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Jai vu sur tes video que tu utilise, je crois , des mini bandes que tu accroche aux poulies pour faire les triceps.
Mais je vois mal comment tu arrive a les disposer ?
Est ce que tu ne pourrais pas faire une video pour nous montrer ta technique ?

je crois qu'il y en a 1 déjà dans laquelle j'explique pour le trou

J'ai bien regarder et je n'ai pas trouver !?

c'est bien ça, qu'il y en a 1 déjà dans laquelle j'explique pour le trou