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bijor
kes vous pensez du mb 900 de chez decathlon?
Meme si je sais ke vous ne jurez ke par les BI400 + RBR500 essayez de me repondre franchement .
merci d'avance
bye

ca a l'air pas trop mal, et la presence du cadre guide est interessante.

pourtant la machine pec deck ne sert à rien (c'est de la gonflette), et les poulies, ca depend de ton type de training.

mais à "charge maxi" y a ecrit 175kg. tout depend si c'est poids de l'utilisateur compris... si c'est pas le cas tu risques de recevoir un banc BM900 sur la tete

Je ne connais pas ce matos mais il semble ok, mais c'est sur ça ne vaut pas un Body-Solid !

enfin si tu démarre dans la gonflette même un petit banc tout pourri est super, le BM900 est mieux qu'un petit banc pourri, voilà mon avis.
C'est vrai que le BM 400 est moins cher et qu'il te faudra acheter les disques , barres et haltères!
Donc il faut bien calculer ton budget.

Si j'étais débutant, j'achèterai le petit banc BM110, je progresserai dans la pratique de la muscu pendant 6 mois à 1 an et à ce moment précis je serai en mesure de me lancer dans des investissements lourds!
à ce propos je vends 2 bancs ,:Big Grin
BI400 pour 50 euros(TBE)
Banc pro pour des tonnes 100 euros (inclinable mais pas déclinable)

Je sais c'est con je suis en Suisse!

herve, j'avais posé la meme question hier et personne ne m'a répondu (de toute façon personne ne m'aime).
J'envisage fortement d'acquerir ce matos car je suis en train de transformer mon garage en salle perso.
Pour moi le gros avantage par rapport aux recommandations des cadors du forum (rbr 500 qu'on te dit!!!) c'est le cadre guide.
En tout cas c'est ce qui me branche la dedans.
Par contre je vais refaire un saut chez dec#### pour voir l'attache des charges et faire un controle du poids max ( voir réponse n°1) pour ne pas me retrouver le cul par terre avec une barre entre les deux oreilles.
Tiens moi au courant si tu as du neuf.

Pour le cadre guide, tu devrais d'abord tester ça en salle si j'étais toi pour la simple et bonne raison que le mouvement "forcé et linéaire" du cadre ne pourrait pas te convenir !
Je te dis ça car moi j'ai déjà fait le test, le cadre guide ce n'est pas pour moi, ça a été du flinguage d'articulations .. alors vaut mieux tester et ne pas regretter ton achat !

Lpgiraud a écrit:herve, j'avais posé la meme question hier et personne ne m'a répondu (de toute façon personne ne m'aime).
J'envisage fortement d'acquerir ce matos car je suis en train de transformer mon garage en salle perso.
Pour moi le gros avantage par rapport aux recommandations des cadors du forum (rbr 500 qu'on te dit!!!) c'est le cadre guide.
En tout cas c'est ce qui me branche la dedans.
Par contre je vais refaire un saut chez dec#### pour voir l'attache des charges et faire un controle du poids max ( voir réponse n°1) pour ne pas me retrouver le cul par terre avec une barre entre les deux oreilles.
Tiens moi au courant si tu as du neuf.

Je ne suis pas un spécialiste du BM900 , mais comment comptes tu faire des tractions BW et des dips??????

Pour SEB:
Si tu regardes bien le systeme a son banc qui n'est pas solidaire du cadre guide ce qui peut permettre un compromis du style : squat au cadre . DC classique .
Pour JOSE:
j'ai déja à disposition :
dips: 2 tretaux de base recouverts d'une petite mousse pour ne pas abimer ma dernière manucure
tractions : barre fixée entre 2 poutrelles de ma charpente afin de vérifier mon isolation thermique à chaque montée

Lpgiraud a écrit:Pour SEB:
Si tu regardes bien le systeme a son banc qui n'est pas solidaire du cadre guide ce qui peut permettre un compromis du style : squat au cadre . DC classique .
Pour JOSE:
j'ai déja à disposition :
dips: 2 tretaux de base recouverts d'une petite mousse pour ne pas abimer ma dernière manucure
tractions : barre fixée entre 2 poutrelles de ma charpente afin de vérifier mon isolation thermique à chaque montée

Ok pour toi LP, mais pour Hervé, peut il répondre à ces 2 questions?

