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Pour le moment j'ai la barre 1m55 de chez Décathlon, mais elle est très rigide et me donne de mauvaises sensations comparé à ce que j'ai pu ressentir avec une barre plus longue dans une salle de musculation.

J'aimerais donc changer de barre. Toutefois, je me demande si il suffirait d'acheter la barre Décathlon de 2m pour résoudre mon problem, ou s'il fallait plutôt changer de marque? Toutes les barres Décathlon ont-elles ce problème où est-ce lié au fait que ma barre est assez petite?

La dernière fois que je suis passé chez Décath', ils avaient augmenté le diamètre des barres . Du 28mm réglementaire, la prise doit maintenant être à 32 ou 35mm. C'est bien pour travailler son grip, mais pour le reste...
(Et puis ça doit pas améliorer la souplesse )

la 2m est plus souple
par contre je sais pas ce que ça donne a long terme, mon ancienne barre 1.75m est tordue :'(

Cool Plasma. La transmission de force est amélioré !!!

Lapin compris. Tu peux développer pour une lopette qui n'y connait pas grand chose ?

Avec un plus gros diamètre tu as plus de force. 'fin il me semble, je n'ai pas testé.

j'ai essayé la barre en question chez Jerome, et franchement elle est bien trop rigide! Trop courte pour un tel diametre

Alban a écrit:Avec un plus gros diamètre tu as plus de force. 'fin il me semble, je n'ai pas testé.

Ben non, je ne crois pas. Essaye de faire du SDT avec une thick-bar, tu m'en diras des nouvelles.
(Je veux bien avoir faux, c'est pas le problème, ce qui m'intéresse, c'est de comprendre pourquoi).

Je disais ça, Plasma, pour les mouvements de poussée. Typiquement DC, DI. Peut-être curl, mais là je suis moins sur... C'est clair que sur les tirages, ça complique la tâche.

Il n'y a pas d'énergie perdue par distorsion de la barre, ce peut être une explication. Toutefois, une barre trop rigide me donne de très mauvaises sensations alors c'est pas la peine.

J'ai acheté hier une barre de 2m de 28mm chez Go Sport, je vous en donnerai des nouvelles concernant les sensations dès ma prochaine séance de DC.

Alban a écrit:Je disais ça, Plasma, pour les mouvements de poussée. Typiquement DC, DI. Peut-être curl, mais là je suis moins sur... C'est clair que sur les tirages, ça complique la tâche.

Ah oui, comme ça je suis d'accord . Quoique, à mon avis de lopette , il vaut mieux de ce cas travailler en fausse prise. Je crois d'ailleurs que Ivanko commercialise un dispositif qui permet de faire du curl avec la main pratiquement ouverte.

Fabrice avait perdu pas mal de charge en faisant son DC à la thick barre

Mais faut pas generaliser à mon avis; c'est comme la question de prise. A ecartement égal, j'ai plus de force en prise suicide qu'en prise classique.

C'est effectivement sur les mouvements de poussée que cela change la donne.
Par exemple, Larry Scott vend une barre pour faire les Triceps a la poulie tres epaisse et cela accroit immédiatement la charge.
Pour la Thick barre, meme principe. Il me semble que Fabrice etait passé au DC a la claque quand il avait essayé la Thick barre, mais normalement, si tu sers moins la barre, la transmission de force est amélioré.

Au triceps poulie, t'es souvent en fausse prise. Je crois que le combo qui marche, c'est thick barre ET fausse prise. Non ?

Normalement, ca marche dans les 2 cas.

C'est quoi la fausse prise?

Je crois que c'est ce qu'il appelle la prise suicide.

C'est au DC la prise suicide ?

De maniere plus simple, c'est ne pas enrouler le pouce autour de la barre. On se sent vachement mieux comme ca.

