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Bonjour,

Ne pouvant plus m’entraîner en salle... ni à l’extérieur... je recherche une solution pour les tractions.

Il s'avère que dans mon jardin, j'ai un arbre plutôt solide ainsi qu'une barre de fer.

Pensez-vous qu'il est casse-gueule voire dangereux d'installer cette barre entre deux branches (elles ne casseront pas car assez grosses)

Je compte faire des séries tranquilles à 12 kg

merci

Si tu poses la question, c'est que c'est probablement le cas.

C'est ce que j'allais dire ! Quand on commence à se poser trop de questions c'est pas bon signe en général.

Je ne pense pas que quelqu'un sera en mesure ici de juger de la solidité de tes branches et de ta barre de fer

fais le au pire si tu te casse la gueule c'est pas si grave

Tu tomberas pas de haut, mais essaye de la "bloquer" sur les branches même avec de la ficelle juste pour pas qu'elle roule.

Muscuadresse a écrit:fais le au pire si tu te casse la gueule c'est pas si grave

Oui, enfin bon, c'est pas tout à fait le moment d'aller à l'hopital en prenant des risques inutiles

Si ça peu aider, à mes débuts en musculation chez mes parents, j’ouvrais la fenêtre et je posais ma barre de développer sur les deux battants. Je faisais mes tractions comme ça, mais bon je faisais entre 70 et 75kg seulement

Vous avez peur de rien les gars !

Effectivement, c’est du système D. Mais je ne pense pas que ce soit plus dangereux que les barres qui se fixent dans les cadres de portes

Ca aussi ça m'a toujours paru suicidaire mais si vous y parvenez foncez !