Squat au cadre ?? t'es malade ?

Bon, pour hervé et les autres.
Je viens de faire ma balade chez dec##### et il me plait de plus en plus ce mb900. je sens que je vais faire mon caprice de gamin et ne vais pas attendre le père noel.
Mes dernieres remarques:
Sur le cadre guide a été rajouté deux paires de reposes barres ajustables en hauteur ce qui permet de travailler en classique pour les gros exercices.
Les réglages sont assez nombreux (siege, leg ..) pour admettre toutes les morphologies.
En ce qui concerne la sécurité,après avoir songé à tester à deux le banc car la vendeuse était charmante, je me suis,par timidité rabattu sur la notice qui confirme 150kg de charge pour un poids total admissible de 250kg.

Le gros pb reste l'encombrement de l'engin.
Il ne faut pas se fier aux 155cm de longueur qui doivent correspondre au banc replié mais bien à une longueur totale (socle + cadre + banc déplié ) d'environ 2,50m.
pour ma part cela plante ma prévision d'aménagement car le banc ne tiens pas en largeur dans le garage.
J'ai donc envisagé de péter le mur du garage de ma maison neuve mais ma femme n'est pas d'accord (toujours en train de raler celle la).
Je vais donc revoir mes plans pour le caser sur la longueur
Je vous donnerais mes impressions après montage et première séance ( si j'ai bien sérré tous les écrous...........)

Je viens de voir les caractéristiques techniques de l'engin ..
Tu ne pourras mettre que 60 kg sur le leg ... ça fait peu je trouve pour un matériel qui se veut à "usage intensif"

C est avec ce banc ke je mentraine.

Je le trouve pas mal etant donne ke on n est pas obligé dutiliser le cadre guidé,ya des truck ki depasse comme sur le wei 9000(je crois ke c est un peu pret pareil sans le cadre guidé mais jen suis pas sur).

Le prob c'est qu'il est tres haut lus de 2m20 je crois donc il tien pas dans un garage avec un plafond normal.
Ce kil ya markeau nieau de la teille sur le livre de decath et faux.

Au niveau charge pour les poulies ya 120kg max pour le dc 250kg ,250kg sur le banc avec le poids de lutilisateur le seul prob c est le leg ya ecrit juste 50 kg et pour le montage c est tres long...

Seb : s'il te plait, rend ton texte plus lisible .. c'est assez affreux à lire les phrases au kilomètre

C'est marrant cet engouement pour le BM 900... on sent que la rentrée et les belles résolutions st passées par là...

Moi aussi g envie de craquer dessus : g déjà un RBR 500 + BI 400 mais de TOUT faire en chargés libres me démotive des fois (ex le dos)... et g vraiment envie d'opter pour un tirage haut & bas.

En négatif je vois : encombrement + poids non-livrés + pas de calle-pied pour le tirage bas + pas de poste à dips (merde, ça leur couterait rien de rajouter deux tiges en fer) + Très peut d'accessoirs (que la barre tirage haut je crois + le banc ne fait pas le décliné ( )...

En positif : un travail assisté sur les exercices à la poulie, un anti-démotivation avec le cadre-guide (squat ou DC voir rowing et SDT), une sécurité tjrs avec le guide si tu veux faire de la potention ou des maxis... Bref, un travail complet !

QUESTION : je fais 2 mètres de haut et suis assez large, ne vais-je pas être limité par la largeur de la structure si je veux par ex prendre une prise XXl au DC ???

Voili, CT juste pour faire part des questions que j'essai de résoudre avant de revendre mon matos au troca/// (à part si kékun habite près de manosque ou digne et le veut) et d'acquérir

Chaze a écrit:mais de TOUT faire en chargés libres me démotive des fois

C'est marrant moi perso j'adore la sensation des charges libres.

