y a le mien, qui sort très prochainement et qui est préfacé par monsieur Gundill d'ailleurs.

viewtopic.php?f=4&t=17054


Pour la petite histoire j'ai commencé à l'écrire bien avant que le livre d'Olivier ne sorte. (si jamais quelqu'un se posait la question)


La bibliographie est incluse dans ton livre ?

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 29/05/2011 21h27
par Invite
Il n'y aura pas tout sinon il faut un deuxième livre.

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 30/05/2011 14h18
par Alban
Michael Gundill a écrit:attends d'avoir ce livre dispo

Ca fait un bail qu'on l'attend ce livre.... comme Charles ;)

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 30/05/2011 23h44
par emk
c'est drole je viens d'ecouter le dernier podcast, et rudy parlait justement du faite qu'il y avait peu de livre sur la dietetique en rapport avec la musculation, ce n'etait donc pas qu'une mauvaise impression ...

en attendant le livre d'un des membres du forum alors (me rappel plus son nom dsl).


c'est un peu chiant de devoir lire à droite à gauche sur internet des informations sur la diet, et de lire des articles qui se contredises, c'est fatiguant :cry:

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 31/05/2011 07h33
par Silver
Parce que tu crois que les bouquins ne se contredisent pas?

Après je comprend que certains trouvent long et fastidieux l'effort de recherche qu'il faut faire pour se documenter sur le net.

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 31/05/2011 14h08
par Alban
Qu'est-ce qui est mieux : internet ou rien du tout comme il y a 15 ans ?

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 31/05/2011 17h04
par Benjamin Serret
emk a écrit:
c'est un peu chiant de devoir lire à droite à gauche sur internet des informations sur la diet, et de lire des articles qui se contredises, c'est fatiguant :cry:


Le truc a faire c'est analyser les personnes qui ecrivent les articles et puis apres choisir son camp selon une certaine logique . Parce que c'est sur que tu peux pas croire tout le monde sur parole . mais des livres qui raconte des betises il y en a . Tout comme des courts .

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 01/06/2011 09h12
par aimeka
Hallucinante la réaction de OL (comme dab)! Des livres sur la nutrition sportive y'en avait déjà, même spécialisé sur la muscu, mais c'était des livres médiocres. D'ailleurs c'est pas une daube le livre de L (d'apres les échos que lavais eu) ?

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 01/06/2011 10h44
par M@thieu
faut pas s'y fier, la méthode L aussi a souvent de bons échos :wtf:

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 01/06/2011 22h14
par Art B
Silver a écrit:Après je comprend que certains trouvent long et fastidieux l'effort de recherche qu'il faut faire pour se documenter sur le net.

Je trouve ça bien justement ; ça permet d'apprendre à toujours garder un oeil critique, à chercher l'info là où on ne s'y attend pas toujours...
Mais c'est vrai qu'on est souvent un peu perdu quand on débute.


Hâte de voir le livre en tout cas. :cool:

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 06/06/2011 17h59
par aimeka
M@thieu a écrit:faut pas s'y fier, la méthode L aussi a souvent de bons échos :wtf:
Justement, tu as mal saisi le sens de ma phrase. ;)

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 23/07/2011 18h50
par Benjamin875
Je ne sais pas si l'auteur m'autorise mais sinon, supprimez mon message.

Après avoir fini de lire le livre et en avoir tiré beaucoup de choses, je le revends (je prends des notes de mes livres et après je les revends, c'est toujours comme ça, je déteste conserver).

Je ferrai un prix réduit bien sur ;)

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 23/07/2011 19h39
par Beber
Rubrique inappropriée. Ton post à sa place dans une section qui lui est consacrée : "Livres, Equipements, Matériels et Vêtements".

Benjamin875 a écrit:Après avoir fini de lire le livre et en avoir tiré beaucoup de choses, je le revends (je prends des notes de mes livres et après je les revends, c'est toujours comme ça, je déteste conserver).


