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Bonjour je souhaiterais savoir si la taille des disque de 10 kg decathlon peut géner l'éxécution de certains mouvements comme l'amplitude du développé couché haltére. Merci

Salut,

Oui cela peut gêner l’exécution. Sur certains mouvements, tu ne pourras pas descendre aussi bas (couché) ou remonté aussi haut (rowing).

Après si tu met 20kg et plus par haltère, ça me semble compliqué de faire sans (peut être avec une barre longue et plein de disque de 5kg).

Donc si tu es dans ce cas là, ne fais pas de demi amplitude, car la demi amplitude sera en réalité du quart d'amplitude

Salut,

Pour ma part je trouve que l'amplitude reste honnête mais effectivement ça serait un peu mieux avec les haltères longues (Mirafit 45cm par exemple) et des poids de 5.

Salut,

Dans mon cas, les disques de 10 ne gênent pas mon ampli sur le DCH ; au contraire, ils me permettent d'avoir des repères fiables pour éviter de sur-étirer (contrairement aux disques de 5).

Quant aux rowings, je rejoins Pierre et Train.