Bon les gars, j'ai récupéré la bete cet après midi.
Première remarque désagréable:
Ils indiquent un temps de montage de 2h
Mon c## oui!!!
Moi j'y ai passé 5h sans aller pisser et je n'ai toujours pas fini.
Remarquez je ne suis que prof de construction mécanique et je suis peut etre désavantagé par rapport à un coiffeur visagiste.
J'aimerais bien voir leur mutant à six bras qui a fait le montage en deux heures qu'il me fasse la démo.
Bref, des remarques plus "body" après la première séance demain avec un full light pour se faire la main et faire les réglages.

Je t'autorise à aller aux toilletes LP!

Premières remarques après 2 entrainements:
Cadre guide: ok, bonnes sensations, points d'accroches nombreux, doubles sécurités pour travail safe

Banc:très confortable et de nombreuses possibilités de réglages

Presse h + butterfly :Pas de blocage d'un mouvement lors du travail de l'autre ce qui implique quelques interférences en début de mouvement.Effort régulier

Leg: deux trous de réglages pour la position des appuis ce qui est un peu faible surtout pour les grands maigrichons comme moi. Je pense qu'ils n'ont pas voulu encore affaiblir leur barre déja limitée à 60 kg

Premier bilan assez positif
Le look de la machine assure ce qui permet également d'inviter vos voisines à subir un traitement anti cellulite personnalisé

Bravo pour to achat LP!
Maintenant il va falloir amortir ce nouveau matériel, des entrainements et des résultats!
Bon entrainement mec
BR
Jose

Merci pour tes encouragements José.
La machine chauffe. Presque trop par ce qu'avec un nouveau jouet , je charge tous les soirs et fais l'impasse sur le repos.
Comme prévu le travail au cadre change un peu le mouvement et j'ai certains tendons qui n' ont pas apprécié, crotte zut flute.
Je vais alterner avec des exos que mon corps connait sinon ça va vite etre le dépot de bilan et le retour a des activités de substitution ( broderie , peinture sur soie).
Bonne séance à tous.

Moi en tout cas qd je passe à décath je bave comme un gosse sur une playstation, ma femme se fout de moi d'ailleurs.
Ceci dit d'apres elle : " je suis taré avec ma muscu, il m'en faut toujours plus .."
Rah nos cheres femmes casanières, elles savent pas ce que c'est la sensation agréable de se dépouiller les jambes au squat et de plus pouvoir marcher apres ^^

Ca y est, je viens de me faire livrer le mien (je suis paumé au milieu de la forêt ), tant qu'à faire je l'ai fait monter ( + 45 € au total pour m'éviter pas mal d'emmerdes ) ...

Je serai quant à moi plus mitigé sur ce matos : je trouves que la colonne qui monte avec tes tirages fait un bruit vraiment énervant, c'est clair que le butterfly est pas dédié donc pas pratique... et le banc je le trouve minable (la position inclinée est trop haute pour bien cibler les pecs, du coup c'est les épaules qui morflent, le banc passe pas bien en incliné pour se servir du cadre guide en DC, faut 5 min à chaque fois pour régler en longueur et le siège qui n'a pas de goupille auto-bloquante, gros espace entre la hauteur du siège et celle de la planche pour le torse ...)

Faut dire aussi que j'ai changé mon BI400 + RBR 500 pour ça...

Bref, Hervé, si t'as des remèdes ou si t'as trouvé des astuces merci de me les faire partager...

DEcath reprend sans problèmes les maots si tu trouves une explication valable genre ca grince ou c'est trop petit à l'usage.
J'ai déjà ramené une vélo elliptique contre remboursement ! Ils sont honnêtes, du moins celui de Strasbourg Vigie ....

Bon, j'ai un BM 900 depuis mai 2003. Un conseil, écoutez Fabrice, et achetez BI400 + RBR500.

