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Salut a tous !

Je sais pas si c'est bien ici pour posé cette question mais si ce n'est pas ici dite le moi je l’écrirai ailleurs..

Voila je suis arrivé au développé couché a la barre a 50kg mais quand je pose la barre sur les chandelles elles bougent un peu alors qu'avant non je sais pas si c'est normal car je progresse et je met de plus en plus lourd ou si sa ne devrais pas arrivé car je ne connais ni la résistance du banc, la charge max sur les chandelles et le dossier ni même la marque car ont ne l'a pas acheté au magasin mais à un pote de mon frère qui le vendait à 50 euros ce qui étais un bonne affaire pour débuté.

Donc que faire ? Je sais pas si mon banc peut tenir beaucoup plus et je peux continué à augmenté les charge ou vaut mieux par sécurité arrêté et faire du développé couché haltère mais en cas de stagnation je pourrais pas changé l'exercice par la barre donc je serais bloqué.. merci d'avance pour votre aide

met une photo que quelqu'un te dise ce qu'est le banc comme marque/modèle ou trouve ton modèle sur le net. 50kg le poids de la barre inclus ou non? ça fait pas lourd, j'imagine que tout les concepteurs font des bancs qui devraient résister à 100kg par sécurité mais rien est sur...
C'est à toi de voir.

Salut,

Quoiqu'il en soit, même si quelqu'un reconnait le banc et t'annonce qu'il peut supporter 100kg, si déjà il brandouille à 50kg ne tente pas le diable..j'ai déja vu des gens avec la barre écrasée sur la poitrine ou même pire sur la carotide !! Donc pense à ta santé, ne prends pas de risque, s'il brandouille change d'exo ou si tu peux financierement change de banc !!!

la santé avant tout ..un accident est si vite arrivé quand on bosse seul !

oui je connais quelqu'un la barre s'est écrasé sur lui quand il fesait du DC : explosion du pancréa

bref c'était effectivement un banc pour débuter, je te conseille d'en acheter un sur, ou un banc normale et tu rajoute les chandelle, en attendant tu peut trouver un exo qui remplace le DC

Désolé d'avoir était long à répondre..

xveganx a écrit:met une photo que quelqu'un te dise ce qu'est le banc comme marque/modèle ou trouve ton modèle sur le net. 50kg le poids de la barre inclus ou non? ça fait pas lourd, j'imagine que tout les concepteurs font des bancs qui devraient résister à 100kg par sécurité mais rien est sur...
C'est à toi de voir.

J'ai déjà cherché sur le net et je n'est pas trouvé j'ai mis une photo peut être que vous saurais de quel marque il est. Est oui 50kg avec la barre et oui sa fait pas lourd pour sa que je me pose des questions..

muscu33 a écrit:Salut,

Quoiqu'il en soit, même si quelqu'un reconnait le banc et t'annonce qu'il peut supporter 100kg, si déjà il brandouille à 50kg ne tente pas le diable..j'ai déja vu des gens avec la barre écrasée sur la poitrine ou même pire sur la carotide !! Donc pense à ta santé, ne prends pas de risque, s'il brandouille change d'exo ou si tu peux financierement change de banc !!!

la santé avant tout ..un accident est si vite arrivé quand on bosse seul !

Oui pour sa sous le doute surtout que même si c'est que 50kg sa doit quand même faire très mal donc je l'ai changé pour du développé couché haltère en espérant avoir un nouveau banc. Et question nouveau banc vous en connaissez des bon banc bien solides ?

je te conseille de faire une association d'un banc multifionction style lui :

+ un rack ou des chandelles supportant pas mal style


apres il faut avoir l'argent mais bon ..

Avoir sa sa va être assez dure mais sinon tu connais pas un banc solide mais en une piece ? car je sais pas si il faut croire a 100% se qui est écris dans la description ?