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Bonjour à vous,
soucieux de m'entrainer du mieux possible, j'ai vu que les chaussures style running n'étaient pas les plus appropriées pour squatter, qu'il valait mieux privilégier les semelles plates et antidérapantes
Dès lors, je me pose la question; je dispose chez moi de Vans, est-ce que ça pourrait faire l'affaire? Ou bien investir dans des chaussures type Squash/hand/volley.. comme celles ci

merci d'avance

Bonjour,

Les meilleurs chaussures pour le squat sont à talons dures, des chaussures d'haltéro.

Sinon il est vrai que des semelles plates et fines reste une bonne solution, car elles sont stables, comme les converses. Pour les vans je ne connais pas l'épaisseur donc je ne pas pas te dire oui ou non.

Elles sont de ce type là

Les semelles plates s'est plus pour du 1/2 squat prise large (sumo)

C'est sur que du sumo en talon c'est pas évidant

Je fais du complet ^^ mais je me suis acheté des Dunlop de Hand

Les bonnes chaussures que j'ai eu aux pieds pour le squat :

- semelle plate de chez plate, dure et souple

- , semelle rigide, et talon surélevé, bien quand on ne peut pas descendre trop bas au squat sans saloper le mouvement.

Si tu penses faire du squat sérieusement et régulièrement, je pense qu'il est nécessaire, d'une part pour ta sécurité et ta santé, et d'autre part pour tes perfs, d'investir dans une bonne paire de chaussures adaptées.

Je dois être taré : je les fais sans chaussures.

Pour l'instant vu les faibles charges que j'utilise je vais utiliser celles que j'ai acheté, ça reste mieux que mes air Max
Pieds nus je ne crois pas que ce soir recommandé par contre

Je sais pas
Je crois qu'il y a des arguments pour et des contre. Au final, me semble que ça dépend de la morphologie de chacun.

Une chose est sure, pieds nus et squat complet = il faut être assez souple.

Pour le squat complet, faire attention à la mobilité des chevilles!

Un article intéressant :

j'ai acheté des pallini récemment et bien je regrette de ne l'avoir pas fait plus tôt , en plus ils te répondent par mail dans la journée si t'as une quelconque question...

Si vous ne faîtes pas de force athlétique, comme alternative aux chaussures de squat, vous pouvez prendre des chaussures de football en salle (chaussures de futsal homme).

C'est pas très cher, le pied est à plat au sol et l'adhérence est excellente.

Les chaussures de squat ou d'haltérophilie ont un talon haut, qui perturbent l'exécution des autres exercices que le squat.

Et même pour le squat, vous pouvez préférer des chaussures à semelle plate pour réduire l'avancement des genoux en avant lors de l'accroupissement.