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Thick bar pour ceux qui s'entrainent chez eux...

MessagePosté: 22/03/2004 21h20
par Invité
je viens de me faire deux THICK DUMBELLS cad deux haltères épaisses grâce à du PVC autour des poignées classiques...Trop fort!!......Le travail s'en trouve amélioré à tel point que j'ai du réduire les charges!!!
Essayez!

MessagePosté: 22/03/2004 21h21
par Samouraï du soleil
Oui c'est un très bon moyen pour améliorer sa prise.

MessagePosté: 22/03/2004 22h06
par Invité
yes en plus!! Marrant cette impression de puissance en plus!! Pour les biceps c'est mortel car ce muscle vous le savez permet aussi la rotation de la main/avant-bras et ce principe est travaillé grâce à l'épaisseur du PVC.............

MessagePosté: 23/03/2004 10h27
par Le Suisse
excellent!!

MessagePosté: 23/03/2004 10h45
par Fabrice SP
T'es en retard toi !

J'ai fait pareil l'année dernière ! :cool:

MessagePosté: 23/03/2004 10h49
par Stephane
quelle diametre le tube PVC ?

MessagePosté: 23/03/2004 11h10
par Fabrice SP
5 cm c'est bien.

Au-delà c'est trop gros les chargent chutent trop.

MessagePosté: 23/03/2004 11h34
par Le Suisse
moi je viens de commander a une entreprise de construction metallique une barre en acier de 2m de long et 5cm de large. pour environ 50 euros.
je compte l'utiliser pour :
- sdt
- DM
- Power clean
- one hand lift

facile et pas cher (mais bon, il faut des plaques olympiques)

MessagePosté: 23/03/2004 11h37
par Jose Casasampera
Le Suisse a écrit:moi je viens de commander a une entreprise de construction metallique une barre en acier de 2m de long et 5cm de large. pour environ 50 euros.

Ok David, mais est ce qu'ils te font un moletage au moins?

MessagePosté: 23/03/2004 12h03
par Le Suisse
non ils ne font rien. je paye 2 francs suisses le kilo. plus 4 francs de coupe. et la bete pese environ 32kg.
c'est le prix usine.
pour arreter les disques j'utilise des bagues pour pots d'echappement, ca va super bien.

MessagePosté: 23/03/2004 13h05
par Pierre Entrega
Je vais peut etre paraitre ridicule ? mais ca change surtout quoi le fait de changer le diametre des halteres ?

MessagePosté: 23/03/2004 13h07
par Jose Casasampera

MessagePosté: 23/03/2004 13h49
par Pierre Entrega
Merci jose, je suis passé 25.000 foissur cette page et j'ai jamais fait vraiment attention à cette partie :-) p'etre parce qu'elle est tout en bas :-)

MessagePosté: 23/03/2004 17h13
par Invité



T'es en retard toi !

J'ai fait pareil l'année dernière !
_________________

grrrrrrr!! j'ai pas dit que j'avais inventé le truc oh!!.........j'ai lu plein de site dont le tien...........Là je commence à devenir accro car cela relance mon training je trouve!
J'ai déja envie de mettre du PVC plus gros mais pas trop non plus car sinon je ne bosserai plus que la prise et j'ai pas envie.............Comme j'ai de grandes mains pour l'instant ça va........
Et pis mesures tes propos car sinon je te défie!!! Pas en weight bien sur mais en combat no rules!! hahahhahahahhhhah hiihihiihihiihih hhuuh
joke!

MessagePosté: 23/03/2004 17h19
par Fabrice SP
Ben c'était pour de rire ! Te vexe pas !

Pour le combat no rule,

Image

Tu crois que si j'ai le nez pété sur cette photo c'est en plantant des tulipes ? :o

MessagePosté: 23/03/2004 17h35
par Manutoo
"je viens de me faire deux THICK DUMBELLS cad deux haltères épaisses grâce à du PVC autour des poignées classiques...Trop fort!!......Le travail s'en trouve amélioré à tel point que j'ai du réduire les charges!!!
Essayez! "

urg, ou est ce que je peux trouver un photo de ce truc?
j'ai pas trop compris enfaite comment on fait ca ... ;)

MessagePosté: 23/03/2004 21h27
par Invité



Ben c'était pour de rire ! Te vexe pas !

Pour le combat no rule,


MessagePosté: 23/03/2004 22h23
par Kn P
Fabrice P. a écrit:5 cm c'est bien.

Au-delà c'est trop gros les chargent chutent trop.
Mmmh, ça dépend de la longueur de la main. Ma bobine d'Andrieux à 6.5cm, je trouve ça bien, parce que j'ai de grandes mains. Mains moins longues=diamètre moins important. ;)