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Me suit commandé ça !

Si je la reçois un jour je pourrai vous dire ce que ça vaut !

Cher pour ce que c'est quand même !

Mais bon si c'est le tarif pour avoir des cuisses sans se niquer le dos !

As-tu pensé à la solution 'sled'?

kesako Sled ?

Un traineau Avec des poids, que tu tires ou que tu traines.

c est ce que font les sprinters

Salut Fabrice !
^^

Cela à l'air d'un bon article !
J'ai hâte que tu nous dises ce que ça vaut.

Hey j'avais vu ce truc dans le catalogue 2005 d'ironmind, sympa pour faire du squat sans se briquer le dos en effet. Bon par contre tu perds tous les "bienfaits" du squat sur le dos, les trapèzes et les abdos.
Et faut pas s'étonner du prix, chez ironmind tout est cher : j'ai reçu leur magasine cette semaine, ils te vendent une paire de chaussettes pour 20 dollars Genre la pièce de matériel eleiko la moins chère : , 8 dollars, juste pour la frime

Bon par-contre dans les 10-15 jours tu devrais recevoir ta sangle, c'est cher mais au moins c'est sérieux et (très très très) solide, je vous apprends rien.

tu nous racontera fab.
Jpourrais venir faireun test chez toi?

Nakmuay a écrit:tu nous racontera fab.
Jpourrais venir faireun test chez toi?

ben si tu veux pas de pb

le tout c'est de trouver un créneau un soir

mais sinon même pour une séance tout le monde est le bienvenu chez moi !

Tu l'as pas recue fab?
Ta poisse te poursuit , ma derniere commande chez IM, passée un vendredi midi, recue le lundi midi

Reçu ce jour

Pas trop le temps de tester à fond, mais ça va à peu près je pense.

Moins ludique que le back SQT quand même.

bon c'est pas mal

ca crame bien les cuisses et on sue comme un porc après, comme au SQT

par contre c'est très chiant pour préparer le matos, les mousquetons, etc. et la barre balance un peu donc ça oblige à faire la descente lentement

Fabrice P. a écrit:bon c'est pas mal
ça oblige à faire la descente lentement

c'est pour ca que ca crame, la classe

Fabrice P. a écrit:bon c'est pas mal

ca crame bien les cuisses et on sue comme un porc après, comme au SQT

par contre c'est très chiant pour préparer le matos, les mousquetons, etc. et la barre balance un peu donc ça oblige à faire la descente lentement

Peut-être chiant à mettre et à préparer mais si ça te permet de faire les jambes sans taxer le dos c'est tout bon. Si t'as le temps de faire une vidéo à l'occasion, je suis assez curieux de voir ce que ça donne en pratique.

et la barre balance un peu donc ça oblige à faire la descente lentement

tu ne peux pas mettre que les poids ?

Au final, comme on pouvait s'en douter, je n'ai jamais vraiment utilisé cette hip belt squat, qui était franchement peu pratique.

Au final, pour muscler les cuisses sans trop tirer sur le dos, on peut faire :

- du front squat
- du gobelet squat avec une veste lestée et un haltère
- des fentes avec haltères