Allez, d'accord, on peut nuancer un peu. Le cadre guide, c'est quand même pas mal niveau sécurité, surtout quand on travaille en superslow, et là-dessus, Décat' a fait fort avec les taquets qui bloque la barre même si vous n'arrivez pas à l'accrocher aux… crochets !.

Chaze a écrit: je trouves que la colonne qui monte avec tes tirages fait un bruit vraiment énervant, c'est clair que le butterfly est pas dédié donc pas pratique...

Tout à fait d'accord. Cette colonne est pourrie. Elle est peinte avec une espèce de flockage reliefé, ce qui maximise le frottement du chariot contre la colonne. Quand on travaille en superslow (oh, il est lourd lui avec son superslow ), c'est carrément mortel (quand on pense aux machine Nautilus conçues pour minimiser le frottement). Pour ma part, j'ai carrément viré le chariot et je l'ai remplacé par un haltère directement accroché au cable => 0 friction (sauf les poulies mais bon). Evidemment, il ne faut pas faire les mouvements trop vite (hum !)

En ce qui concerne le cadre guide, je ne m'en sers que pour 3 exos : SQT, DC, DM. Le rowing n'est pas pratique et tire beaucoup trop sur les lombaires. Pour le SDT, la barre ne descend pas assez bas. Pour le DI, c'est faisable mais limite.

Deux trucs pour améliorer le travail avec le cadre guide :
1)faire des mouvements hyper-contrôlé (Dans l'idéal, il faudrait avoir une trajectoire tellement rectiligne que les roulettes des chariots ne touchent pas les barres de guidage).
2)faire de temps en temps les exercices à la barre libre pour contrôler la validité des charges utilisées (par exemple si on passe 40kg au DM au cadre guide, s'assurer qu'on arrive aussi à le passer à la barre libre).

Enfin, sur ce banc, il y a des reposes-barres (des courts en haut, des "longs" en bas). Ils peuvent servir à mon avis pour du DC, DI, DM. Mais pour le squat, les "longs" me semblent bien trop courts (sauf si on aime se mettre en danger).

"Un conseil, écoutez Fabrice, et achetez BI400 + RBR500".

Euhhh, bé g encore mon RBR 500 + BI 400 chez moi là, je l'emmène après demain au trocath

"

faire de temps en temps les exercices à la barre libre pour contrôler la validité des charges utilisées (par exemple si on passe 40kg au DM au cadre guide, s'assurer qu'on arrive aussi à le passer à la barre libre

)".

Je viens de tester mes maxis sur le cadre guide, impossible d'en passer un seul , il me semble en fait que c'est le contraire, si tu prends 100 kg au DC libre, bé t'arriveras qu'à 80 kg au cadre guide... c'est le problème de pas maitriser la trajectoire à mon avis, et puis j'ai l'impression qu'un cadre-guide ça "alourdit" la charge ...

Mais merci pour les conseils...

T'façon, le RBR 500 + BI 400 n'est pas comparable puisqu'il n'a ni cadre-guide ni poulies... et c'est ça qui me manquait... donc, sans regrets puisque je peux quand même bosser autant qu'avant avec le BM 900

Je vous trouve un peu durs les gars meme si vos remarques me paraissent ok.

Pour la colonne c'est vrai que le sifflement gonfle un peu mais cela n'implique pas vraiment de gros frottements pour la montée des charges.

Chaze: Si la position inclinée te parait trop haute, tu peux percer 2 trous dans la barre carrée qui soutient le siège ce qui te permettra d'obtenir une position intermédiaire.

Tout à fait d'acc avec plasma, ne pas se fier au taquets longs lors du squat, je les ai déja loupé en position délicate et j'ai failli faire une belle roulade arrière.

Enfin le cadre guide c'est quand meme agréable non?

Chaze: moi aussi je pousse plus qu'en libre.
tu fais peut etre un blocage psychologique.Je suis sur que tu peux passer les 100kg au guide . Que la force soit avec toi!!!