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Bonjour tout le monde

Que me conseillez-vous d'acheter : Assiette de la force ou l'assiette Paelo ?
Les recettes entre les deux bouquins sont elles vraiement différentes ? Quel est le plus complet ?

Merci à vous

Salut,
Dans l'assiette paléo, les menus suivront les règles de ce régime alimentaire. Pas de céréales, pas de légumineuses, pas de produits laitiers, ... Donc tout dépend de si tu suis ce régime ou pas.

EDIT: et Nutrition de la force est un livre sur la nutrition en général, alors que l'assiette paléo est un livre de recette. Tu as l'assiette de la force qui existe.

merci beaucoup !
J'ai confondu assiette de la force avec nutrition, je corrige de suite^^
Y'en a t il un qui est plus fourni que l'autre ?

Le choix dépendra de tes habitudes alimentaires... Si tu ne manges pas paléo, alors l'assiette de la force sera plus approprié, car tu auras plus de choix et diversité dans les aliments.

Je vais opter pour l'assiette de la force
Merci beaucoup

Quant à moi je viens de choisir l'assiette Paléo ;P