C'est bien dommage. Moi c'est tout l'inverse. Je ne cesse de m'y référer dès que je me panche sur un complément alimentaire. Internet c'est bien beau, mais je préfère me constituer une bibliothèque perso. Je n'ai pas à trier les infos. C'est clair, précis et complet :D

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 13/08/2011 09h43
par Max
J'ai un exemplaire a vendre ;)

Re: Livre sur la diététique ?

MessagePosté: 02/10/2011 22h29
par andclone
Gromit a écrit:Il n'y aura pas tout sinon il faut un deuxième livre.

Acheter :D

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 15/12/2011 11h31
par Chuck Morice
Je fais beaucoup de cardio (essentiellement vélo de route), j'ai lu dans le guide qu'on se servait de trois "carburants" pour produire l'énergie dans un effort d'endurance:
- le glycogène contenu dans les muscles (BIEN)
- les graisses, essentiellement celles sur les muscles qui bossent (TRES BIEN)
- les acides aminés contenus dans les muscles (PAS BIEN)

Ma question c'est de savoir si l'endurance fait-elle forcément perdre du muscle?
Si au final on peut pas perdre de la graisse et prendre un peu de muscle avec des sports d'endurance, tout cela en se supplémentant intelligemment ?
Tu cites une étude avec des alpinistes qui se supplémentent en BCAA et dont le volume des bras augmente alors qu'il diminuait sans cette supplémentation. Est-ce applicable aux autres sports d'endurance?

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 15/12/2011 13h43
par Michael Gundill
Ca n'est pas une bonne combinaison car le corps ne va pas se surcharger en poids (muscle) alors qu'il a intérêt à être léger pour faciliter l'effort long

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 25/08/2012 17h07
par alex_SP
Ils sont en rupture de stock chez amazon apparemment... Tu saurais quand est-ce qu'il sera à nouveau disponible?

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 25/08/2012 22h06
par Michael Gundill
oui à la saint glinglin comme toujours avec vigot

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 25/08/2012 22h09
par alex_SP
:D Arf, y font schleu, merci pour ta réponse...

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 24/10/2012 19h58
par alexei31
Ils sont en rupture chez amazon pour la réédition :mad:

Pourquoi avoir choisi un éditeur aussi pourri :p . Non sérieusement j’espère que la méthode 3 sortira en français , please :cry:

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 24/10/2012 21h27
par M@thieu
et chez un autre éditeur :idiot: (je pense parler au nom de beaucoup d'autres)

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 24/10/2012 22h06
par alex_SP
Et merde je savais que les 3 exemplaires dispo hier allaient pas faire long feu! :evil:

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 25/10/2012 01h35
par Michael Gundill
tu l'as vu ou?

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 25/10/2012 20h10
par alex_SP
Bah sur amazon france : http://www.amazon.fr/Guide-compléments-alimentaires-pour-sportifs/dp/2711422232/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1351188432&sr=8-2

Mais je suis en train de me demander si je me suis pas trompé et que c'était déjà écrit "Temporairement en rupture de stock." et en-dessous comme maintenant "4 neufs à partir de EUR 19,47"

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 25/10/2012 21h50
par Michael Gundill
les 4 neufs, ce sont probablement les anciens
il faut faire attention

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 26/10/2012 02h19
par alex_SP
Ah je vois... Merci pour le "mise en garde" :)

Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 30/10/2012 16h35
par Michael Gundill

Vidéo YouTube


Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs

MessagePosté: 07/11/2012 12h54
par yoyoyoco94
Bonjour je viens de m'acheter deux livres guides des compléments alimentaires pour sportifs
Un pour offrir et un pour moi

Je suis ravi, de tous ce que j'apprend.

je voulais savoir vous conseillez enfin d'apres des études il est inutile de dépasser 2,4 grammes de protéine par kg de corps hors ceci comprend les protéines animales ou végétales comprise ?

Hors plus le niveau est élevé plus l'entrainement dure longtemps plus selon vous peut t'on déplacer ce plafond ?

Selon vous mieux vaut 1,5 grammes de lipides par kg de corps et le reste en glucides mise à part les protéines
Soit 1 grammes de lipides par kg de corps et le reste en glucides pour une belle prise de muscle le plus propre possible

Merci