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Regardez ce model:

Comment ça tient? La ceinture ne risque t-elle pas de glisser et de tomber? Elle ne semble pas attaché à la taille comme une ceinture normal, seulement à un disque à l'aide de la chaine.

Quelqu'un m'explique rapidement?

Tenez, un autre exemple ici:



De toute evidence ca doit se mettre autour de la taille, sinon on n'apellerait pas ca une ceinture de lest. Mais comment ça tient? Est-ce qu'on peut faire des tractions lestées avec ça?

@+

En fait, ce n'est pas vraiment des ceintures vu qu'elles ne sont pas attachées autour de la taille (essaie, ca t'explose les reins...). Elles reposent sur les hanches, un peu comme un futal déboutonné quoi. C'est le lest qui fait tenir la "ceinture" en place. Donc à moins de te secouer dans tous les sens, ca tient bien. Tu peux prendre une simple corde, c'est bien moins cher et tout aussi efficace.
Personnellement, étant assez douillet , je prends une ceinture de robe de chambre (solide, épais et surtout confortable !).
Tu peux bien sur faire des tractions avec.

Ok merci. De toute facon je vais essayer ca bientot, j'en ai apperçu une dans mon gym, toute nouvelle. C'est cool un gérant qui pense à acheter souvent du nouveau matos.

une ceinture de robe de chambre ??? mais tu mets combien dessus je vois mal 40 kilos de lest sur une ceinture de robe de chambre a moi que ca soit une robe de chambre en kevlar

faut que je me lest comme fab sur sa video traction car l'haltere entre les jambes c'est a chier et tres instable et je doute pouvoir serrer plus de 35 kilos avec mes pieds

Ben cette ceinture est vraiment super balaise, quand je me lest je met environ 20kg, aucun probleme. Pour me rassurer au début j'avais essayé de mettre 60kg, idem aucun probleme. Chuis sur qu'on pourrait se pendre à 3 dessus

Pourquoi vous vous emmerdez avec des ceintures?
un simple sac a dos c'est pas chere super confortable, le poids est bien repartis et on peux mettre beaucoup de poids.
Oubliez les ceintures.

j'ai tenté des dips avec 40 kilos ds un sac a dos et pourtant le sac a dos etait confortable et bien franchement c'est a chier, de la daube, a vomir, nul, ca vaut rien (c'est mon avis ) le lest qu'ils ont sur l'ile des putois m'a l'air pas mal c'est de la corde a escalade qui est utilisé ?

Moi je me leste avec un sac a dos pour les tractions et ca va super bien.(j'ai jamais essayer les dips lestés)
qu'es qui n'allait pas?

c'est pas stable du tout ca tire trop sur le dos donc deja mieux vaut etre lesté par devant, les poids naviguent un peu ds le sac meme en ssayant de les coincer et les moindres mouvements ds le sac se ressentent a mort et desequilibre l'individu en l'occurence moi meme

Les sac en bendoulière (c'est comme ça que ça s'écrit?), enfin, les besasse quoi, ça tient relativement bien et les poids bougent pas trop à l'intérieur... En tout cas ca ne bronche pas avec 25 kg de leste...

Snake Plisskens a écrit:le lest qu'ils ont sur l'ile des putois m'a l'air pas mal c'est de la corde a escalade qui est utilisé ?

ouai une simple corde que tu noue à la maniere d'une ceinture de judo (à plat devant, croisée derriere, nouée devant).

Gros monte à 70kg avec, et il met simplement une petite serviette dans le dos
Moi je n'avais rien mispour ma serie à 60, et de toute facon la douleur que provoque la corde est une motivation supplémentaire pour pousser comme un damné et on ne la sent plus du tout pendant la serie

J'ai testé plusieurs manieres de se lester et selon moi la palme revient a la ceinture de judo !
Ca vaut pas cher, il en existe en plusieurs tailles, ca resiste a des lestes importants (j'ai testé avec 50kg en dips et ca bronche pas), et avec une ceinture noire c'est la classe!!

Pos a écrit:ouai une simple corde que tu noue à la maniere d'une ceinture de judo (à plat devant, croisée derriere, nouée devant).

Yeap.

Après il y a débat sur le fait de croiser ou non la corde devant soit.

Snake t'a du retard quand même sur certains trucs ! Tu as découvert la magnésie il n'y a pas longtemps, et t'as tjs pas acheté de corde pour te lester !!!

Ca coute que dalle en plus !

Fab