Forums SuperPhysique

Salut,

Une question sur l'ebook de la Méthode Superphysique : quel est son atout par rapport aux conseils en salle donnés par un coach certifié ?

Est ce que ça s'adresse aux débutants qui ont 1 an de PDC suivie de 1 an de fonte ?

Merci

Salut !

Difficile de comparer un ebook à un coach certifié étant donné que tous les coachs ne se valent pas...

Son atout c'est qu'il te permet de t'analyser pour savoir quels peuvent être tes points faibles/forts et quels exercices sont adaptés à ta morphologie osseuse et musculaire (donc les exos à faire et ne pas faire pour t'éviter d'éventuelles douleurs/blessures), ce qui te permettra de personnaliser et donc d'optimiser grandement ton programme.

Choses qu'un coach en salle ne va pas forcément te donner. Bien souvent on te donne un programme tout fait, le même pour tout le monde (sans t'expliquer non plus comment l'utiliser correctement d'ailleurs...), qui ne tiendra pas compte de tes particularités physiques et donc qui ne conviendra pas parfaitement à ton cas en particulier. Un bon programme se doit d'être personnalisé (puisqu'on est tous différents), on ne doit pas avoir le même que son voisin.

Oui il s'adresse à tous, débutants comme confirmés

D'accord, merci pour ta réponse.

Tu parles d'analyse, c'est des tests accessibles ? Pas besoin de matos spéciaux ? Je demande ça car j'ai eu le cas avec Carrio et ses élastiques. J'avais commandé le bouquin et j'ai vu qu'il fallait des élastiques pour une partie du programme... Ce n'est pas ce que ça coûte mais c'est bien de le savoir avant d'acheter

Juste de quoi te prendre en photo et/ou un miroir

Ok, merci