Re: Livre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs
Posté: 09/05/2014 13h23Bonjour,
Je possède votre livre depuis l'année dernière, et je me pose quelques questions sur les TCM que vous abordez au chapitre des suppléments pour l'endurance :
dans le cadre d'un régime cétogène, les glucides ayant été supprimé de la boisson d'intra-training, serait-ce intéressant de se supplémenter (couplé avec des BCAA), pour la performance et pour le maintient du glycogène musculaire durant un entrainement de musculation de longue durée ?
une prise fractionnée en complément des repas peut-elle aider à entrer plus rapidement en état de cétose, du fait de leur rapidité d'absorbtion ?
Par avance, merci !
Je possède votre livre depuis l'année dernière, et je me pose quelques questions sur les TCM que vous abordez au chapitre des suppléments pour l'endurance :
dans le cadre d'un régime cétogène, les glucides ayant été supprimé de la boisson d'intra-training, serait-ce intéressant de se supplémenter (couplé avec des BCAA), pour la performance et pour le maintient du glycogène musculaire durant un entrainement de musculation de longue durée ? une prise fractionnée en complément des repas peut-elle aider à entrer plus rapidement en état de cétose, du fait de leur rapidité d'absorbtion ?Par avance, merci !