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Bonjour, débutant la musculation et ayant choisi de réaliser celle-ci à mon domicile pour de multiples raisons je cherche le banc de musculation à charge guidé qui collera le plus à mes critères !

Tout d'abord je voulais me rassurer sur le fait qu'il est possible de gagner en musculature, tonicité et perdre en graisse avec une station de musculation à charge guidé en étant régulier avec une alimentation adapté?

Ensuite voici mes critères :
90 cm maximum de largeur pour le banc
maximum 350 euros
la polyvalence qui permette le full body avec une priorité donnée à la musculation des pectoraux
un nombre de kilos maximum qui permette une évolution sans être restreint trop vite

Quel serait le matériel idéal qui regroupe l'ensemble de mes critères ?

GRAND merci pour vos propositions !

En Smith Machine pour 350€ tu vas avoir du mal à trouver car en général ils sont complétés par d'autres accessoires comme des poulies ou autres par exemple https://www.amazon.fr/Marcy-SM1000-Smith-Banc-musculation/dp/B00CE91DEC/ref=sr_1_15?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=smith+machine&qid=1569454352&sr=8-15

https://www.amazon.fr/Tunturi-Smith-Machine-Mixte-Adulte/dp/B06WWHZN27/ref=sr_1_31?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=smith+machine&qid=1569454562&sr=8-31

Là tu est les legs curl pour les jambes pas plus... voir le pupitre.

Sinon si tu veut un tout simple https://www.amazon.fr/dp/B000WOOPTG/ref=sspa_dk_detail_7?psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEzRlMxUUwwUDRUVEtBJmVuY3J5cHRlZElkPUEwMDA3OTU5MUhHUUhMSkMxTTdRVCZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwOTI2NjYyMlhTTkhYNlFCRE03RSZ3aWRnZXROYW1lPXNwX2RldGFpbDImYWN0aW9uPWNsaWNrUmVkaXJlY3QmZG9Ob3RMb2dDbGljaz10cnVl Cela arriverai vers ta tranche de prix.

Mais honnêtement pour 350€ tu pourras pas avoir le beurre et l'argent du beurre
Moi par exemple ce que je conseille c'est la smitch machine cobra que j'ai achetée récemment elle vaut 700€ mais c'est la meilleure référence qualité-prix du marché et on peut payer en 4x donc aucun souci. Mais la largeur dépasse largement les 90 cm.

Ce que je te propose c'est d'allé sur le bon coin ou paru vendu tu trouveras sûrement ce que tu cherches pour un prix d’occasion qui sera dans tes prix. Mais il faudra faire preuve de patience et attendre une bonne occasion

Merci de ta réponse! Je voulais avoir votre avis sur ce produit qui se rapprocherait le plus de ce que je cherche ?

je peux arriver à un résultat correct avec ceci ?

Non, honnêtement je préfère un banc où on peut faire du DC j'étais un peu mitigé sur le butterfly j'en ai moi-même sur ma machine. Mais je laisse la parole à quelqu’un de plus expérimentée mais je doute que le butterfly soit un bon exercice de pectoraux surtout si on veut prendre de la masse car c'est un exo d'isolation c'est intéressant que si on a déjà une bonne masse musculaire et qu'ont souhaité isoler avec des séries longues et légères pour finir le muscle puis congestionner mais à part ça ce n'est pas intéressant je trouve. Donc choisis plutôt un vrai banc pour faire du DC.

Est en général ce genre de machine n'est pas très "fiable" niveau solidité c'est de l'entrée de gamme. Une fois qu'une pièce est endommagée très difficile je pense de retrouver ou réparer la pièce.

Perds pas ton temps avec une machine de musculation comme ça, c'est moins efficace que la musculation classique.

Prends un banc à développé, des haltères et une barre : www.musculation-halteres.fr

C'est le pire achat que tu puisses faire pour créer son homegym..

Une poulie haute quasiment inutilisable vu sa structure, un rack de poids limité à 67 kg, un pec deck qui ne sert à rien, et une poulie basse mal conçue.. il te reste le pupitre

Je m'entraine avec un rack à squat bon marché (mais qui supporte jusqu'à 180 kgs je crois) et un banc à environ 80 euros. J'ai recouvert le sol de protection pour pouvoir faire du terre ou du rowing barre.

Si je ne voulais faire que la muscu, ça me suffirait largement, pour autant qu'une barre de traction se trouve dans les environs. Les machines multi-fonctions me paraissent être largement merdiques, d'après les expériences passées de mon paternel.

Street a écrit::ill:

C'est le pire achat que tu puisses faire..

Une poulie haute quasiment inutilisable vu sa structure, un rack de poids limité à 67 kg, un pec deck qui ne sert à rien, et une poulie basse mal conçue.. il te reste le pupitre

Pareil....tu vas plus perdre ton argent qu'autre chose..Et je pense que tu vas t'en rendres compte assez rapidement en l'utilsant.

Par contre, 90cm de largeur max....Ca fait très court.

Je connais pas ta taille et la morphologie, mais je fais 1m84 plutôt de longs segments, et mon envergure au DC moyenne ainsi qu'uau tirage verticla est de 100cm.
Donc, 90cm max de largeur, ça pourrait être un peu compliqué de mettre un banc à charge libre

Pourquoi pas ?


Et pour le dos, pourquoi pas mettre une barre dans une porte ?

Largeur 126 cm....bah oui...

Avec 90cm de largeur max, ça me semble diffcile voir impossible de caser un banc de muscu classique.

A voir ton envergure mais bon....