HomeGym - Le retour & besoin de vos conseils !
Posté: 19/01/2021 23h48
Bonjour à tous,
J'espère que vous vous portez bien. Que de super souvenirs lors de mon inscription sur ce forum il y a quelques années mais je suis passé à autre choses et incapable de remettre la main sur mes accès. C'est un honneur de revenir parmi vous afin de vous solliciter pour qq conseils.
J'ai beaucoup perdu de ma musculature et on peut considerer qu'en ectomorphe je démarre à 0 ou presque. L'an dernier m'a été fatal et à 42 ans ... je commence à avoir apparaitre la petite bedaine.
Donc, comme je bosse de chez moi je me suis dit que finalement être en home office c'était l'idéal pour reprendre sérieusement la musculation tout en bénéficiant de la nourriture à domicile et cela serait beaucoup plus facile pour preparer les encas. Je fais 72 kg pour 1m78 et donc j'aimerais me muscler "classiquement". Prise de masse sans trop de gras avec un bon régime alimentaire qui me sera d'ailleurs aussi bénéfique pour ma santé.
Il me faut donc
- deux chandelles
- un banc inclinable
- une paire d'haltères
- des disques de fontes
- une barre en Z
- une barre de Développé couché
- de la gomme pour le sol
- une barre à traction qui se cale sur le revers de porte
- un tapis (pour abdos/étirements)
J'ai pas une place folle (ça sera dans un bureau), mais je pense que c'est un projet réalisable.
Je vois pas mal de salles de muscu fermer (malheureusement) mais le prix du matériel "pro" reste bcp trop cher. A l'époque ou j'avais fait ma petite salle chez moi. J'avais pris du matériel decathlon (qui faisait largement l'affaire).
je pensais en livraison à domicile sur un budget de 1000 euros:
- Multigym Charge Libre WT80 (qui à l'air assez complet) et auquel je rajouterais une paire d'haltères.
ou
- Rack Muscu Decath D900
- Banc Muscu Decath D900
- Barre Olympique etc...
mais il va me falloir acheter tout le reste...
Niveau prix ça va être kif kif... Je recherche surtout de quoi bien optimiser mon espace avec du matos correct.
Si vous avez des reference "accessibles" je suis preneur car il y a tellement de modèles que je suis un peu perdu.
J'aimais bien bosser avec des charges libres, comme des haltères par exemple sur des élévations latérales, du pullover etc mais j'avoue que si le WT80 rempli sa mission pour 2 ans et me permet de couvrir de quoi faire des full body tout en ayant la partie "guidée" qui m'évitera des erreurs... c'est une option qui peut faire sens comparé à une barre olympique de 2M, un rack etc...
Merci à tous et prenez soin de vous !
J'espère que vous vous portez bien. Que de super souvenirs lors de mon inscription sur ce forum il y a quelques années mais je suis passé à autre choses et incapable de remettre la main sur mes accès. C'est un honneur de revenir parmi vous afin de vous solliciter pour qq conseils.
J'ai beaucoup perdu de ma musculature et on peut considerer qu'en ectomorphe je démarre à 0 ou presque. L'an dernier m'a été fatal et à 42 ans ... je commence à avoir apparaitre la petite bedaine.
Donc, comme je bosse de chez moi je me suis dit que finalement être en home office c'était l'idéal pour reprendre sérieusement la musculation tout en bénéficiant de la nourriture à domicile et cela serait beaucoup plus facile pour preparer les encas. Je fais 72 kg pour 1m78 et donc j'aimerais me muscler "classiquement". Prise de masse sans trop de gras avec un bon régime alimentaire qui me sera d'ailleurs aussi bénéfique pour ma santé.
Il me faut donc
- deux chandelles
- un banc inclinable
- une paire d'haltères
- des disques de fontes
- une barre en Z
- une barre de Développé couché
- de la gomme pour le sol
- une barre à traction qui se cale sur le revers de porte
- un tapis (pour abdos/étirements)
J'ai pas une place folle (ça sera dans un bureau), mais je pense que c'est un projet réalisable.
Je vois pas mal de salles de muscu fermer (malheureusement) mais le prix du matériel "pro" reste bcp trop cher. A l'époque ou j'avais fait ma petite salle chez moi. J'avais pris du matériel decathlon (qui faisait largement l'affaire).
je pensais en livraison à domicile sur un budget de 1000 euros:
- Multigym Charge Libre WT80 (qui à l'air assez complet) et auquel je rajouterais une paire d'haltères.
ou
- Rack Muscu Decath D900
- Banc Muscu Decath D900
- Barre Olympique etc...
mais il va me falloir acheter tout le reste...
Niveau prix ça va être kif kif... Je recherche surtout de quoi bien optimiser mon espace avec du matos correct.
Si vous avez des reference "accessibles" je suis preneur car il y a tellement de modèles que je suis un peu perdu.
J'aimais bien bosser avec des charges libres, comme des haltères par exemple sur des élévations latérales, du pullover etc mais j'avoue que si le WT80 rempli sa mission pour 2 ans et me permet de couvrir de quoi faire des full body tout en ayant la partie "guidée" qui m'évitera des erreurs... c'est une option qui peut faire sens comparé à une barre olympique de 2M, un rack etc...
Merci à tous et prenez soin de vous !