Un livre complet sur la nutrition ?
Posté: 08/08/2004 13h58
Au fil de mes discussions avec mes proches, amis, relations, etc.... on m'interroge souvent sur la façon dont je mange, et qui est en fait inspirée de lectures diverses sur le net ( merci smartweighttraning d'ailleurs ! ). Il faut alors à chaque fois que j'explique à nouveau ces quelques principes sur l'IG, les associations alimentaires, etc....
Je voudrais :
-1- Etre capable d'orienter les personnes intéressées ( mais parfois réfractaires à Internet ) vers un ouvrage assez complet mais pas trop compliqué
-2- Etre en mesure de parfaire mes propres connaissances sur le sujet ( quitte à ce que ce soit un peu plus technique, sachant quand même que je n'ai pas fait médecine ! ).
>Certains d'entre vous connaitraient-ils des titres d'ouvrages qui tiennent réellement la route, en langue française en priorité, et éventuellement en anglais.
Merci pour vos réponse et au fait..... bonnes vacances et bon été à tous !
Je voudrais :
-1- Etre capable d'orienter les personnes intéressées ( mais parfois réfractaires à Internet ) vers un ouvrage assez complet mais pas trop compliqué
-2- Etre en mesure de parfaire mes propres connaissances sur le sujet ( quitte à ce que ce soit un peu plus technique, sachant quand même que je n'ai pas fait médecine ! ).
>Certains d'entre vous connaitraient-ils des titres d'ouvrages qui tiennent réellement la route, en langue française en priorité, et éventuellement en anglais.
Merci pour vos réponse et au fait..... bonnes vacances et bon été à tous !