threepwood : (astuce) Rowing planche sur banc incliné
Posté: 20/01/2019 20h14
Faire simplement un poste de Rowing Planche avec une chandelle mobile et un banc inclinable. Les chandelles et le banc sont de marque Mirafit (celui utilisé par Fabrice dans sa méthode de musculation avec haltères).
J'aurais pu suspendre le banc sur une barre entre les deux chandelles, mais alors je perdais une barre :-)
Je réfléchis encore à sécuriser un peu plus l'avant avec la seconde chandelle...
J'aurais pu suspendre le banc sur une barre entre les deux chandelles, mais alors je perdais une barre :-)
Je réfléchis encore à sécuriser un peu plus l'avant avec la seconde chandelle...