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Bonjour,
Je voudrais investir dans du matériel de musculation de qualité pour une longue durée de vie.
J'hésite entre deux modèles (sachant que je voudrais un banc le plus complet possible, et je m'entraîne seul donc un banc en sécurité...)
Le barbarian monster

Et le powertec multi gym

Le barbarian a un poids limité de 100kgs pour les tirages nuque, poitrine... Est-ce suffisant ?
Le powertec permet de travailler en sécurité, est-ce le même résultat qu'un banc de développé couché classique ou une station de tirage nuque...?
Merci de me donner vos avis

Salut,

Franchement à ce prix là tu devrais plutôt investir dans une cage à squat, un banc inclinable/déclinable, des barres, des haltères et de la fonte, ça te reviendra moins cher, te permettra une plus grande variété d'exercices et ça sera bien plus efficace que ces gadgets de luxe.

Salut,

J'aurais tendance à rejoindre l'avis de Train.

Perso, je suis dans une salle, mais je serais tout seul, ça reviendrais au même.
Si je sens qu'il y a un pb de sécurité lors d'un DC, ou d'un quelconque exercices.....soit je baisse la charge, sois je fais pas....J'ai aucun envie de finir dans la multitiude de "fake" de personne qui se sont ramassé leur barre dessus lors d'un DC ou d'un squat trop lourd. ^^ .

@Exo, l'intérêt de la cage justement c'est que tu peux placer les sécus de façon à ne pas finir écrasé sous la barre au couché ou au squat en cas d'échec

Moui, c'est vrai que y'a ça aussi dans ma salle.

Et l'avantage d'un rack à squat ET d'un banc inclinable /déclinable au contraire d'un "tout intégré", c'est que le mouvement de la barre est le tiens, pas celui de la barre gudée.
Ensuite, des poulies peuvent être tout de même intéressante. mais c'est cher payé pour quelques exos.

Tiens, je vais faire la liste des exo qu'on peut faire avec un banc inclinable/déclinable et un rack à squat,qui peut normalement servir de repose barre pour les DC. voir de barre de traction, quoique pour ça faut pas être trop grand (moi je pense pas que je pourrais , je fais 1m84, il me faudrait un rack à squat de 2mm ^^ )

Banc à plat :
Rowing haltère 1 bras,
Développé/écarté haltère
Rowing horizontal

Banc incliné :
Curl incliné
DI
Dev militaire avec banc quasi vertical

Banc décliné :
DD

Juste avec la barre :
Soulevé de terre et ses variante

Barre + Rack :
Squat
DC
DI
voir DD
DM avec barre (mais c'est faut pouvoir positionner le banc très précisément, en tout cas pour moi).

Si la barre peut être positionné assez haute sur le rack : Abdios avec le relevé de bassin

Avec les haltères seules : El lat
haltère + banc : oiseau

Voir, si tu prends un banc avec option pour leg curl : leg curl
Je te déconseille l'option curl pupitre, à moins d'avoir un pupitre quaasi verticale, ça sert à rien.

Ca me semble pas mal, déjà.

Pour donner un exemple :
Déjà avec ça, y'a moyen de faire quelque chose :



1m88 pour les tractions ça va être un peu juste pour moi.

Mais si j'avais un emplacement pour mettre tout ça, je réfléchirais à résilier mon abonnement à salle de muscu . Le seul truc qui me manquerais ce sont, les poulies pour :

pec en poulies vis à vis
Tirage poulie haute
L Fly
et l'arrère des épaules à aux poulies.

merci pour vos réponses,
justement je m'intéressait au banc bodysolid ,et je vais prendre une cage a squat avec option poulie.comme ça je suis en sécurité avec les barres parralèles de la cage .je pense me tourner vers une cage de marque bodysolid avec la tour a poulie.

merci pour les liens

Un truc comme ça ?


Attention, j'attire ton attention sur la hauteur des sécurité sur les côtés.
Je dis ça parceque dans ma salle y'a un banc similaire mais très mal conçu (c'est même aberrant ^^ ), car les sécurité de squat sont presque au niveau du sol....à moins d'être un enfant ou un nain (et le je suis sérieux), c'est inutillisable

Il vaut mieux un truc avec des sécus réglables, comme ça :