Ouais! surtout avec une entorse au pouce, ça facilite les choses

J'ai acheté hier une barre de 2m de 28mm chez Go Sport, je vous en donnerai des nouvelles concernant les sensations dès ma prochaine séance de DC.

salut je déterre le topic
t'en pense quoi de la barre au niveau rigidité car je compte m'en acheter une ?

Body a écrit:De maniere plus simple, c'est ne pas enrouler le pouce autour de la barre. On se sent vachement mieux comme ca.

elle est autorisée en compet?

Non.

tient body tant que t'es la
est ce que tu crois que je peux trouver mieux qu'une barre go sport de 2m de diamètre 28mm ?
a ma salle ya une barre de 2m assez souple mais c'est du vieux matos
je la trouve plus souple que certaine barre olympique...

Et y'a pas moyen que tu disposes d'une barre olympique?

Et y'a pas moyen que tu disposes d'une barre olympique?

ah ah non
j'ai carrément pas les moyens
dans 10ans peut etre
en fait je voudrais une barre de diamètre de 28mm mais dans le meme matiériau que les bonnes barres olympiques
je pense que ca existe mais pour trouver ca ca doit être une autre affaire !
à ma salle ils ont des barres olympiques mais elles sont bien rigides
a mon avis c'est du bas de gamme

C'est vrai que mettre le prix ds une bonne barre ça vaut le coup!


En ce moment j'ai une barre Décath d'1m55 et de 10cm d'épaisseur, c'est vraiment de la daube, j'ai l'impression de pousser un mur.



Là, barre de 2m13 et 28mm de diamètre

Là, barre de 2m13 et 28mm de diamètre

ouais mais faut voir ce que ca vaut maintenant

ca se trouve il la vende à Go Sport vu qu'il vende des bancs Weider
si ils en vendent la bas je négocirais pour la tester sur place mais à mon avis ils voudront pas

Une barre olympique, ca fait aussi 28 mm si on enlève les manchons de chaque coté !

ouais mais dans ce cas la faudrait que je me rachète toute la fonte au bon diamètre !
bon bref personne peut me dire si la barre weider de 2m13 est bien ?

Non, car t'enlève les manchons et c'est bon. Ca se dévisse !

pas sur que ma barre marcy puisse se devisser?!

Ben essaye. A ma salle, toutes les barres olympiques se dévissent.

pour 200 (ou 250?) euros t'as le kit marcy, avec 140kg en tout

Body a écrit:Ben essaye. A ma salle, toutes les barres olympiques se dévissent.

je vais tester
ya un truc qu'on peu devisser sur el coté effectivement.
Si ca la pete je viens te voir avec ce qui reste!

Non, car t'enlève les manchons et c'est bon. Ca se dévisse !

ah bon ?
je savais pas
et ces valables pour toutes les barres olympiques?
c'est monté sur roulement a billes?
a la rigueur je vais me renseigner pour en acheter d'une d'occasion et dévisser les manchons

sinon ya par exemple la barre olympique du kit marcy chez go sport je sais pas ce qu'elle vaut parce que si c'est pour avoir une barre plus longue et un petit chouilla moins rigide ca ne m'intéresse pas

donc en gros,
- je vais a go sport demain, j'essaie de tester leur barre de 2m voir celle de weider qui fait 2m13 si il l'on
- soit je trouve une barre olympique d'occasion pas trop cher ( pas plus de 80€ je pense) et je démonte les manchons mais a mon avis les bons plans sont rares
- sinon ya le kit marcy chez go sport, mais a mon avis leur barre doit pas etre terrible
- sinon je commande une barre weider de 2m13 en espérant qu'elle est souple

tu me conseillerais quoi?
parce que la barre d'1m75 de chez décatlon de diamètre 35mm c'est vraiment de la daube : sensation de merde dessus + risque de blessure plus grande

Je prendrai l'Olympique, j'enleverai les manchons, et je prendrai des poids de 28 mm !

ba j'ai déja des poids de 28 mm
tu sais pas si la barre du kit marcy est bien?