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bonsoir à tous,

quel banc de muscu achèteriez-vous pour de la muscu intensive chez vous (sans aller à la salle) sans budget maximal pour un entrainement complet et surtout à long terme pour un bon niveau (charges fort lourds y compris au niveau des jambes) ?

merci

Jpense qu un banc multitâche ne seras pas bon partout au Max moyen en tout un peu comme les personne qui font 50 trucs, je pencherais pour plusieurs appareil dédier a chaque groupe musculaire mais faut de la place
Au moin un banc de dc, un de tirage, une cage bien complète et des haltères au minimum

Apres ce n'est que mon humble avis

je t'envoie sur mon feedback de poulie + cage a squat powertech voir si ca peut te convenir je peut y faire quasiment tout. surtout la poulie qui en cherchant bien donne 1000 possibilité.

https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=6&t=20593

Ta machine elle est bien mais pour porter charge lourde quand tu es tout seul pas TOP prefere barre qui coulisse gage de securité quoi

je ne comprend pas j'ai mis une cage a squat donc avec des barres de sécurité pour qu'en on est tout seul l'un de mes choix d'achat d'aillieurs.