Forums SuperPhysique

Bonjour,

Ne pouvant plus depuis peu fréquenter une salle, je me suis décidé à m'entraîner à domicile. Étant réticent à percer les murs pour installer une barre de traction (locataire), je pense m'orienter vers une chaise romaine.
J'ai repéré celle-ci qui a en plus l'avantage d'avoir un banc intégré :



Pensez-vous que le banc puisse me permettre de faire du développé couché sachant que j'ai un (tout) petit niveau (70 kgs) ?

Merci d'avance pour vos réponses.

Hello,

Locataire, je te l'accorde ça implique une certaine réflexion.

Cette réflexion je l'ai trouvé dans des chevilles métalliques comme celles-ci :

J'en ai utilisé pour fixer ma barre de traction et j'ai pu les retirer assez aisément.
Il m'a fallu ensuite un peu de plâtre tout fait pour reboucher mes trous.
Résistance = tractions poids de corps (90 kg à l'époque) + 20 kg de lest.

Moins encombrant qu'une chaise romaine, et ça m'a laissé le budget pour acheter un banc inclinable de qualité et des chandelles mobiles

Sinon ta chaise est pas mal, semble stable vu la structure, mais pour faire du développé couché, j'ai un doute..

La chaise romaine + banc à développé couché, ça m'a l'air de prendre une place énorme et je n'ai pas l'impression qu'on puisse incliné le banc.

A partir de là, à choisir entre un truc qui prend de la place et permet de faire des tractions ou juste un banc inclinable, je préfère me passer de tractions...

Merci pour vos réponses les gars. Je vais chercher un véritable banc à ajouter à ma "salle" perso.

Bonne journée!