Recherche et entrainement : BUMPERS
Posté: 02/07/2012 12h27
Bonjour à tous,
J'ai enfin compris ce qu'étaient les Bumpers !
Il s'agit de poids plus ou moins épais (surtout épais) qui font tous le même diamètre (un disque de 5kg fera la même taille qu'un de 15kg ou 25kg).
Je sais que les bumpers sont utilisés pour le crossfit par exemple et pour l'haltérophilie étant donné que l'on peut jeter la barre au sol.
Bref, quel serait l'intérêt d'un entrainement bodybuildind pur avec des bumpers (avantages/inconvénients)?
Merci à tous pour la réflexion
J'ai enfin compris ce qu'étaient les Bumpers !
Il s'agit de poids plus ou moins épais (surtout épais) qui font tous le même diamètre (un disque de 5kg fera la même taille qu'un de 15kg ou 25kg).
Je sais que les bumpers sont utilisés pour le crossfit par exemple et pour l'haltérophilie étant donné que l'on peut jeter la barre au sol.
Bref, quel serait l'intérêt d'un entrainement bodybuildind pur avec des bumpers (avantages/inconvénients)?
Merci à tous pour la réflexion