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Banc à lombaires ou GHR ?

MessagePosté: 26/10/2011 19h52
par Langly
Salut,
Vous me conseillez d'acheter un banc à lombaires ou un GHR?
Pourriez-vous préciser le modèle que vous possédez et si vous en êtes satisfait?

Re: Banc à lombaires ou GHR ?

MessagePosté: 18/03/2012 11h45
par Langly
Y a t'il quelqu'un qui possède un banc à lombaires?

Re: Banc à lombaires ou GHR ?

MessagePosté: 18/03/2012 12h38
par armonts
Oui :idiot: ...

( :) Je connais pas le GHR, ça a l'air d'être plus pour l'arrière des cuisses; le banc à l. c'est pour les lombaires quoi :\ C 'est bien, au final moins risqué que le "Good morning" trop lourd et tu peux varier un peu,cambré,
enroulé, ect... C'est efficace rapidement, et tu peux te lester en tenant une plaque .
Le mien vient de chez Décath,impeccable, avec une plaque rembourrée en mousse, et surtout DEUX positions ,horizontale, et inclinée, plus facile à la fin et tu peux t'étirer. Y a juste une gouplille à déplacer,
genre clou à chevron à la place de la vis/écrou d'origine laborieuse.)

Re: Banc à lombaires ou GHR ?

MessagePosté: 22/09/2012 08h19
par Langly
Je viens de voir sur megafitness-shop un GHR :
Image

Re: Banc à lombaires ou GHR ?

MessagePosté: 22/09/2012 12h10
par jayfister
Le GHR ou GHD en anglais permet un travail plus complet et non limité à la région lombaire.
D'ailleurs GHD signifie Glute (fessiers) Hams (ischio-jambiers) Developper.

Re: Banc à lombaires ou GHR ?

MessagePosté: 27/09/2012 21h41
par jayfister
(ils font quand même du bon boulot niveau design chez Barbarian Line :evil: )