Rotating pull up handles
Posté: 22/10/2011 22h48
Salut tous le monde !
J'aurai aimé avoir vos avis sur ce type d'accessoire à savoir des "poignées tournante" à attacher sur une barre fixe de traction.
J'ai un valgus au coude assez prononcé pour être obligé d'utiliser uniquement des haltères pour faire des Curl,
mais pour les tractions supination je n'ai pas encore le matériel adapté et malgré le faite que je ne ressente pas de douleur particulière au niveau de mes poignets pour cette exercice,
j'ai quand même la sensation que le mouvement pourrait être bien plus naturel et surtout serait plus efficace pour mes biceps avec ce type de prise ...
Voici une petite vidéo pour illustrer la chose pour ceux qui ne voilent tjrs pas de quoi je parle :
Dans cette article (https://www.superphysique.org/articles/b ... _halteres_),
j'ai pu lire qu'il etait important de tenir compte de cette particularité anatomique dans TOUS les exercices de supi, serait ce donc l'accessoire idéal pour mon cas ?
Avez vous des marques à me conseillez sinon ?
j'ai trouvé cette paire là je sais pas trop ce que ça vaut en terme de qualité/efficacité
Cordialement
J'aurai aimé avoir vos avis sur ce type d'accessoire à savoir des "poignées tournante" à attacher sur une barre fixe de traction.
J'ai un valgus au coude assez prononcé pour être obligé d'utiliser uniquement des haltères pour faire des Curl,
mais pour les tractions supination je n'ai pas encore le matériel adapté et malgré le faite que je ne ressente pas de douleur particulière au niveau de mes poignets pour cette exercice,
j'ai quand même la sensation que le mouvement pourrait être bien plus naturel et surtout serait plus efficace pour mes biceps avec ce type de prise ...
Voici une petite vidéo pour illustrer la chose pour ceux qui ne voilent tjrs pas de quoi je parle :
Dans cette article (https://www.superphysique.org/articles/b ... _halteres_),
j'ai pu lire qu'il etait important de tenir compte de cette particularité anatomique dans TOUS les exercices de supi, serait ce donc l'accessoire idéal pour mon cas ?
Avez vous des marques à me conseillez sinon ?
j'ai trouvé cette paire là je sais pas trop ce que ça vaut en terme de qualité/efficacité
Cordialement